Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - ¿Qué medicamento debo tomar para el resfriado? Procura no resfriarte, ponte más ropa y no te laves el pelo con agua fría. Después de lavarte el cabello, sécalo con un secador para evitar que se moje. Ve a comprar un poco de té de jengibre para protegerte del frío. Remoja tus pies en agua caliente durante mucho tiempo antes de acostarte por la noche y come menos alimentos crudos y fríos, como plátanos, sandías, monos, etc. De lo contrario, el resfriado se agravará, así que coma más azufaifas, longans, semillas de loto y nueces. También está el problema de las manos y los pies fríos. En general, las personas con anemia, enfermedades gastrointestinales, deficiencias nutricionales o hipotiroidismo que provoquen una mala circulación sanguínea sistémica o local, o personas con trastornos de la circulación sanguínea en las extremidades tendrán las manos y los pies fríos. Especialmente durante el período menstrual durante el embarazo y el parto, las mujeres tienen más probabilidades de tener manos y pies fríos debido a su constitución débil. En medicina, el frío frecuente y prolongado de manos y pies se puede denominar "escalofrío". Si los escalofríos no son severos (generalmente no severos, ni un frío insoportable), se pueden prevenir y autorregular. 1. Fortalecer el ejercicio físico, especialmente aquellos que permanecen mucho tiempo sentados o de pie, deben prestar atención al ejercicio intermitente y realizar más actividades en manos, pies y cintura para mejorar la circulación sanguínea. En segundo lugar, preste atención a su dieta y coma más alimentos calientes para mejorar la tolerancia al frío de su cuerpo. Los alimentos calientes comunes incluyen: vaca, oveja, perro, pollo, ajo, pimiento, jengibre, cebolla, ñame, longan, etc. En tercer lugar, un menú. Para el plato de ñame con ajo, consulte mi publicación anterior, Estofado de carne de perro. Ya lo publiqué con sebo, así que no entraré en detalles. 1. Lonchas de cordero salteadas con jengibre rallado. Tritura el jengibre. Agrega un poco de aceite a la olla y enciende el fuego alto. Cuando el aceite esté humeando, agregue los granos de pimienta y el anís estrellado, saltee hasta que esté fragante, agregue el jengibre rallado, saltee, agregue las rodajas de cordero, agregue sal, glutamato monosódico, vierta el aceite de sésamo y retire. 2. Sopa de dátiles rojos, bayas de goji y cordero: corte el cordero en ocho trozos grandes, sumérjalo en agua sangrante en una olla con agua hirviendo y reserve. Lave la azufaifa y la baya de goji y reserve. Agregue agua a la olla, agregue el cordero, las cebollas verdes, el jengibre y el anís y cocine juntos. Cuando esté medio cocido, agregue la azufaifa, la baya de goji, la sal y cocine nuevamente. Si no te gusta el sabor del cordero, puedes agregar una o dos rodajas de piel de naranja y azufaifo para reducir el olor. 3. Pimiento de tres especias - pimiento rojo (elija el tipo de pimiento según el picante del alimento), secarlo al fuego hasta que esté casi carbonizado; freír el maní hasta que esté crujiente (las semillas de sésamo también son aceptables); Cebolletas al fuego hasta que estén crujientes. Una vez que las capas estén carbonizadas, retira la capa exterior. Triture los tres ingredientes anteriores en un mortero, luego mezcle y agregue sal y glutamato monosódico. Para aquellos a quienes les gusta la comida picante y los cereales integrales, este plato es el más delicioso: al panqueque se le añade pimienta de tres especias, que es el más agradable. Al comer "Jinta" (wotou), ¡también es un placer poner pimienta de tres especias en el agujero del panecillo al vapor! Pues cuídate y protégete. Naciste para usar más ropa para el invierno. . . No puedes saber si estás gordo o no. ¡Ajá! 2. Encuentra a alguien que te ame, preferiblemente un practicante de medicina china que te ame... Creo que esto es muy confiable. 3: No sentiré frío si duermo contigo. . 4. Tener frío significa tener miedo al frío, a tener las manos y los pies fríos. El resfriado corporal es un síntoma causado por la combinación de la constitución física y los hábitos de vida. Se necesita mucho tiempo para tratar completamente el resfriado corporal, pero siempre que preste más atención a su vida y siga hábitos de vida saludables durante mucho tiempo, puede prevenir eficazmente el resfriado corporal. La mayor parte del calor del cuerpo es producido por los "músculos", especialmente mediante el "uso" de los músculos de la parte inferior del cuerpo, que pueden promover eficazmente la circulación sanguínea por todo el cuerpo, logrando así el efecto de calentamiento corporal. Entre semana, puede intentar ponerse de puntillas y estirar los dedos para que la circulación sanguínea sea suave y prevenir eficazmente el frío corporal. A continuación se muestran algunas formas sencillas de prevenir el resfriado corporal. Una dieta razonable puede prevenir el resfriado corporal; 1. Una ingesta adecuada de sal En la medicina china, se dice que la sal calienta y nutre el cuerpo, por lo que una ingesta adecuada de sal puede regular la circulación sanguínea. Eso sí, no debes consumir demasiada sal, de lo contrario repercutirá en tu salud. 2. Controlar el agua El "exceso de agua" es el enemigo de las mujeres con el cuerpo frío. El exceso de agua no sólo absorbe el calor corporal, sino que también reduce la función renal, lo que genera un círculo vicioso. El exceso de agua también puede convertirse en la causa de la obesidad en la parte inferior del cuerpo. 3. No comas demasiado. Comer demasiado no solo provocará obesidad, sino también resfriado corporal. Si comes demasiado, la actividad gastrointestinal se ralentizará y la mayor parte de la sangre permanecerá en el estómago. El calor concentrado en el abdomen provocará manos y pies fríos, por lo que es mejor comer el 80% de la comida. 4. Los alimentos "negativos" deben calentarse. Comer leche, tofu, verduras y otros alimentos es "yin" y puede provocar fácilmente un resfriado corporal. Después de un tratamiento cálido, se puede normalizar. Por lo tanto, es mejor consumir este alimento "yin" después de calentarlo y procesarlo. 5. Coma más frutas del norte y menos frutas del sur. Las frutas producidas en el sur suelen ser "más frías" que las del norte y es más probable que provoquen resfriado corporal. Por ejemplo, es más probable que los plátanos hagan que la gente sienta frío que las manzanas. Por lo tanto, a la hora de elegir frutas, las personas de naturaleza fría también deben elegir frutas del norte.