Efectos de la papilla saludable de cinco granos
Efectos de la papilla saludable de cinco granos
1. La avena se utiliza generalmente para remojar en leche. De hecho, el uso ocasional de avena para hacer arroz de los ocho tesoros puede contribuir a embellecer la piel y retrasar el envejecimiento. La avena contiene una variedad de enzimas que no solo inhiben la formación de manchas de la edad, sino que también retrasan el envejecimiento de las células humanas. Es el mejor alimento saludable para pacientes de mediana edad y ancianos con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
2. El arroz glutinoso fortalece el bazo y elimina la humedad, los granos nutren las semillas de loto y el ñame fortalece el bazo y los riñones, y la baya de goji nutre el qi. Se combinan varias materias primas para nutrir y fortalecer el cuerpo. El vino de arroz glutinoso fermentado es realmente el polvo más nutritivo y la combinación más saludable. ¿Cebada? ¿Bazo y estómago, pulmones y calor, reumatismo, belleza y apariencia, cuerpo ligero y longevidad? . Según "Compendio": ¿Lily? ¿Limpiar la flema y el fuego, reponer las deficiencias y los daños? .
3. Los pacientes con función gastrointestinal débil pueden añadir más nutrientes, como ñame, dátiles rojos, cebada, mijo, azucena, polvo de semillas de uva, maní, etc. Entre las gachas de arroz, las gachas con flores y cereales integrales juegan un papel muy importante a la hora de nutrir el estómago. Si una persona come cereales integrales, nadie se enfermará. El efecto de los cereales integrales sobre el fortalecimiento del bazo y el estómago. Los vasos sanguíneos de la mucosa gástrica se mantienen en su totalidad y desempeñan un papel importante en las funciones de digestión y transporte de las tuberías del cuerpo humano. Por tanto, desarrollar buenos hábitos alimentarios es una clave importante para prevenir y tratar la gastritis.
Funciones nutricionales de los cereales integrales
Frijoles rojos: Los frijoles rojos son ricos en almidón, por eso también se les llama? ¿Frijoles de arroz? , tiene? ¿Aliviar la salivación, la diuresis, reducir la hinchazón, detener los vómitos? ¿Cómo se llama la función de Li Shizhen? ¿Valle del Corazón? . Los frijoles rojos adzuki son un grano muy nutritivo y multifuncional, indispensable en la vida de las personas.
Soja: ¿Existe la soja? ¿Rey de los frijoles? ¿Fue llamado por alguien? ¿Carne vegetal? ,?Vaca verde? El valor nutricional más rico. La soja seca contiene aproximadamente un 40% de proteína de alta calidad, la más alta entre otros cereales.
Frijoles blancos: La proteína de frijol contenida en los frijoles blancos es un inhibidor natural de la amilasa, que es más eficaz que las extraídas de cultivos como el trigo. Se utiliza principalmente para tratar la obesidad y la diabetes y tiene el efecto de fortalecer el bazo y los riñones.
Mijo negro: una canción de cuna para nutrir los riñones y fortalecer el estómago. Naturaleza y sabor: dulce y ligero, de naturaleza neutra. Nutrición: proteínas, grasas, hierro, fósforo, etc. Efectos: Repone los riñones y el estómago, eliminando el calor.
Residuo de maíz amarillo: Como todos sabemos, el contenido de celulosa del maíz es muy alto, 10 veces mayor que el del arroz. Una gran cantidad de fibra puede aliviar la peristalsis gastrointestinal, acortar el tiempo de permanencia de los residuos de alimentos en los intestinos, acelerar la excreción de heces y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. Es de gran importancia para la prevención y el tratamiento del estreñimiento y la enteritis. y cáncer de recto.
Residuo de maíz blanco: El maíz contiene glutatión, luteína, zeaxantina y otros factores anticancerígenos, además de oligoelementos como selenio y magnesio. ¿Puedo usar el glutatión yo solo? ¿Esposas? El carcinógeno del manguito lo inactiva y se excreta a través del tracto digestivo. También es un poderoso antioxidante que puede acelerar la desactivación de los radicales libres que envejecen y es la sustancia anticancerígena más eficaz en el cuerpo humano.
Frijoles mungos: Los frijoles mungos son ricos en nutrientes. El cereal contiene entre un 20 y un 24 % de proteínas, entre un 0,5 y un 1,5 % de grasas, entre un 55 y un 654 % de carbohidratos y una variedad de minerales y vitaminas. La proteína contiene varios aminoácidos esenciales. El frijol mungo es una bebida para prevenir el golpe de calor que se puede preparar en varios pasteles, fideos, fideos y preparar en frijol mungo Daqu y shochu.
Frijoles: Los frijoles son uno de los frijoles secos más nutritivos, ricos en vitaminas A, B, C y E, además de hierro, potasio y otros minerales. Los frijoles rojos tienen los efectos de reponer la sangre, mejorar la inmunidad, ayudar a la reparación celular y prevenir el envejecimiento.
Frijoles negros: La gente moderna tiene mucha presión laboral y es propensa a la debilidad física. Para mejorar la vitalidad y la energía, según la teoría de la medicina tradicional china, es muy importante nutrir los riñones. Los frijoles negros son un alimento eficaz para nutrir los riñones. La teoría de la medicina tradicional china cree que los frijoles son el grano de los riñones, el negro pertenece al agua y el agua pertenece a los riñones, por lo que es beneficioso para las personas con deficiencia renal comer frijoles negros. Los frijoles negros tienen efectos de belleza y belleza en las mujeres jóvenes.
Arroz amarillo: una canción de cuna para nutrir los riñones y fortalecer el estómago. Naturaleza y sabor: dulce y ligero, de naturaleza neutra. Nutrición: proteínas, grasas, hierro, fósforo, etc. Efectos: Repone los riñones y el estómago, eliminando el calor.
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