¿Cómo solucionar el doloroso estreñimiento? Los hombres beben papilla para aliviar el estreñimiento.
Hoy en día, debido al ritmo de vida acelerado y al trabajo intenso, muchos amigos varones llevan dietas irregulares, lo que ha causado daños considerables al tracto gastrointestinal de los hombres, siendo especialmente propensos al estreñimiento si necesitamos tratar el estreñimiento. A tiempo en este momento, veamos qué debemos hacer.
Muchos hombres se encuentran bajo una gran presión en el trabajo. A menudo permanecen sentados todo el día en el trabajo y rara vez se levantan para mover el cuerpo. Con el tiempo, los movimientos intestinales se vuelven lentos y aparecen síntomas de estreñimiento. Si queremos solucionar el problema del estreñimiento, debemos revitalizar nuestros intestinos y nuestro estómago y poder movernos por completo. En este momento, nuestra mejor opción es solucionar el problema a través de la dieta. Entonces, ¿qué debemos comer exactamente para solucionar el problema? Echemos un vistazo.
Gachas de morera y sésamo
Los hombres toman 24 gramos de morera y 15 gramos de semillas de sésamo negro, los añaden a la papilla de arroz hirviendo, añaden una pequeña cantidad de agua y azúcar de roca. y cocinar a fuego lento para hacer papilla, 1 ración al día -2 veces, tomar con regularidad.
Gachas de Atractylodes
Los hombres decogen 40 gramos de Atractylodes en agua para extraer el jugo, añaden 60 gramos de arroz y lo cuecen hasta convertirlo en papilla, y lo toman por la mañana y por la noche. Puede fortalecer el bazo y el estómago, guiar el estancamiento y aliviar la defecación. Es muy eficaz en el estreñimiento de los hombres causado por la debilidad del bazo y el estómago y la incapacidad de transportarse y transformarse.
Gachas de Shouwu
Cocción de 30 gramos de Shouwu en agua y añadir 60 gramos de arroz para hacer una papilla. Los hombres deben tomarla por la mañana y por la noche. Puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre e hidratar los intestinos. Es adecuado para personas con deficiencia de sangre, estreñimiento, sordera, tinnitus, niveles altos de grasa en sangre y arteriosclerosis.
Gachas de nueces
Para los hombres, triture 15 nueces, agregue 60 gramos de arroz y cocínelo hasta obtener una papilla, dolor de espalda, asma, cálculos en el tracto urinario, etc.
Gachas de casia
Los hombres toman 10 gramos de semillas de casia, sofríen hasta que estén fragantes, hierven en agua para extraer el jugo, agregan 60 gramos de arroz, cocinan hasta obtener una papilla y tómalo. Puede mejorar la vista, nutrir el yin, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, reducir la presión arterial y los lípidos, y es adecuado para personas con estreñimiento que padecen hipertensión e hiperlipidemia.
Estas son las diversas papillas que preservan la salud que te presentamos. Puedes encontrar que estas papillas que preservan la salud son excelentes y son muy adecuadas para que las coman los amigos varones. Estas papillas pueden ayudar a los amigos varones a aliviar el problema del estreñimiento. Tiene muchos beneficios para nuestra salud.