Una lista de libros con 2000 detalles de salud que debes conocer
Parte 1 Dieta y Salud
El desayuno debe ser "comida caliente"
Beber agua fría por la mañana es beneficioso
El desayuno no ser ignorado
p>
No es recomendable comer alimentos secos por la mañana
Emparejar el almuerzo científicamente
Beber yogur en el almuerzo
No es aconsejable cenar demasiado tarde
No es aconsejable cenar demasiado tarde Comer demasiado
Los trabajadores mentales deben cenar completo
Coma más frijoles mungo en verano
Coma más alimentos "ácidos" en verano
Invierno Comer frutas es bueno para la salud
Los caprichos a la hora de comer afectan el desarrollo
Masticar lentamente
Beber tres tragos al día lo cual es bueno para la salud
En la alimentación ¿A qué pequeñas cuestiones debemos prestar atención?
¿Qué alimentos no se deben consumir en ayunas?
Elige alimentos según el tipo de sangre
¿Qué debes comer para reponer sangre?
¿Qué alimentos “jóvenes” los vasos sanguíneos?
¿Qué alimentos se llaman “carroñeros” del cuerpo humano?
Hervir agua para cocinar arroz es nutritivo
El agua del té para cocinar arroz es deliciosa y previene enfermedades
Comer arroz mixto es bueno para la salud
Come arroz negro con frecuencia Antienvejecimiento
El maíz embellece tus ojos
No laves demasiado arroz durante demasiado tiempo
Comer en cuclillas es malo para tu salud
Bollos asados al vapor Comer mientras comes
Los fideos rápidos no deben almacenarse durante mucho tiempo
Comer fideos a menudo afecta la inteligencia
Los fideos instantáneos no se deben comer con frecuencia
La comida inflada no se debe comer en exceso
La masa no se debe almacenar por mucho tiempo
Es No es aconsejable encender velas en las tartas de cumpleaños
¿A qué debes prestar atención al comer estofado?
No es recomendable comer comida callejera de barbacoa
¿Qué deben beber las personas con fiebre?
No es recomendable comer bolas de arroz en sopa
Convertir la sopa original en alimento crudo
Beber sopa antes de las comidas
Comer bolas de arroz glutinoso y sopa de bebida
La sopa de jugo de semillas puede prevenir el golpe de calor
La sopa de verduras no se debe dejar toda la noche
"Hervir" durante tres minutos
Beber agua con sal después de sudar mucho
No es recomendable beber agua antes ni después de las comidas
No es recomendable utilizar agua hirviendo para preparar bebidas nutritivas
No es recomendable tomar bebidas carbonatadas con frecuencia
No es recomendable tomar bebidas heladas
Comer fruta para ver la enfermedad
Comer la fruta para ver los ingredientes
Come la fruta para ver el color
¿Cuándo comer fruta?
Comer manzanas maduras tiene muchos beneficios
La pera es una excelente manera de aliviar la tos y reducir las flemas
Comer uvas sin escupir la piel
Comer plátano tiene beneficios ¿Cuáles son los beneficios?
¿Quién no debería comer sandía?
No seas codicioso porque los lichis son deliciosos
Las azufaifas pueden nutrir y fortalecer el cuerpo
Bebe zumos de frutas y verduras con regularidad para mantener tu salud
El jugo no puede sustituir a las frutas
p>
Las frutas no pueden sustituir a las verduras
Frutas que no se deben comer con mariscos
El color de las frutas y las verduras y sus funciones para la salud
Los frijoles rojos tienen muchos beneficios para la salud
Tres tipos de personas deberían comer menos soja
¿Qué tipos de personas no deberían comer maní?
Comer tofu para aliviar la resaca
Comer verdura cruda tiene muchos beneficios
Comer col cruda es más nutritivo
No es apropiado comer tomates
¿Qué tipo de personas no deberían comer berenjenas?
Las zanahorias guisadas son muy nutritivas
¿En qué debes prestar atención al comer zanahorias?
Rábano de octubre y ginseng
La borla de rábano es mejor que la carne de rábano
Blanquear el toon chino en agua hirviendo antes de comer
Cómo cocinar algas?
¿Cuánto tiempo es el momento adecuado para remojar las algas?
¿Cómo reducir la contaminación de las hortalizas?
¿Qué vegetales silvestres que comes frecuentemente pueden combatir el cáncer?
Los beneficios de las almendras para la salud
Comer espirulina puede alargar la vida
El efecto bactericida del ajo
Comer carne y ajo juntos puede duplicar la nutrición
>No comas demasiado ajo
No comas ajo cuando tengas diarrea
No comas jengibre podrido
¿Por qué se dice que debería haber más vinagre en la dieta?
¿Por qué se dice que debería haber menos sal en la dieta?
Tres consejos para comer sal yodada
No es recomendable añadir vinagre al cocinar en ollas de aluminio
No es recomendable cocinar manzanos silvestres y tintos de montaña en ollas de hierro
Comer pescado La piel puede combatir el cáncer
¿Por qué no es recomendable comer pescado y camarones crudos?
p>
¿Quién no debería beber sopa de pollo?
Comer anguila y raíz de loto juntas tiene un alto valor nutricional
Comer más cordero guisado en el frío invierno
Comer pescado salado con verduras
Añade sal más tarde al cocinar la carne.
No es recomendable comer demasiado tocino.
No es recomendable comer huevos de pollo y pato crudos.
