¿Qué alimentos debo comer para deshacerme del frío en mi cuerpo?

Si sientes frío en el estómago y pierdes el apetito con frecuencia, a menudo puedes tomar rodajas de jengibre fresco para estimular la secreción de jugo gástrico y favorecer la digestión. El jengibre fresco es hidratante y no daña el yin. Corte cuatro o cinco rodajas de jengibre fresco todos los días, beba un vaso de agua tibia por la mañana, luego coloque las rodajas de jengibre en la boca y mastíquelas lentamente para que la fragancia del jengibre se extienda por la boca y llegue al estómago y las fosas nasales.

2. Remojar los pies en agua caliente Podemos remojar los pies en agua caliente todas las noches para ahuyentar el frío. Remojar los pies en agua caliente es una muy buena forma de mantener el calor, no tiene restricciones de temporada y es adecuado durante todo el año.

3. Sanfu Tie "Sanfu Tie" se basa en los conceptos de "correspondencia entre la naturaleza y el hombre", "tratamiento externo de enfermedades internas" y "tratamiento de enfermedades invernales en verano" de la medicina tradicional china. La medicina tradicional china se aplica a los puntos de acupuntura para producir estimulación térmica en los puntos de acupuntura, ajustar el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano y lograr el efecto de curar enfermedades y cuidar la salud.

4. La terapia Gua Sha se originó en el Paleolítico y es una de las terapias naturales tradicionales en China. En el tratamiento de enfermedades, el raspado tiene la función de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, ajustar el equilibrio del yin y el yang en los órganos, dragar los músculos y venas del cuerpo, eliminar toxinas del cuerpo y promover el qi y la circulación sanguínea. Cabe destacar que después del raspado lo mejor es beber un vaso grande de agua tibia para ayudar a desintoxicarse, y se debe proteger adecuadamente del frío la zona raspada.

2 ¿Cuál es la causa del resfriado intenso en el cuerpo? 1. Deshazte del frío interno.

Acuéstate antes de las 23:00 horas. Porque para los niños en este momento, el yin está en su apogeo y nace un poco de yang. Si no duerme a esta hora, matará a golpes las plántulas de Yang con un palo. Si las cosas continúan así, el yin conducirá a una deficiencia de yang, y la deficiencia de yang conducirá a la frialdad.

2. Deshacerse del frío interno Incluso en el caluroso verano, debemos prestar atención a mantener el calor, la nuca, la cintura y el abdomen son el centro de la vitalidad. una parte importante del cuerpo. La cintura es el hogar de los riñones y el cuello. La espalda pertenece a la ubicación del vaso Du, que está a cargo del meridiano Yang. Todos estos lugares están expuestos, no es de extrañar que no tengas frío.

3. Comer para refrescarse. En verano, los helados, las paletas heladas y las bebidas frías son los favoritos de muchas personas. Además, por la mañana también hay un gran vaso de agua helada. Si come durante mucho tiempo, sentirá frío por dentro.

4. La carencia y el frío interno, sumado a la alta presión y el ritmo acelerado de la vida moderna, agravan el consumo de energía positiva.

¿Cuáles son los peligros del frío intenso en el cuerpo? 1. Es fácil tener acné.

Existen dos causas fundamentales del acné: una es la producción de basura en el cuerpo, y la otra es la mala excreción de basura. El ambiente interno es un factor decisivo en el acné.

2. Obesidad + Edema El agua que ingresa a la piel afectará el metabolismo de las células de la piel, reducirá la eficiencia de la quema de grasa y provocará obesidad. El exceso de humedad permanece en el cuerpo, lo que aumenta la carga sobre el bazo y la transformación del agua y la humedad.

3. Lesiones en las articulaciones Cuando la humedad entra en las articulaciones y se encuentra con el "frío", se forma una humedad fría, que es una causa importante de inflamación y dolor en las articulaciones.

4. La excreción excesiva de humedad afectará los intestinos, provocando que "la humedad se pegue a los intestinos", un aumento de la frecuencia de las deposiciones y una sensación de suciedad.

4 Cuerpo frío 1. ¿Cuáles son las precauciones importantes en una dieta científica?

Los alimentos fríos y crudos pueden aumentar la humedad en el cuerpo, así que preste atención a una dieta científica, especialmente en invierno, comer alimentos crudos y fríos y algunos alimentos fuera de temporada pueden agravar la condición del resfriado.

2. Uso científico de los aires acondicionados. La medicina tradicional china cree que una de las principales razones por las que la gente moderna tiene problemas de resfriado es que los aires acondicionados a menudo funcionan y la temperatura de los mismos es demasiado baja, lo que provoca frío. problemas.

3. Evite permanecer demasiado tiempo en lugares húmedos. Si el ambiente de vida es demasiado húmedo, se puede acumular fácilmente aire frío. Al mismo tiempo, si tienes que vivir en un ambiente húmedo, conviene poner a menudo las colchas y otras prendas al sol para que se sequen.

4. Mejorar la resistencia del cuerpo. Sólo cuando la resistencia es baja, se producirán diversas enfermedades, por lo que en la vida diaria debes potenciar tu resistencia, hacer más ejercicio y tomar más sol.