¿Qué fruta tiene mayor valor nutricional?
El segundo lugar es el albaricoque: rico en betacaroteno, que puede ayudar al cuerpo a absorber bien la vitamina A.
El tercer lugar es el plátano: el contenido de potasio es muy alto, lo cual es; bueno para las personas. Es bueno para la función cardíaca y muscular;
La cuarta son las moras: el contenido de fibra en las moras del mismo peso es más de tres veces mayor que el de otras frutas, lo cual es muy útil para el corazón. salud;
No. El quinto son los arándanos: comer más puede reducir la posibilidad de infección del tracto urinario;
El sexto es el melón: el contenido de vitaminas A y C es muy alto, es un alimento ideal para complementar vitaminas;
No. El séptimo son las cerezas: puede ayudar a las personas a proteger la salud de su corazón;
El octavo son los arándanos: puede ayudar a reducir la probabilidad. de infecciones del tracto urinario;
La novena es la toronja: tiene un alto contenido en vitamina C. ;
La décima es la uva morada: sus flavonoides y otras sustancias pueden proporcionar una triple protección para el corazón.
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