No es recomendable recomendable comer demasiados huevos en conserva
Los huevos en vinagre son útiles para la salud de las personas mayores
El mejor momento para tomar leche
La leche y la leche de soja no deben hervir al mismo tiempo
Consejos científicos para beber leche de soja
Preparar té con agua hirviendo
Beber té puede prevenir la caries dental
No es recomendable beber demasiado té nuevo
No es recomendable beber té en ayunas
No es recomendable tomar té por primera vez
No es recomendable beber té durante la noche
No es recomendable beber té fuerte durante mucho tiempo
El té verde y la cerveza pueden aliviar el calor del verano y aliviar el calor
¿Cuándo no es recomendable beber cerveza?
Los beneficios de beber cerveza caliente en el frío invierno
Beber licor caliente es menos dañino para el cuerpo humano
Alimentos que no se deben ingerir cuando se bebe alcohol
Después de beber No es recomendable beber mucho té
No es recomendable beber alcohol y comer carne pesada
Fumar mientras se bebe alcohol es perjudicial
No es recomendable beber vino y café juntos
Es adecuado que las mujeres tomen Vino
Alimentos que los fumadores deberían comer más
¿Cuáles son los daños de fumar al cuerpo humano?
Las mujeres embarazadas no deben comer espinos
Las mujeres embarazadas no deben comer más alimentos precocinados
Los niños no deben comer demasiada gelatina
Niños no conviene comerla con frecuencia Glucosa
Los niños no deben comer demasiada carne grasa
Las personas mayores deberían comer más carne de conejo
Respeta a tus padres y ten cuidado al comprar tortugas de caparazón blando
Las personas mayores deben tener cuidado al tomar café
Las personas mayores no deben beber cantidades excesivas de alcohol
Las personas mayores no deben comer demasiada azúcar
Los mayores no deberían comer más hongo blanco
Los mayores no deberían comer más semillas de melón
Los mayores no deberían comer más naranjas regadas con azúcar
Las personas mayores no deben comer alimentos fríos
Parte 2 Sueño y Salud
El sueño segmentado es efectivo
Pequeños detalles durante el sueño
¿Cuáles son las desventajas de dormir muy poco?
¿Cuáles son los peligros de dormir hasta tarde?
Dormir demasiado puede provocar obesidad fácilmente
Estar mucho tiempo en la cama no es bueno
Una forma maravillosa de eliminar la somnolencia
Dormir con los brazos en alto es perjudicial para la salud
¿Es bueno dormir con las piernas elevadas?
¿Qué posición para dormir debe elegir el paciente?
¿Está bien dormir cara a cara?
¿También prestas atención a la dirección al dormir?
¿Cuáles son los beneficios de dormir desnudo?
Bebe una bolsita de leche antes de acostarte
Remoja tus pies antes de acostarte
Orina antes de acostarte
No No te maquilles antes de acostarte
La hora de la siesta no debe ser demasiado larga
Lo mejor es quitarte la ropa y el cinturón al tomar la siesta
¿Cuándo es la hora apropiada para la siesta?
¿Cuál es la posición correcta para la siesta?
Elige cuidadosamente las pastillas para dormir cuando tengas insomnio
Método de hipnosis sencillo y práctico
Método de masaje para tratar el insomnio
Mida la temperatura corporal curva para tratar el insomnio
p>
Cambiar la hora de sueño puede curar el insomnio
Aléjate del móvil mientras duermes
Quítate el reloj cuando duermas
Quitarse la dentadura postiza al dormir
Las mujeres no deben usar sujetador para dormir
No es adecuado dormir con el pelo mojado
no es adecuado dormir con la cabeza cubierta
No es adecuado dormir sin camiseta sobre una colchoneta
En verano no es recomendable dormir con la parte superior del cuerpo descubierta
No es recomendable encender demasiado tiempo el ventilador eléctrico mientras se duerme
No es recomendable dormir con la manta eléctrica encendida
Los bebés recién nacidos no deben dormir sobre almohadas
Seca tus almohadas con frecuencia en verano
Una almohada alta puede no estar libre de preocupaciones
Una almohada demasiado baja tampoco es buena
¿Qué tipo de almohada es adecuada?
Las maravillosas almohadas medicinales son buenas para la salud
Elige almohadas medicinales según la temporada
Los niños que duermen en camas blandas afectan su desarrollo
Las personas mayores que duermen en camas blandas son propensas a sufrir enfermedades de los huesos
¿Qué tipo de cama es saludable para dormir?
La “Higiene Personal” de los Edredones
¿Por qué no es recomendable cubrirse con un edredón grueso en invierno?
¿Es mejor dejar secar la colcha durante más tiempo?
No es adecuado utilizar ropa en lugar de edredones
Usar calcetines y gorros cuando duerma en climas fríos
Los niños no deben dormir entre adultos
<p>No encender la luz al dormir
No debes dormir inmediatamente después de tomar el medicamento
No es recomendable cerrar las puertas y ventanas para dormir
¿Cuáles son los consejos para eliminar los ronquidos?
Los roncadores deberían fumar menos y beber menos
¿Por qué no deberías “beber alcohol para ayudarte a dormir”?
¿Por qué se dice que dormir en el coche no es bueno?
Parte 3 Ejercicio y salud
Elige métodos de ejercicio adecuados
Una pequeña cantidad de ejercicio informal es bueno para el cuerpo y la mente
¿Cómo organizar adecuadamente la cantidad de ejercicio?
¿Cuáles son los seis mejores deportes?
