Qué es el aceite de cáñamo, cómo se puede tomar, cómo beber aceite de cáñamo

El aceite de cáñamo, también llamado semilla de cáñamo o semilla de cáñamo, es el fruto seco y maduro de la planta Moraceae Cannabis sativa. Es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Entra en el bazo y el estómago, puede humedecer la sequedad y suavizar los intestinos, y nutrir y reponer las deficiencias. Las semillas de cáñamo son ricas en proteínas, ácidos grasos insaturados, lecitina, ácido linolénico, vitaminas, calcio, minerales de hierro y otros oligoelementos esenciales para el cuerpo humano.

Los alimentos tienen los efectos de humedecer el estómago y los intestinos, nutrir el yin y reponer las deficiencias, ayudar a la digestión, mejorar la vista y proteger el hígado, curar enfermedades y prolongar la vida. También tiene efectos especiales sobre enfermedades como el estreñimiento. , hipertensión arterial y colesterol alto.

Cómo consumir aceite de cáñamo:

1. Aceite de cáñamo + agua con miel: Tomar 1 cucharada de aceite de cáñamo, 1 cucharada de miel cruda. (Evite la miel mezclada), tome una cantidad adecuada de agua tibia y revuelva las dos bebidas de manera uniforme. 2-3 veces al día.

2. Aceite de cáñamo + yogur: una cucharada pequeña de aceite de cáñamo y una taza de yogur original. Vierte el aceite de cáñamo en el yogur original, revuelve bien y come, 2-3 veces al día.

3. Ensalada de cáñamo y aceite de sésamo: Puedes escaldar las verduras en agua hirviendo, condimentarlas y finalmente añadir una cucharada pequeña de aceite de cáñamo.

4. Hacer sopa con aceite de sésamo: Cuando la sopa esté cocida, vierte encima una cucharada pequeña de aceite de sésamo, remueve bien y sirve.

5. Administración oral: Tomar dos cucharadas (aproximadamente 10ML) en ayunas por la mañana para complementar la vitamina E durante todo el día, calmando los intestinos y como laxante, y regulando eficazmente el metabolismo humano.

Información ampliada:

Los estudios han descubierto que el contenido de ácidos grasos insaturados del aceite de cáñamo consumido por la gente Bama alcanza el 93%, que es el contenido de ácidos grasos insaturados más alto entre todos los aceites alimentarios comunes. . Las semillas de cáñamo se utilizan en la medicina tradicional china para humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, y pueden prevenir el estreñimiento en los ancianos. Las semillas de cáñamo también son ricas en ácido fítico.

La Oficina de Investigación y Enseñanza de Nutrición y Salud de la Universidad Médica de Wuhan cree que las áreas donde a menudo se consumen grandes cantidades de alimentos con ácido fítico tienen una baja incidencia de enfermedad coronaria. Los experimentos han demostrado que las personas mayores longevas de Bama consumen aceite de cáñamo durante mucho tiempo. Los centenarios tienen la misma cantidad de bifidobacterias en el intestino que los jóvenes e incluso los bebés. La investigación científica moderna ha confirmado que el aceite de semilla de cáñamo puede retrasar la arteriosclerosis y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Es un aceite de longevidad recomendado.

Salteado de verduras con aceite de sésamo y aceite de té, el principal alimento vegetariano es rico en zinc y manganeso; el agua del río subterráneo tiene muchos elementos y el aire es fresco, la gente no envejecerá tarde; , tener hijos tarde y trabajar duro, y a menudo disfrutar de melocotones, ciruelas y uvas silvestres, estar contento, siempre feliz y tener un corazón puro... ", la canción popular mencionada anteriormente circula en Bama, Guangxi. Si el entorno natural especial y las condiciones geográficas únicas son los factores externos que contribuyen a la longevidad del pueblo Bama, luego los diversos alimentos vegetales que crecen aquí son los factores internos que contribuyen a la longevidad del pueblo

Referencia: Enciclopedia Baidu-Aceite de cáñamo

Referencia: Enciclopedia Baidu-Aceite de cáñamo