¿Qué fruta es la reina de las frutas?
El caqui es de naturaleza dulce, astringente y fría. Contiene de una a dos veces más vitaminas y azúcar que las frutas comunes. Puede humedecer los pulmones, proteger el estómago y eliminar la sequedad y el fuego. El consumo regular puede reponer las deficiencias, aliviar la tos, estimular los intestinos y eliminar la irritabilidad y el calor. Comer caquis con el estómago vacío es propenso a la enfermedad de cálculos de caqui, por lo que es mejor comerlos después de las comidas y comer la menor cantidad posible de piel de caqui.
El rey de la pérdida de peso: la manzana
Las manzanas pueden darle un descanso completo al sistema digestivo humano, restaurar sus funciones originales y permitir que todas las funciones funcionen normalmente. Las manzanas son buenas para perder peso; La ingesta de calorías del cuerpo disminuye, por lo que las partes del cuerpo que faltan necesitan ser abastecidas con las calorías almacenadas en el cuerpo. Las llamadas calorías almacenadas en el cuerpo son grasas. Cuando se consume el exceso de grasa en el cuerpo humano, se logrará naturalmente el efecto de pérdida de peso; la pérdida de peso de la manzana también puede mejorar la función del sistema digestivo.
Rey de la salud: el plátano
Comer más plátanos puede reducir la presión arterial y prevenir la hipertensión arterial y las enfermedades cardiovasculares. Las investigaciones muestran que comer dos plátanos al día puede reducir efectivamente la presión arterial en un 10%. Los plátanos son ricos en fibra soluble, también conocida como pectina, que puede ayudar a la digestión y ajustar la función gastrointestinal. Los plátanos también tienen efectos terapéuticos en personas con insomnio o estrés emocional, porque los plátanos contienen proteínas y aminoácidos, que tienen un efecto calmante, por lo que comer algunos plátanos antes de acostarse puede tener más o menos cierto efecto calmante.
El rey de la reposición renal: el lichi
El lichi contiene pectina, ácido málico, ácido cítrico, aminoácidos libres, fructosa, glucosa, hierro, calcio, fósforo, caroteno, vitamina B1, y vitaminas C y fibra cruda y otros ingredientes. La medicina tradicional china cree que el lichi tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida, y tiene las funciones de nutrir el qi y la sangre, agregar médula magra, armonizar el estómago y el bazo y enriquecer la piel y la piel. No sólo es una fruta buena para la salud y la belleza, sino que también puede usarse para tratar la insuficiencia de líquidos corporales después de enfermedades, deficiencia renal, ensoñaciones, diarrea, olvidos e insomnio.
El rey de la vitamina C: el kiwi
También conocido como kiwi, es ovalado y casi esférico, con piel de color amarillo-marrón o amarillo-verde, con finos pelos en la superficie. y piel fina. La pulpa es de color verde claro, traslúcida, tierna y jugosa, deliciosa, agridulce. La fruta se puede consumir fresca o transformada en jugo, mermelada y fruta en conserva. El kiwi tiene un alto valor nutricional, ya que contiene azúcar, grasas, proteínas, aminoácidos, fósforo, potasio, calcio, hierro, magnesio y otros minerales, y contiene una variedad de vitaminas. Especialmente vitamina C, el contenido por cada 100 gramos de fruta fresca es de 100 a 400 mg, que es de 5 a 10 veces mayor que el de los cítricos y de 20 a 28 veces mayor que el de las peras y manzanas. súper fruta" y "rey de las frutas". reputación.
El rey de los antioxidantes: la granada
La granada es una especialidad de las regiones occidentales y se ha introducido en las llanuras centrales desde la dinastía Han. La granada es de naturaleza dulce, agria, astringente y cálida. Es un antioxidante eficaz que puede reducir el colesterol oxidado depositado en el cuerpo, retrasar el envejecimiento y tiene un buen efecto en el tratamiento de la sequedad de garganta y la sed.
El rey del calor aclarante: la pera
La pera también es conocida como fruta rápida y la leche de jade se la conoce como “agua mineral natural” por su frescor y jugosidad. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, favorecer los fluidos corporales e hidratar la sequedad, aclarar el corazón y reducir el fuego. Tiene un muy buen efecto hidratante sobre los pulmones, los bronquios y el tracto respiratorio superior, y también puede ayudar a la digestión y aumentar el apetito.
El rey de los frutos secos: la castaña
La castaña es de sabor dulce y de naturaleza cálida. Entra en los meridianos del bazo, el estómago y los riñones. Puede nutrir el estómago y fortalecer el bazo. , tonificar los riñones, fortalecer la cintura, fortalecer los músculos, activar la circulación sanguínea, detener hemorragias, reducir la hinchazón, etc. Las castañas también son ricas en ácidos grasos insaturados, vitaminas y minerales, que pueden prevenir y tratar enfermedades como la osteoporosis y la hipertensión.
El rey de la longevidad: el espino
El espino es lo que solemos llamar rojo montaña. El espino es rico en flavonoides y una gran cantidad de vitaminas, que pueden prevenir eficazmente la generación de radicales libres y mejorar la inmunidad del cuerpo. El espino es de naturaleza dulce, agria y ligeramente cálida. Es una buena medicina para el apetito y la digestión.
El Rey de las Frutas en Estados Unidos: Arándano
También conocido como arándano, es conocido como el “Rey de las Frutas en Estados Unidos” Es originario de Florida, EE.UU. Tiene propiedades anticancerígenas, retrasa el envejecimiento de los nervios y está catalogado como uno de los cinco alimentos saludables por la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura.
El rey de las frutas de Malasia: Durian
Durian tiene hojas largas, puntas puntiagudas, cimas, flores de color amarillo claro, frutos del tamaño de una pelota de fútbol, piel firme, densas espinas triangulares y pulpa. Está formado por arilos y bollos carnosos. La pulpa es de color amarillo claro, espesa y jugosa, de textura suave y dulce, y sabe a helado. La pulpa de durián contiene un 11% de almidón, un 13% de azúcar, un 3% de proteínas y múltiples vitaminas, etc., y es bastante nutritiva.
El rey de la desintoxicación: la cereza
La cereza es actualmente reconocida como una fruta que puede eliminar toxinas y fluidos corporales impuros del cuerpo humano, al mismo tiempo que tiene un efecto considerable. sobre la desintoxicación de los riñones. También puede tener la función de humedecer los intestinos y ser laxante. En la familia de las frutas, el contenido de hierro es generalmente bajo, pero las cerezas son sobresalientes y destacan: el contenido de hierro en las cerezas llega a 59 mg por 100 gramos, ocupando el primer lugar entre las frutas, el contenido de vitamina A es de 4 a 5 veces mayor que el de las cerezas. uvas, manzanas y naranjas.