Programa de ejercicios para niños y adolescentes
Programa de ejercicios para jóvenes y personas de mediana edad
¿Cómo se ejercitan las personas de mediana edad?
Programa de ejercicios para personas mayores
No coloques las manos detrás de la espalda al caminar
No es recomendable hacer ejercicio con tiempo de niebla en invierno
No es recomendable ingerir alimentos calientes inmediatamente después del ejercicio matutino en invierno.
¿A qué debes prestar atención durante las carreras de larga distancia en invierno?
Los pacientes con enfermedad coronaria deben evitar el ejercicio matutino en invierno
¿Es razonable "practicar en invierno y practicar en verano"?
No hacer ejercicio cuando estás resfriado
Beber agua antes de hacer ejercicio por la mañana
Calentar antes del ejercicio
Cuánto tiempo antes ¿El ejercicio es el momento más razonable para comer?
El ejercicio matutino no debe realizarse en ayunas
No comer inmediatamente después del ejercicio en ayunas
¿Cómo reponer agua durante el ejercicio?
No es recomendable usar ropa pura de algodón al hacer ejercicio
Bañarse después del ejercicio para aliviar la fatiga
¿Cuanto más tiempo dure el baño después del ejercicio, mejor?
No es recomendable fumar después del ejercicio
¿Está bien tomar bebidas frías después del ejercicio?
No parar inmediatamente después de una carrera larga
¿Por qué no es recomendable escuchar la radio mientras corres?
Ejercicios de sentadillas sencillos y fáciles
Ejercicios en el escritorio del ordenador
Bailar debe ser diferente para cada persona
Por qué se dice que ¿No es apropiado beber?
¿Las tareas del hogar pueden sustituir al ejercicio físico?
¿Quién no debería correr?
Correr está recomendado para las varices
Correr trata la nicturia
Correr de lado ayuda a perder peso
Hacer jogging puede mejorar la memoria
Correr agua ayuda a perder peso
Correr con las manos es beneficioso para el cuerpo y la mente
Correr bajo la lluvia ayuda a fortalecer el cerebro y el cuerpo
Correr agua ayuda para curar enfermedades y mantenerte en forma
p>Caminar con tacones puede alargar tu vida
Caminar por la acera para practicar el equilibrio
Usar "zapatos de hierro" para hacer ejercicio
Ata sacos de arena para practicar la fuerza de las piernas
Gritar fuerte puede ayudarte a mantenerte en forma
Subir escaleras para mejorar tu forma física
Montar en bicicleta en las plantas de los pies para fortalecer la cintura y los riñones
Patea las piernas con frecuencia para abrir los meridianos
Los abdominales nutren y fortalecen los riñones
Siéntate Los cuidados reducen la grasa abdominal
¿Broncear después de nadar es igual a salud?
¿Cuáles son los beneficios de nadar regularmente?
¿A qué debes prestar atención al nadar habitualmente?
¿Cómo lidiar con los calambres mientras nadas?
La cuarta serie de cuidado de la salud y la salud
Frótese las sienes para estar en forma y curar enfermedades
Camine y sacuda la cabeza para curar el entumecimiento
No gires el cuello con fuerza después de una rigidez en el cuello
p>
¿Cómo cuidar los ojos?
Masajear las orejas puede mantenerte saludable
¿Por qué no es recomendable arrancarte las orejas?
Mastica más para mantenerte en forma y prevenir enfermedades
Bostezar es bueno para la salud
No es recomendable cepillarse los dientes inmediatamente después de una comida
¿Por qué no es recomendable hurgarse los dientes?
¿Por qué no es recomendable hurgarse la nariz?
No sonarte la nariz con fuerza
¿Por qué no es aconsejable arrancarse la barba?
Sujetar tu cabello puede ayudarte a vivir más tiempo
¿Por qué se recomienda peinarte con frecuencia?
¿Es perjudicial teñir las canas con frecuencia?
Mover los dedos puede mejorar tu salud
No es aconsejable apretar las articulaciones de los dedos
Apretar los puños con frecuencia puede refrescar la mente
Mover los brazos puede eliminar el "vientre del general"
Aplaudir con las manos y los pies para deshacerse de enfermedades y mantenerse en forma
Pararse sobre un pie puede prevenir las hemorroides
No es recomendable cruzar las piernas
¿Usar cristales puede proteger tu salud?
Método de cuidado de la salud de rascarse la espalda
Golpearse la espalda para mejorar la inmunidad
Golpear la espalda contra la pared también puede mantenerse en forma
Mover la columna para prevenir el envejecimiento
¿Por qué saltar la cuerda es bueno para el cerebro?
¿Cuáles son los beneficios de ducharse frecuentemente?
¿Cómo darse un baño caliente correctamente?
>¿Cuáles son los beneficios de tomar un baño frío?
¿A qué debes prestar atención al tomar una sauna?
¿Cuáles son los beneficios para la salud de tomar el sol?
¿Es mejor que las personas mayores tomen más sol?
¿Es cierto que “es difícil comprar la vejez y adelgazar si tienes dinero”?
