¿Qué tipo de alimento complementario puede comer un bebé de cinco meses?
¿Qué tipo de alimento complementario puede comer un bebé de cinco meses?
1.Agua o jugo de vegetales
Lavar y picar las verduras o frutas frescas, hervir el agua, luego poner las verduras o frutas picadas en la olla, agregar tapar y cocinar por 5 minutos. , dejar enfriar un poco y escurrir el agua.
2. Puré de verduras
Lavar y picar las hojas tiernas de las verduras, cocerlas al vapor en una vaporera, sacarlas y triturarlas, quitar los tendones de las verduras y remover. Con una cuchara, conviértalos en puré.
3. Gachas podridas
Coger unos 30 gramos de arroz, lavarlo, dejarlo en remojo durante 1 hora, añadir 3-4 tazones de agua, ponerlo en la olla y cocinar. Hervir durante 1 a 1,5 horas a fuego lento hasta formar una pasta.
Recetas de alimentación complementaria recomendadas para bebés de cinco meses.
Zumo de zanahoria fresco
Ingredientes: 50 gramos de zanahoria.
Práctica:
1. Lavar y cortar las zanahorias en trozos, ponerlas en la olla, verter agua y cocinar a fuego alto durante unos 20 minutos;
2. Cubrir con una gasa. Filtrar el residuo de zanahoria, agregar una pequeña cantidad de azúcar a la sopa filtrada y remover uniformemente con una cuchara.
3. Vierta el jugo de zanahoria en la botella, enfríelo; y luego alimentarlo.
Consejos: La sopa de zanahoria es rica en caroteno que necesita el cuerpo humano y tiene un sabor ligeramente dulce, muy adecuado para bebés que acaban de entrar en el periodo de alimentación complementaria.
Puré de yema de huevo
Ingredientes: un huevo.
Práctica:
1. Lavar y cocinar los huevos, quitarles la cáscara y las proteínas.
2. Utiliza una cuchara para presionar la yema del huevo hasta formar una pasta. , agregue agua hirviendo para mezclar. Conviértalo en una pasta antes de alimentarlo.
Consejo: La yema de huevo tiene un alto contenido en hierro, lo que puede prevenir la anemia ferropénica en los bebés. Sin embargo, es mejor no agregar proteínas primero. Por un lado, la proteína del huevo puede causar fácilmente alergias sanguíneas en los bebés; por otro lado, los bebés no absorben fácilmente la proteína del huevo; Se recomienda suplementar proteínas a partir del año de edad.
Puré de Coliflor con Queso
Ingredientes: 1 zanahoria, 1 coliflor, 1 leche, 3 de caldo, 1 queso.
Práctica:
1. Hervir las zanahorias y la coliflor y triturarlas hasta obtener puré.
2. Añadir la leche y la sopa clara al puré de zanahoria y al puré de coliflor; llevar a ebullición;
3. Agregar el queso y dejar hervir.
Consejos: A las madres les gusta preparar alimentos en pasta para sus bebés, como pasta vegetal, pasta de pescado, pasta de hígado, etc. , pero a veces porque estoy ocupado, no tengo tiempo para hacerlo con mucho cuidado. En este momento, es posible que deseen elegir adhesivos de mesa disponibles comercialmente para sus bebés. Al elegir productos de barro de mesa, Ma Bao debe prestar especial atención a dos puntos: primero, si el barro de mesa es puramente natural y no contiene aditivos; segundo, si las opciones de alimentos para el barro de mesa son completas, de alta calidad y; nutricionalmente equilibrado. Se recomienda que Ma Bao elija productos de arcilla de mesa de grandes marcas, como Heinz, que son cuidadosamente seleccionados de todo el mundo, centrándose en la combinación científica, con una textura fina y uniforme, y sin sabores, sales ni conservantes añadidos. lo que no solo garantiza la calidad, sino que también le ahorra a Ma Bao mucho tiempo en la preparación de alimentos.