¿Cuánto alcohol es mejor que una persona beba en un día?

Los expertos médicos de Hong Kong sugieren que debería haber un límite superior para las unidades de alcohol consumidas por cada persona por semana, es decir, no más de 21 y 14 unidades de alcohol para hombres y mujeres respectivamente. , la ingesta diaria de alcohol para los hombres no debe ser más de 4 unidades, y para las mujeres no más de 3 unidades. Además, asegúrese de no beber alcohol al menos dos días a la semana.

Cerveza. Basado en una concentración de alcohol del 5%, el límite superior diario para los hombres es: 800 ml (basado en 330 ml por lata, aproximadamente 2,5 latas), y el límite superior diario para las mujeres: 600 ml (basado en 330 ml por lata, aproximadamente 2 latas).

Vino tinto o blanco. Basado en una concentración de alcohol del 11%, el límite superior diario para hombres es: 360 ml (basado en 160 ml por taza, aproximadamente 2 tazas), y el límite superior diario para mujeres: 270 ml (basado en 160 ml por taza, aproximadamente 1,5 tazas).

Brandy, whisky, vodka. Basado en una concentración de alcohol del 40%, el límite superior diario para hombres es: 100 ml (basado en 20 ml por taza, aproximadamente 5 tazas), y el límite superior diario para mujeres: 75 ml (basado en 20 ml por taza, aproximadamente 3,5 tazas).