Métodos de fitness para personas mayores frágiles
Cinco métodos de masaje para eliminar la fatiga
La gimnasia con sauce es buena para la salud
La pesca es buena para el cuerpo y la mente
Debes lavarte las manos después de leer el periódico
"Esperar" es una buena oportunidad para estar en forma
No es aconsejable limpiarse Quitar inmediatamente después de sudar en verano
No frotarlo después de un esguince
No es aconsejable aplicar compresas calientes inmediatamente después de un esguince
No es recomendable combatir el dolor de espalda con las manos durante la menstruación
No es aconsejable el uso prolongado de toallas sanitarias
Las mujeres embarazadas no deben ser demasiado activas
Mujeres embarazadas no deben jugar mahjong con frecuencia
Las mujeres embarazadas no deben mirar televisión durante mucho tiempo
Las mujeres embarazadas no deben consumir dietas altas en grasas
Las mujeres embarazadas no deben tomar demasiada nutrición
p>
Las mujeres embarazadas no deben alimentarse en exceso
¿Cómo nutrir la deficiencia de sangre?
¿Cómo cuidar tu corazón?
¿Cómo cuidar tus riñones?
Para mantener una buena salud, debes reponer los pulmones
Para mantener una buena salud, debes reponer el bazo
La quinta serie de psicología y salud
Las emociones son el testigo de la vida
Afrontar los problemas con prontitud
El silencio adecuado tiene muchos beneficios
Cómo practicar el silencio
Suspirar largo y brevemente es bueno para la salud
Recitar poemas y leer es una buena receta para la longevidad
La "terapia de conversación" promueve la salud en las personas mayores
Usar la escritura de un diario para tratar la depresión
Conversar con el sexo opuesto es bueno para la salud
¿De qué sirve hablar con todo el corazón?
Reír a menudo es bueno para la salud
¿Cuáles son los beneficios de la risa?
¿Quién no debería reírse?
Olvídate de las cosas que te molestan
"Soñar despierto" para regular las emociones
Los hombres "contentos" viven más
"Las pequeñas cosas son confuso" "Bueno para la salud
El estrés no es necesariamente algo malo
Métodos para resolver las malas emociones
La depresión es perjudicial para la salud humana
Ser demasiado sensible es perjudicial para la salud
¿Cómo superar la sensibilidad psicológica?
Tener miedo a la vejez facilita que las personas envejezcan
¿Por qué se dice que las personas con mucha energía tienden a envejecer con facilidad?
Estar enfadado durante mucho tiempo es perjudicial para la salud
¿Cómo deshacerte de tu enfado lo antes posible?
Contener las lágrimas es malo para la salud
Los celos tienen muchos efectos nocivos
¿Cómo superar los celos?
¿Qué factores conducen a la codicia?
¿Cómo vencer la codicia?
¿Cómo superar la “fatiga cardíaca”?
¿Cómo cambiar tu mentalidad suspicaz?
¿Cómo superar la timidez?
¿Cómo mejorar la adaptabilidad?
¿Cómo entenderse a uno mismo correctamente?
¿Cómo entender a los demás?
¿Cómo mantener la calma?
¿Qué enfermedades pueden ser causadas por factores psicológicos adversos?
¿Cuáles son los secretos de la salud mental?
¿Cuáles son los factores no humanos que afectan las emociones de las personas?
¿Cómo afrontar la psicología rebelde de los niños?
¿Cuáles son los peligros del prejuicio y la preferencia?
¿Cuáles son los factores que conducen al complejo de inferioridad?
¿Cómo prevenir y corregir el complejo de inferioridad?
¿Qué medidas se deben tomar ante los contratiempos?
¿Cómo retrasar el envejecimiento psicológico?
¿Cuándo hay que acudir al psiquiatra?
¿Cómo utilizar la musicoterapia para tratar enfermedades?
¿Cómo utilizar la fisioterapia para ajustar el cuerpo y la mente?
¿Cuáles son los efectos psicoterapéuticos de la masoterapia?
La sexta serie de belleza y salud
Cuidado de la piel para todas las edades
Puntos clave del cuidado de la piel en todas las estaciones
La meditación hace eres hermosa
p>
Cuidado piel seca
Cuidado piel grasa
Cuidado piel normal y mixta
Cuidado para pieles sensibles
Cuida tu piel por etapas durante la noche
Come piel de cerdo y manitas de cerdo con regularidad como tratamiento de belleza
Date una palmada en la cara con agua fría para darle belleza tratamiento
Tiempo de belleza con vapor No debe ser demasiado largo
No te apresures a maquillarte después del baño
Masajea el maquillaje en la dirección de los músculos
No es recomendable usar mucho maquillaje
<p>No se debe engrasar demasiado la piel
Un día de belleza con agua
La temperatura del agua para lavar la cara no debe ser demasiado alta
La cantidad de agua para lavarse la cara no debe ser muy poca
Lávate la cara No te laves la cara con demasiada frecuencia
No ignores la calidad del agua al lavarte la cara
No frotes áreas grandes con toallas viejas
No te laves la cara simplemente al lavarte la cara
No apto para su uso Lávate la cara con jabón
No te laves la cara con productos alcalinos fuertes
Los cosméticos en polvo no deben aplicarse directamente sobre el rostro
¿Por qué hay que utilizar los cosméticos con precaución?
¿Por qué no conviene utilizar cosmética sólida por la noche?
¿Por qué no puedes utilizar más cosméticos blanqueadores?
Cuida tu cabello primero y luego lávalo
Lava tu cabello haciendo énfasis en la limpieza profunda
No te saltes el cuidado del cabello
Deja que tu cabello “beba” suficiente agua
No te peines con demasiada fuerza
Después del champú, peina tu cabello primero y luego sécalo con secador
Una nutrición equilibrada dejará tu cabello más suave
No utilices laca con frecuencia
No es aconsejable utilizar un solo champú durante mucho tiempo
Se lavará el cabello ¿Te lastimas el cabello con frecuencia?
