¿Qué frutas se deben comer y en qué meses?

En general, también hay particularidades sobre qué frutas comer y en qué meses. ¿En cuanto a qué meses son mejores para comer? Echemos un vistazo.

Herramientas/Materiales

Fruta

01

De enero a febrero podemos comer: manzanas, plátanos, etc. Las manzanas son ricas en nutrientes y pueden mejorar la inmunidad. Además, las manzanas contienen más potasio, que puede combinarse con el exceso de sodio en el cuerpo y excretarse del cuerpo. Cuando el cuerpo consume demasiado sodio, comer algunas manzanas ayudará a equilibrar los electrolitos del cuerpo. Los plátanos limpian los vasos sanguíneos y pueden usarse para tratar la presión arterial alta porque son ricos en potasio, que puede equilibrar los efectos adversos del sodio y promover el crecimiento del tejido celular. Los plátanos pueden tratar el estreñimiento porque promueven la motilidad gastrointestinal.

02

De marzo a abril podemos comer: naranjas. Las naranjas pueden aliviar la tos y reducir la flema. Tome 1 naranja fresca, lávela, pélela, córtela en rodajas, quítele las semillas y aplíquela en el rostro una vez al día durante 20 minutos cada vez para eliminar la pigmentación facial y tratar el cloasma.

03

De mayo a junio podemos comer: lichis y cerezas. El lichi puede nutrir el yin y los riñones, lo cual es muy beneficioso para la salud humana. El lichi tiene los efectos de fortalecer el bazo, promover la producción de líquidos, regular el qi y aliviar el dolor, y es adecuado para enfermedades como debilidad física, insuficiencia de líquidos corporales después de una enfermedad, estómago frío, dolor de estómago y dolor de hernia. La cereza puede reducir la hinchazón y aliviar el dolor, y puede aliviar el malestar de los trabajadores informáticos. El uso frecuente de computadoras puede causar dolor en las articulaciones de los dedos, muñecas, hombros, cuello, espalda y otras partes. Los nutrientes contenidos en las cerezas son antioxidantes eficaces, que pueden eliminar eficazmente el dolor muscular y son beneficiosos para la salud de las personas.

04

En julio y agosto podemos comer: sandía. La sandía puede aliviar el calor y saciar la sed. Además, la sandía tiene un efecto diurético y es rica en agua, por lo que la micción aumentará después de comer sandía, lo que reducirá el contenido de pigmentos biliares y suavizará las heces, lo que tiene cierto efecto en el tratamiento de la ictericia.

05

De septiembre a octubre podemos comer: dátiles rojos. Los dátiles rojos pueden nutrir la sangre y calmar los nervios. Los dátiles rojos se utilizan a menudo en recetas con fuertes propiedades medicinales para reducir los efectos secundarios de fármacos potentes y proteger la vitalidad. Por ejemplo, en la decocción de Shizao, los dátiles rojos pueden reducir la toxicidad de laxantes como Kansui, Euphorbia y Wuhua, y proteger el bazo y el estómago del daño.

06

De noviembre a diciembre podemos comer: kiwi y pomelo. El kiwi puede embellecer la piel. Además, no importa qué problemas tenga el cuerpo relacionados con la constitución ácida, como acidez de estómago, reflujo ácido, etc., el kiwi se puede utilizar para aliviar la acidosis. También trata la diarrea y la disentería. La toronja puede fortalecer el estómago y digerir los alimentos, y tiene los efectos de reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, perder peso y embellecer la piel. El consumo regular de pomelo tiene un efecto terapéutico auxiliar en enfermedades como la hipertensión, la diabetes y la esclerosis vascular, y tiene funciones de salud y belleza para las personas obesas.

Consejos especiales

Comer las frutas correspondientes en diferentes meses es más beneficioso para tu salud