¿Por qué se acidifica el cuerpo humano?
Para la gente, la comida es lo más importante. Las proteínas, el azúcar y los lípidos son tres de los varios nutrientes que consumimos de los alimentos todos los días. Cuando utilizamos estas fuentes de energía para sustentar la vida humana, también producimos dióxido de carbono y agua. El dióxido de carbono y el agua en el cuerpo humano se combinan para formar ácido carbónico, que es una sustancia ácida típica. Con la mejora del nivel de vida de las personas, se consumen en exceso alimentos fisiológicos y ácidos como pollo, pato, pescado, carne, arroz pulido, fideos blancos, licores, etc. (Los alimentos fisiológicamente ácidos aquí se refieren a aquellos que se digieren en las células y el producto final del metabolismo son sustancias ácidas) también aumentarán el equilibrio ácido-base en el cuerpo humano.
El pH de los alimentos habituales
(1) Alimentos fuertemente ácidos: yemas de huevo, queso, bollería elaborada con azúcar blanca o caqui, huevas de mújol, atún, ostras, platija, vino blanco. , leña, etc.
(2) Alimentos moderadamente ácidos: chocolate, jamón, tocino, pollo, cerdo, anguila, ternera, calamares, pan, trigo, mantequilla, carne de caballo, etc.
(3) Alimentos débilmente ácidos: arroz blanco, maní, cerveza, vino, tofu frito, algas, almejas, pulpo y locha.
En segundo lugar, la falta de ejercicio
Hacer más ejercicio y sudar más puede ayudar a eliminar el exceso de sustancias ácidas en el cuerpo. Sin embargo, a medida que más y más personas utilizan el automóvil como medio de transporte, la cantidad de ejercicio se reduce considerablemente, lo que provoca la retención a largo plazo de metabolitos ácidos en el cuerpo, lo que provoca la acidificación del cuerpo, por lo que insistimos en el ejercicio aeróbico adecuado. El ejercicio aeróbico moderado puede ayudar al cuerpo a eliminar la acidosis, pero no realice ejercicio anaeróbico extenuante, porque el ejercicio anaeróbico producirá una gran cantidad de ácido láctico y contaminará el entorno del cuerpo humano.
En tercer lugar, demasiada presión
En condiciones de alta tensión y presión, los organismos pueden volverse severamente ácidos. Porque las personas están bajo diferentes presiones en la vida diaria y en el trabajo, y esta presión tendrá un impacto en el cuerpo, provocando la acidificación del mismo. Un científico estadounidense realizó un experimento: introdujo el gas exhalado por personas de diferentes estados de ánimo en una botella mezcladora de agua helada, transparente e incolora, y descubrió que cuando la persona estaba de buen humor, el color del gas exhalado en la botella no cambiaba. no cambiar. Dar agua a las ratas no les hará daño, pero cuando las personas están enojadas, su aliento vuelve violeta el agua helada de la botella. Alimentar a un ratón con esta agua provocó su muerte en media hora. Puedes ver lo tóxico que es el gas que exhalas cuando estás enojado. El impacto de las emociones en la salud humana se produce al afectar las hormonas secretadas por el cuerpo humano ante diferentes emociones, provocando cambios en el pH de los fluidos corporales. Si una persona está de mal humor o enojada, se secretará una hormona. Una vez secretada esta hormona, acidificará el cuerpo en media hora y reducirá la inmunidad.
Cuarto, exceso de tabaco y alcohol
Tabaco, alcohol, etc. Es un alimento típico ácido. Fumar y beber en exceso pueden provocar fácilmente la acidificación del cuerpo humano.
6. No dormí bien.
El sueño juega un papel vital en el mantenimiento de la débil alcalinidad del cuerpo. Puedes hacer un experimento. Quédate despierto hasta tarde esta noche y hazte una prueba de ph al día siguiente. Definitivamente es ácido. Por lo tanto, no trasnochar, mantener una buena rutina de vida, acostarse a tiempo y permitir que las células y órganos dañados se reparen durante el sueño. Deje que los pulmones, el hígado y los riñones del cuerpo humano excreten el ácido y las toxinas que ingresan al cuerpo durante el día mientras la persona duerme.