¿Cuáles son los efectos nocivos de teñirse el cabello con frecuencia?
No te depiles las cejas arbitrariamente
¿Cómo arreglarte las cejas?
Una buena piel requiere asegurar el sueño
No se debe espolvorear perfume directamente sobre la piel
No es aconsejable elegir perfumes con olor fuerte o
espolvoréelo demasiado
No mezcle perfumes
No use perfume en todas las estaciones
Es mejor rociar el perfume
No se debe utilizar perfume en el interior. Añadir agua
Se necesita agua adecuada para la desintoxicación.
Desintoxicar a tiempo para eliminar las toxinas del cuerpo.
Desintoxicación del spa. es muy eficaz
Cuidado con la desintoxicación de drogas
p>¿El cuidado de la piel está relacionado con factores mentales?
¿Puedo beber menos agua para adelgazar?
¿Por qué es malo hacer dieta para perder peso?
¿Es bueno realizar cuidados de la salud facial con regularidad?
¿Una masticación inadecuada afectará a la belleza?
¿Cómo prevenir y tratar el acné facial?
¿Cómo combatir los rayos UV?
¿Cómo elegir el labial?
¿Por qué se dice que usar lápiz labial causa cáncer?
¿Qué debes hacer si tienes los labios secos y descamados?
¿Cómo utilizar correctamente la boquilla?
¿Es tóxico el esmalte de uñas?
¿Los piercings y tatuajes son perjudiciales para el cuerpo?
¿Por qué no es recomendable llevar joyas de metal en verano?
¿Usar un anillo puede provocar enfermedades?
La Séptima Serie de Higiene y Salud
Reemplazar los palillos una vez cada seis meses
No es aconsejable utilizar palillos pintados
Desinfectar tablas para cortar con regularidad
Pasos especiales para lavavajillas
No utilices fibra química para lavar los platos
No descuides la limpieza de las patas de los platos
No utilices papel higiénico para limpiar la vajilla.
¿Se debe colocar la cuchara en la lonchera?
Se debe lavar frecuentemente el depósito de agua
Se debe limpiar periódicamente el dispensador de agua
Desinfección con toallas
No es aconsejable su uso Lámparas de desecho para secar toallas
¿Puedo utilizar una toalla de lavabo?
Desinfección de llaves
Desinfección frecuente de teléfonos
Los armarios desinfectantes no deben utilizarse como armarios
¿Por qué se deben utilizar los desinfectantes con precaución?
¿Eres exigente con el lavado de manos?
Lávate las manos antes de ir al baño
No uses gasolina para lavarte las manos
Lávate la cara después de ir al centro comercial
Lávate la cara después de ver televisión
Las mujeres no deben usar jabón para lavarse la parte inferior del cuerpo
¿Está bien bañarse todos los días en invierno?
Cepillarse los dientes antes de acostarse es más científico
¿Debes cepillarte los dientes inmediatamente después de una comida?
Cepilla tus dientes hacia arriba y hacia abajo
Reemplaza tu cepillo de dientes regularmente
¿Dónde debes colocar tu cepillo de dientes?
¿Es bueno utilizar la misma pasta de dientes frecuentemente?
¿Es buena la pasta de dientes medicada de uso común?
¿Es bueno enjuagarse la boca con agua salada?
Afeitarse 20 minutos después de levantarse
¿Se debe afeitar la barba todos los días?
No es recomendable coger prestada una navaja
No es recomendable afeitarse la lengua
Enjuagarse la nariz con agua fría es bueno para la salud
Aclarar bien después de usar jabón para platos
No es adecuado mezclar detergentes
No es adecuado envolver alimentos en papel blanco
no es adecuado utilizar bolsas de plástico tejidas para almacenar alimentos
No es adecuado almacenar alimentos en carreteras asfaltadas
Secar el grano
¿Cuáles son las desventajas del uso habitual de plumeros?
¿Cómo limpiar correctamente las heces?
Octava Serie Género y Salud
Descanso adecuado para ganar vitalidad sexual
Ejercicio moderado para mejorar la calidad de vida sexual
Suplementación vitamínica B: puede mejorar la calidad de las relaciones sexuales
Alimentos que se preocupan por la "felicidad sexual"
No tomes "drogas del amor" a ciegas
La vida sexual tiene un preludio
Limpia tus órganos sexuales antes y después del sexo
¿Hay fechas prescritas para tener relaciones sexuales?
¿Cuanto más larga sea la vida sexual, mejor?
El "castigo sexual" perjudica la salud del marido
Separar las camas entre marido y mujer es bueno para la salud
Separar las camas entre marido y mujer conviene aprovechar la oportunidad
Las mujeres son propensas a la masturbación Frigidez
Las mujeres embarazadas no deben ponerse a dieta y perder peso inmediatamente después de dar a luz
Las mujeres deben prevenir la "enfermedad de la bicicleta"
El uso excesivo y prolongado de píldoras anticonceptivas puede conducir fácilmente a la infertilidad
Las mujeres deben fortalecer su nutrición mientras toman píldoras anticonceptivas
¿Bajo qué circunstancias se deben usar las píldoras anticonceptivas? ¿con atención?
¿A qué debo prestar atención al tomar pastillas anticonceptivas orales?
¿Cuáles son las desventajas de estar embarazada antes del matrimonio?
¿Qué grupo de edad de mujeres da a luz a bebés
que tienen mejor salud?
