¿Cuál es el récord mundial de flexiones?

El récord mundial de flexiones seguidas en una fila es de 10.507.

Lagartijas (en inglés: push-up; Press-up. Llamadas flexiones en China continental, flexiones en Taiwán y prensas de palma en Hong Kong y Macao), un ejercicio físico común que Ayuda a aumentar el tamaño del pecho. Efecto de entrenamiento de músculos grandes.

Es un entrenamiento básico en el ejercicio diario y en las clases de educación física, especialmente en el entrenamiento físico militar. Las flexiones ejercitan principalmente los músculos de las extremidades superiores, la cintura y el abdomen, especialmente los músculos del pecho. Es un método de entrenamiento de fuerza muy sencillo pero muy eficaz. Los principiantes pueden hacer dos series de 15 a 20 flexiones cada una; los atletas experimentados pueden hacer 3 series de 20 flexiones; los jugadores avanzados pueden probar cuatro series de 30 a 50 flexiones.

Las flexiones ejercitan principalmente el grupo muscular tríceps braquial, pero también ejercitan el deltoides anterior, serrato anterior, coracobraquial y otras partes del cuerpo. Su función principal es mejorar la fuerza muscular de los miembros superiores, pecho, zona lumbar y abdomen.