¿Qué tipo de comida nutritiva y deliciosa se puede preparar para el desayuno familiar en 8 minutos?

Compartir comida deliciosa es una virtud tradicional. Nos volvemos a encontrar. Hoy te enseñaré a tomar sopa en el desayuno. Si aprendes esta lección, tu marido definitivamente te destruirá. En primer lugar, con la mejora del nivel de vida, los requisitos para desayunar también son muy altos. Debe ser rápido, nutritivo y delicioso. Esto hace que las madres se preocupen por no saber qué comer. ayudarte. Déjate* **Disfrutar de unas cuantas sopas para el desayuno. La crema de maíz con huevo también se llama maíz. Es un cultivo alimentario común para nosotros, especialmente el maíz pegajoso, que nos encanta por su textura dulce y pegajosa. El maíz es rico en proteínas y vitaminas, y se lo considera un alimento para la longevidad. Es un grano variado. Comer maíz con regularidad puede reducir la grasa y los lípidos en sangre.

Ingredientes: Una botella de sopa de maíz, 2 huevos crudos, 10 gramos de harina de patata en una cazuela y 10 gramos de azúcar blanca. Método: 1. Hacer la sopa de maíz, batir los huevos en un bol, revolver y reservar. 2. Vierta una pequeña cantidad de agua fría en la olla, verter la sopa de maíz, llevar a ebullición, agregar el azúcar blanca y empujar. De forma continua, agregue los huevos mientras mezcla. Vierta la harina de papa de la cazuela derretida con agua fría y sirva. Esta también es una buena sopa. La maicena es tierna y dulce, y los huevos son nutritivos. Es adecuada para acompañar varios pasteles. El punto clave es verter los huevos poco a poco. Los huevos cocidos quedarán como un pequeño copo de nieve, que queda muy bonito. La carne de res y el cordero son un producto cárnico común entre nosotros. Existen varios métodos de cocción, como guisar, hervir y sofreír. Comer carne de res puede mejorar la condición física.

Ingredientes: 250 gramos de ternera cocida, 3 gramos de huevos crudos, cilantro, setas ostra, 50 gramos de salchicha, vinagre, sal, esencia de pollo, glutamato monosódico, pimienta blanca, aceite de sésamo, patata cazuela en polvo . Elaboración: 1. Cortar la carne cocida en dados pequeños, cortar los champiñones y el jamón en dados pequeños, limpiar y cortar el cilantro en trozos pequeños, separar y triturar la yema y la clara de los huevos crudos, sofreír las yemas hasta obtener migas, derretir La patata en polvo en la cazuela con agua del grifo y reservar. 2. Ponga una pequeña cantidad de agua fría en la olla, vierta la carne molida, los champiñones ostra y el jamón cortado en cubitos, hierva, sazone, vierta la cantidad adecuada de harina de papa en la cazuela, revuelva la clara de huevo en trozos, agregue aceite de sésamo, agregue el cilantro y cocido. Se puede tomar yema de huevo.

Ambas son una buena sopa, cómoda y sencilla, apta para el desayuno. Los snacks combinados son saludables y nutritivos, y el sabor es refrescante, fortalecedor y apetecible. Sopa de avena con granos de maní La avena es rica en proteínas y minerales El consumo regular de avena es útil para las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Tiene efectos de pérdida de peso... Ingredientes: 200 gramos de pasta de maní, 100 gramos de avena, 50 gramos de azúcar. Método: 1. Lavar la avena, limpiarla, poner la pasta de maní en un bol y usar agua fría para derretirla y reservar. 2. Vierta una pequeña cantidad de agua fría en la olla, vierta la pasta de maní derretida, agregue la avena lavada, hierva, agregue azúcar blanca y luego consuma.