Las mujeres no deben tener relaciones sexuales durante la menstruación y el posparto
Los hombres también deben tener cuidado con las enfermedades de los senos
Dejar crecer la barba es perjudicial para la salud
¿En qué grupo de edad los hombres dan a luz a niños con un coeficiente intelectual más alto?
¿Por qué los habitantes de las ciudades deberían estar más atentos a la infertilidad masculina?
Las relaciones sexuales excesivas pueden provocar una deficiencia de zinc
La indulgencia en las relaciones sexuales puede dañar fácilmente los ojos
La indulgencia en las relaciones sexuales puede provocar fácilmente prostatitis
¿Cómo pueden las parejas de mediana edad retrasar el envejecimiento sexual?
¿Cómo llevan la vida sexual los pacientes de mediana edad y ancianos?
No es recomendable tener relaciones sexuales después de las comidas y baños
No es recomendable tener relaciones sexuales demasiado pronto
No es recomendable tener relaciones sexuales al principio por la mañana
Después de beber No es recomendable tener relaciones sexuales
No es recomendable beber bebidas frías después del sexo
No tener relaciones sexuales mientras esté enfermo
Evita tener relaciones sexuales si estás de mal humor.
¿Es la eyaculación precoz necesariamente una enfermedad?
¿El sexo se trata sólo de tener sexo?
¿Cuáles son las desventajas de frenar la eyaculación?
¿Cuáles son los efectos nocivos de la eyaculación externa?
¿Son afrodisíacos el tabaco y el alcohol?
Novena Serie Ropa y Salud
La ropa de seda es buena para la salud
Los tejidos de lino tienen efectos para el cuidado de la salud
¿Cuáles son los efectos de ¿Usar ropa de fibras químicas en el cuerpo humano es perjudicial?
Cambiarse de ropa con frecuencia es bueno para la salud
La ropa de primavera debe ser holgada y abrigada
La ropa de verano debe ser aislante y transpirable
No se debe usar demasiada ropa de otoño
La ropa de invierno debe ser aislante
No usar mascarilla para protegerse del frío en invierno
Cámbiate los calcetines cada día en invierno
¿Cómo equilibrar estilo y temperatura?
¿Cuáles son las desventajas de usar faldas cuando hace frío?
¿A qué debes prestar atención al usar jeans?
No es adecuado usar ropa fina
No es adecuado usar suéteres de lana de conejo sobre abrigos
No es adecuado usar pantalones de culturismo a menudo
No es adecuado usar ropa de trabajo Ir a casa
No usar ropa interior boca arriba al sol
No usar impermeable de goma al revés
Una corbata demasiado apretada puede dañar tu vista
Las mujeres usan un sujetador no demasiado largo
¿Cómo elegir la ropa para un recién nacido?
¿A qué deben prestar atención los niños a la hora de vestirse?
Elige el calzado ideal
Qué llevar con tacones altos
No uses calzado deportivo con frecuencia
Cómo elegir el calzado deportivo adecuado ?
¿Cómo proteger tus pies al usar zapatos de punta?
¿A qué deben prestar atención las personas mayores cuando usan zapatos?
¿Cuáles son las precauciones para guardar los zapatos?
¿Quién no debería llevar pendientes?
No es aconsejable usar gafas de sol durante mucho tiempo
¿Son mejores las gafas de cristal que las de cristal?
La ropa nueva debe lavarse antes de usarla:
Limpia cada prenda que uses
¿Cuál es el conocimiento de la tintorería?
¿Qué ropa no se debe lavar en seco?
Guardar la ropa en categorías
Desechar la ropa no usada o dañada
Sección 10 Electrodomésticos y Salud
Los teléfonos también pueden propagar enfermedades
El móvil afecta a la salud
Enviar mensajes de texto también puede afectar a la salud
?
Cuidado con el síndrome de la televisión
No ver televisión mientras se come
La electricidad estática en la pantalla fluorescente puede dañar a las personas
No mirar Televisión durante tormentas
No es recomendable ver televisión bajo lámparas fluorescentes
Ver televisión afecta al cerebro'
Los niños deben ser selectivos a la hora de ver televisión
Consejos para proteger los ojos mientras mira televisión
p>Los televisores en color y las videograbadoras no deben colocarse demasiado cerca'
Cómo evitar que los niños vean televisión
¿desencadenando la epilepsia?
¿Ver la televisión durante mucho tiempo puede provocar enfermedades oculares?
¿Cómo hacer ejercicios televisivos?
¿Siempre es bueno elegir la ubicación adecuada a la hora de ver una película?
Prevenga el síndrome informático
Efectos secundarios de los ordenadores en los niños
Tenga en cuenta la suciedad que se esconde en el teclado del ordenador
Los refrigeradores deben estar equipado con enchufes especiales
El frigorífico no debe utilizarse como caja fuerte
El frigorífico no debe pararse en invierno
¿Qué es la "enfermedad del frigorífico"?
¿Cómo prevenir la intoxicación alimentaria por frigorífico?
¿Qué alimentos no se deben guardar en el frigorífico?
¿Por qué es mejor meter los alimentos en el frigorífico cuando están calientes?
La temperatura del aire acondicionado no se debe ajustar demasiado baja
El "aire acondicionado" para escapar del calor siempre es peligroso
¿Es bueno utilizar el aire acondicionado con frecuencia?
¿Qué enfermedades se deben prevenir encendiendo el aire acondicionado interior?
¿Qué es la “enfermedad de los fans”?
