Mi producción de leche es baja después de dar a luz. ¿Qué puedo comer para producir más leche?

La producción de leche posparto es relativamente baja. Muchas personas encontrarán este problema. Puede comer muchas cosas para ayudar a producir leche, incluida la sopa de carpa cruciana, la sopa de costillas de cerdo, la sopa de manitas de cerdo, etc. algunas frutas ayudan. Leche, como guisantes y papaya, etc. La papaya se usa para hacer sopa, que se reconoce como un mejor alimento para la lactancia. Al mismo tiempo, también podemos usar algunos otros métodos para ayudarnos. Podemos masajear los senos o dejar que el bebé succione más. Todos estos métodos son posibles.

El cuerpo de las mujeres en posparto está muy débil. Deben prestar más atención al descanso y comer alimentos más nutritivos. Es mejor utilizar algunas recetas de lactancia, como hervir azúcar moreno y tofu juntos. y beber sopa dos veces al día puede ayudar con la lactancia. También puede agregar maní en polvo a la leche de soja y semillas de sésamo a la sopa de arroz. También es un alimento muy nutritivo. Hervir el arroz salvaje y las manitas de cerdo son ricos en nutrientes. Es mejor comer unos cacahuetes, hervirlos o utilizarlos para hacer una sopa, que también queda muy buena.

Al mismo tiempo, también debemos prestar atención a todos los aspectos del período posparto. Puede haber loquios interminables después del parto. ¿Ocurrirá en unas tres semanas? loquios para ver si hay algún fenómeno anormal, al mismo tiempo, debes mantener limpia la parte inferior del cuerpo, hacer un buen trabajo de esterilización y desinfección, cambiarte la ropa interior con frecuencia, elegir una ducha al bañarte y elegir una ducha cuando. tomando un baño. Después del baño, debes secarte a tiempo para evitar resfriarte. Solo puedes tener relaciones sexuales unos tres meses después de dar a luz. Las relaciones sexuales tempranas generalmente causarán ciertos daños al cuerpo de la mujer. No utilices anticonceptivos durante la lactancia, de lo contrario te preocuparás. sobre los efectos nocivos sobre el feto. Buena influencia, etc.

La maternidad es una gran profesión. Durante el proceso del parto, hay que soportar un dolor insoportable. Al mismo tiempo, también es la tarea principal de cuidar a toda la familia. cuidarse después del embarazo y el parto, lo antes posible para recuperar el cuerpo.