¿Cuándo es el mejor momento para comer mangos?

Comer mangos antes del almuerzo puede tener un efecto diurético y de limpieza intestinal y ayudar al cuerpo a absorber mejor los nutrientes y la energía del almuerzo. Comer mangos unas 2 a 3 horas después del almuerzo. El almuerzo también es un muy buen momento para disfrutar el sabor y absorber los nutrientes sin preocuparse por irritar el tracto gastrointestinal. Sin embargo, una cosa a tener en cuenta es que no importa cuándo comas mangos, ¡no comas demasiado! No comas demasiado mango en ningún momento.

Puedes comer algunos mangos con moderación por la noche, pero se recomienda no comerlos en este momento. En primer lugar, no favorece la absorción de nutrientes de los mangos. En segundo lugar, sobrecargará el sistema gastrointestinal. tracto y causar indigestión. Así que, aunque puedes comer mangos por la noche, intenta no comerlos.