No cubra la lavadora inmediatamente después de su uso
Los calentadores infrarrojos no deben colocarse en lugares visibles
Los generadores de iones artificiales no deben usarse durante mucho tiempo
No es recomendable utilizar recipientes metálicos en el horno microondas
Las ollas a presión deben inspeccionarse periódicamente
¿Cómo utilizar un horno eléctrico de forma segura?
¿Cómo utilizar una olla arrocera de forma segura?
La Serie 11 de Medicación y Salud
Malentendidos sobre la Medicación Casera
Tomar los medicamentos en el momento adecuado es efectivo
Fármacos que son propensos al mal uso
Algunos medicamentos no se pueden suspender en un abrir y cerrar de ojos
No seas descuidado al automedicarte
También debes tener “ tabúes” al tomar la medicina occidental
La medicina tradicional china no debe usarse como té
¿Cuáles son las desventajas de usar la medicina tradicional china?
¿Se puede añadir azúcar a la medicina china?
¿Cuáles son los puntos clave de la medicina tradicional china a la hora de nutrir los riñones?
No es aconsejable utilizar demasiados tipos de medicamentos
Tener especial cuidado con los suplementos orales de hierro
Ten cuidado con las inyecciones, medicamentos e infusiones
Medicamentos para el tratamiento de la caída del cabello
Observar los cambios en la piel para predecir la deficiencia de vitaminas
Instrucciones de medicación para pacientes con asma bronquial
La vitamina C no debe consumir con hígado de cerdo
No tomarlo con deficiencia renal de vitamina C
No tomar vitamina C si sufres de vitíligo
Usa la vitamina B1 con prudencia
Es aconsejable complementar los comprimidos de vitamina D y calcio durante la menstruación
Consejos sobre medicamentos con cáscara de plátano
La inflamación no siempre requiere fármacos antiinflamatorios
No les pongas tiritas casualmente
No tomes alcohol y analgésicos al mismo tiempo
Cuando tomes medicamentos ¿Por qué no beber alcohol?
No es aconsejable tomar comprimidos de levadura para la indigestión
No abusar de las hormonas para la necrosis de la cabeza femoral
Los pacientes no deben tragar los comprimidos en seco
No abuses de las pastillas para los dolores de cabeza
No abuses de las cápsulas para el resfriado de acción rápida
No abuses de los antibióticos cuando estés resfriado
No tomar tónicos con leche
¿Cómo hacer que los niños coman bien los medicamentos?
¿Qué niños deben tomar suplementos de zinc?
¿Es mejor tomar más suplementos de calcio?
¿Qué medicamento es mejor para reducir la leche posparto?
Las mujeres embarazadas también pueden usar medicamentos antihelmínticos
Las personas mayores deben tener cuidado con los accidentes cerebrovasculares cuando toman medicamentos antihipertensivos.
Las personas mayores deben tomar medicamentos cinco veces primero y cinco veces más tarde
¿Cuáles son los cuatro tabúes de las personas mayores a la hora de tomar medicamentos?
No sufrir una sobredosis de medicamentos antienvejecimiento
¿Cómo utilizar racionalmente los medicamentos antihipertensivos?
¿Qué medicamentos afectarán a tu piel?
¿Qué medicamentos afectarán a tu cabello?
¿Qué fármacos afectarán la forma de tu cuerpo?
¿Qué medicamentos pueden dañar tus ojos?
¿Qué fármacos afectan la fertilidad masculina?
¿A qué debes prestar atención a la hora de comprar medicamentos?
¿A qué cuestiones se debe prestar atención a la hora de almacenar medicamentos?
Serie 12 Enfermedad y Salud
Remedios Dietéticos para las Úlceras Orales
Sinusitis
Remedios Dietéticos
Remedios Dietéticos para el Resfriado
Remedios Dietéticos para la Bronquitis Crónica
Remedios Dietéticos para la Neumonía
Remedios Dietéticos para la Tuberculosis
Remedios Dietéticos para el Enfisema
Remedios Dietéticos para el Asma
Remedios Dietéticos para la Presión Arterial Alta
Remedios Dietéticos para los lípidos en sangre
Remedios dietéticos para el ictus
Remedios dietéticos para la enfermedad coronaria
Remedios dietéticos para la anemia
Remedios dietéticos para la digestión
Remedios dietéticos para el Úlcera péptica
Remedios dietéticos para la disentería
Remedios dietéticos para el estreñimiento
Remedios dietéticos para las hemorroides
Remedios dietéticos para la diabetes
Remedios dietéticos para los cálculos biliares
Remedios dietéticos para los cálculos renales
Remedios dietéticos para la migraña
Remedios dietéticos para la enfermedad de Parkinson
Remedios dietéticos remedios para la enfermedad de Alzheimer
Remedios dietéticos para el insomnio
Terapia dietética para la neurastenia
Terapia dietética para la gastritis
Terapia dietética para la hepatitis
Dietoterapia para el cáncer de hígado
Dietaterapia para el cáncer de pulmón
Dietaterapia para el cáncer gástrico
Dietaterapia para el cáncer de esófago
Dioteterapia para el cáncer colorrectal
Dietaterapia para el cáncer de cuello uterino
Dietaterapia para la leucemia
El 13 Primeros auxilios y salud
Primeros auxilios con respiración artificial
Primeros auxilios con masaje cardíaco
Método de primeros auxilios con punto de acupuntura
Botiquín de primeros auxilios para el hogar
Sustitutos de primeros auxilios
Primeros auxilios en caso de infarto de miocardio
Primeros auxilios en caso de accidente cerebrovascular
Primeros auxilios en caso de epilepsia
Primeros auxilios en caso de hipertensión arterial
Primeros auxilios en caso de desmayo
Primeros auxilios en caso de shock
Primeros auxilios en caso de muerte súbita
Primeros auxilios en caso de insolación
Primeros auxilios en caso de lesión craneoencefálica
Primeros auxilios en caso de fracturas
Primeros auxilios en caso de ahogamiento
Primeros auxilios en caso de descarga eléctrica
Primeros auxilios en caso de ahorcamiento
Primeros auxilios para cortar el pulso
Primeros auxilios en mordeduras de serpiente
Primeros auxilios en mordeduras de perro
Primeros auxilios en intoxicaciones alimentarias
Primeros auxilios en caso de intoxicación por pesticidas
Primeros auxilios en caso de intoxicación por gas
Primeros auxilios en caso de intoxicación por drogas
Primeros auxilios en caso de intoxicación por alcohol
La 14ª edición de Medio Ambiente y Salud
Contaminación ambiental y envejecimiento humano
La contaminación acústica y lumínica daña la visión
¿Qué es la "enfermedad fotoquímica de moyamoya"?