7. Contaminación electromagnética y contaminación química
Trate de evitar el contacto con electrodomésticos con radiaciones electromagnéticas graves, mantenga una distancia de más de dos metros de hornos microondas, televisores y otros electrodomésticos, y utilice una máquina de vapores de aceite de baja potencia. Nunca uses tu teléfono celular durante largos períodos de tiempo, en pocas palabras. Trate de evitar el contacto con productos químicos. En nuestra vida diaria, estamos expuestos a los contaminantes químicos que más fácilmente se pasan por alto: sustancias nocivas como el cloroformo que se inhala al lavar verduras, lavar arroz, lavar platos y bañarnos.
8. Abuso de drogas
Hay tres tipos de venenos y la mayoría de las medicinas occidentales son ácidas. Tenga cuidado de no convertir enfermedades agudas en enfermedades crónicas de por vida debido al abuso de medicamentos occidentales, especialmente use los antibióticos con precaución. Es muy importante mejorar la inmunidad humana, mantener un ambiente débilmente alcalino en el cuerpo humano y utilizar adecuadamente la medicina tradicional china débilmente alcalina para el acondicionamiento. Por supuesto, las enfermedades agudas graves deben tratarse razonablemente bajo la supervisión de un médico.
9. Saltarte el desayuno y comer nubes nocturnas.
No refrigerios nocturnos: Generalmente, comer después de las 8 p.m. se denomina refrigerio nocturno. Debido a que el cuerpo humano tiene bajos niveles de actividad durante la noche y la mayoría de ellos están en estado de reposo, la comida que queda en los intestinos se volverá agria y fermentará para producir toxinas, lo que agriará el cuerpo. Desayuna: A las 4:30 de la mañana, la temperatura corporal alcanza su punto más bajo y la circulación sanguínea se ralentizará. Si te acuestas demasiado tarde y te saltas el desayuno, tu circulación sanguínea se ralentizará.
El oxígeno se reduce, lo que produce una combustión hipóxica y produce dolor en el cuerpo. El peso también puede reflejar la salud del cuerpo. Las personas obesas son ácidas y comer refrigerios nocturnos puede provocar fácilmente obesidad.
Cuanto más. Además, existe polvo de neumáticos producido por la fricción entre los neumáticos de automóviles y motocicletas y el suelo. Estos polvos están libres en el aire. Cuando el aire está lleno de demasiados tipos de gases, dañarán directamente la nariz, la garganta y la tráquea de las personas. Cuando se inhala hacia los pulmones y se disuelve en la sangre, se convierte en una sustancia ácida que contamina la sangre. Dilo de nuevo. El aire en el aire es un elemento absolutamente indispensable e importante en el metabolismo de las células humanas. Sin oxígeno durante unos minutos, la vida de una persona está en peligro y no es fácil que el oxígeno permanezca en el cuerpo humano durante mucho tiempo. Por tanto, el cuerpo humano debe inhalar más de 13,6 litros de aire al día. Cuando se inhala una gran cantidad de aire, el cuerpo humano también inhalará una gran cantidad de gases tóxicos, especialmente la turbiedad del aire interior es más de 9 veces mayor que la del aire exterior. Los iones negativos son necesarios en la vida, pero debido a la contaminación ambiental, cada vez hay menos bosques y lagos en las ciudades. Con el uso extensivo de electrodomésticos como los acondicionadores de aire, hay cada vez menos iones negativos en el aire y cada vez más iones positivos, que neutralizan los iones negativos (iones negativos de hidroxilo) en el cuerpo y cambian el cuerpo humano de alcalino débil. a ácido débil. Después de unos años, el cuerpo humano se vuelve amargo.
XI. Contaminación del agua
Normalmente el agua en el cuerpo de los hombres representa alrededor del 65% y el de las mujeres el 70%. Por eso dice el viejo refrán: "Las mujeres están hechas de agua". La calidad del agua está estrechamente relacionada con la salud humana.
El agua de excelente calidad es una sustancia indispensable e importante en el metabolismo humano. La calidad del agua contaminada provocará pérdidas inconmensurables.
Según estadísticas de la Organización Mundial de la Salud, el 80% de las enfermedades humanas y 1/3 de la mortalidad están relacionadas con la contaminación del agua.