¿Cómo bajar de peso de 125kg a 105kg después de dar a luz?
Menú completo adelgazante, desayuno: 1-1,25 tazones de papilla, un trozo de tofu, 0,5 huevos escalfados, verduras de color verde. Almuerzo: fideos wonton: 30 gramos de fideos, col china, 4 wonton, 1 trozo de tofu estofado, fruta. Cena: 10 bolas de masa, algas estofadas, sopa de verduras y fruta. Siempre que controles una dieta ligera y hagas ejercicio con regularidad, perderás peso de forma natural.
Siga una dieta para todo el cuerpo, combine ejercicio con dieta, coma menos alimentos fritos y picantes, ingiera comidas pequeñas con frecuencia y coma unos 8 minutos completos en cada comida. Haga ejercicio durante una hora todos los días, como flexiones, saltar la cuerda, hula hula, etc. , y también puedes aprender yoga. Si es posible, se puede utilizar la liposucción para lograr resultados inmediatos. La cirugía de liposucción se puede realizar tres meses después del parto, lo que puede restaurar rápidamente la elasticidad de la piel, aplanar el abdomen y restaurar rápidamente la figura anterior al embarazo.