El ruido es un veneno crónico
¿Cómo reducir el ruido en casa?
Contaminación térmica que no se puede ignorar
Contaminación del agua y salud
¿Cómo daña la "contaminación blanca" al medio ambiente?
¿Qué impacto tiene el color en la salud?
Los gases de escape de los coches son perjudiciales para la salud,
Crea un buen ambiente en el hogar
Ten cuidado de que tu nueva casa se convierta en un resguardo
Pon Retire los muebles nuevos antes de usarlos
¿Cómo limpiar la habitación?
¿Cómo lidiar con el polvo en la habitación?
¿Es bueno poner alfombras en casa?
¿Cómo proteger tu hogar de la humedad?
¿Cómo eliminar el olor interior?
¿Cómo mantener una buena higiene en la cocina?
¿Cómo mantener una buena higiene en el dormitorio?
¿Está bien abrir las ventanas temprano en la mañana para tomar un poco de aire fresco?
¿Cómo refrescar el aire interior?
Las luces interiores de colores son muy dañinas
Cuidado con la encefalopatía tóxica con pinturas de uso común
No utilices grandes cantidades de tableros de núcleo de gran tamaño en la decoración del hogar
Cuidado con las baldosas cerámicas La radiación puede provocar leucemia
No es adecuado instalar cristales tintados en la habitación
No se deben utilizar insecticidas habitualmente en interiores
No es adecuado utilizar espirales antimosquitos para repeler los mosquitos
No apto en verano Regar agua en el interior para refrescarse
Cultivar adecuadamente las plantas de interior
Qué plantas ¿Debería cultivar en mi dormitorio con computadora?
¿Qué plantas afectan la salud humana?
No pongas restos de té de cáscara de huevo en macetas
No cierres el balcón
Haz tu propio baño “aromático”
Pilas viejas, etc. No se deben tirar cosas
La 15ª edición de Viajes y Salud
Viajar es bueno para la salud
<p>Alimentos saludables que le ayudarán a disfrutar del viaje
Higiene alimentaria durante el viaje
Lleve sus medicamentos con prudencia cuando viaje
Lleve un poco de ajo cuando viaje
La pasta de dientes se usa en los viajes
Preparación de la ropa de viaje
No olvides la protección solar al viajar
Cuidado con la dermatitis al viajar en primavera
Cuidado con la dermatitis al viajar en verano Enfermedad
¿A qué debes prestar atención cuando viajas en otoño?
Cuidado con el frío durante los viajes en invierno
Los pacientes débiles no deben viajar en invierno
Algunas terapias de fitness durante los viajes
Alimentos nutricionales complementarios para viajar
Los viajes sintomáticos también mantienen la salud
¿Cómo eliminar el cansancio durante el viaje?
¿Qué tal viajar?
¿Cómo disfrutar el viaje?
Consejos para viajar en coche
¿Cómo prevenir el mareo mientras viajas?
¿Cómo afrontar los accidentes de tráfico durante los viajes?
¿Por qué debemos controlar nuestra alimentación?
¿Cómo purificar el agua natural?
¿Cómo afrontar vientos y lluvias inesperados?
Conocimientos imprescindibles para acampar
Técnicas para cruzar ríos en la naturaleza
Instrucciones para usar el fuego en la naturaleza
Cómo evitar ¿Relámpagos al acampar?
¿Cómo prevenir los ataques de fieras?
Anexo Seguro Médico
¿Qué es un seguro médico?
¿Cuáles son los principios para contratar un seguro?
¿Qué son los cuidados de larga duración?
¿Qué malentendidos debes evitar al contratar un seguro?
¿En qué debes prestar atención a la hora de contratar un seguro?
¿Cómo contratan un seguro las mujeres embarazadas?
¿Cuál es el importante papel del seguro de enfermedades críticas?
¿Cuanto más amplia sea la cobertura, mejor?
¿Cuál es el importe adecuado de la cobertura del seguro?
¿Qué es mejor, un seguro a largo plazo o un seguro anual?
¿Es rentable volver a asegurarse en la vejez?
¿Cómo elegir un seguro médico para diferentes grupos de edad?
¿Cuáles son las disposiciones especiales para los seguros de salud?
¿Es el seguro una estafa?
……