¿Qué deberían comer más los pacientes con hepatitis B? ¿A qué debemos prestar atención en nuestros hábitos de vida?

2. Consume más alimentos buenos para el hígado en tu dieta: como productos de soja, lácteos, vitaminas y proteínas. En particular, coma más azufaifa, bayas de goji, hongos shiitake, hongos enoki, hongos blancos, hongos ostra, algas marinas, fruta del monje, ñame, frijoles rojos, etc. Además, beba más agua hervida o té verde en horarios habituales. Al mismo tiempo, algunos alimentos que no son buenos para el hígado, como el alcohol, el marisco, los aceites grasos, los pimientos, etc., conviene consumir menos o nada.

3. Descanse lo suficiente en horarios habituales para evitar el esfuerzo excesivo y descanse a tiempo después del esfuerzo excesivo. Lo mejor es descansar no menos de 7 horas y media cada día.

4. Los pacientes masculinos con hepatitis B o portadores del virus de la hepatitis B deben limitar su vida sexual a no más de dos veces cada 10 días.

Dioteterapia: 1. Cocine azúcar de roca, azufaifa y maní en la papilla una vez al día. También puede agregar arroz japónica o frijoles rojos para cocinarlos juntos. 2. 50 gramos de frijoles adzuki, medio cocidos, agregar 50 gramos de ñame para cocinar gachas, tomar todas las mañanas, una dosis al día.

1. La dieta debe ser ligera.

Generalmente, los alimentos con sabores fuertes, como los fritos y los picantes, son en su mayoría difíciles de digerir, tienen un alto contenido en grasas y son bajos en vitaminas. , que sobrecargan el hígado y no son beneficiosos. Alimentos ligeros, como productos de soja, pescado, verduras, maíz, patatas, frutas, etc. , contiene una gran cantidad de vitaminas C, B, A, E y fibra, tiene una buena función antioxidante, mejora la capacidad metabólica de las células del hígado y es fácil de digerir y absorber.

2. Se recomienda ingerir alimentos ricos en proteínas de alta calidad.

La proteína es el nutriente más importante para mantener las funciones vitales y proporciona diversos aminoácidos que necesita el cuerpo humano. Dichos alimentos incluyen carnes magras, pescado, pollo, huevos, soja, etc. Estos alimentos deben cocinarse en cantidades suficientes y ser fáciles de comer y digerir. Generalmente, es adecuada una ingesta diaria de proteínas de 1 ~ 1,5 g/kg (peso corporal). Una ingesta insuficiente de proteínas puede provocar desnutrición, pero una ingesta excesiva de proteínas puede provocar hiperlipidemia e hígado graso. Los médicos creen que es apropiado comer ocho veces más.

3. Se deben suplementar oligoelementos y vitaminas relacionados con la función hepática.

Complementar adecuadamente alimentos ricos en minerales y vitaminas, como mariscos, algas, setas, semillas de sésamo, nueces, dátiles, bayas de goji, mariscos y otros alimentos.

4. Evite beber alcohol

El alcohol puede dañar fácilmente el hígado y el aumento de la concentración de alcohol en la sangre puede dañar las células del hígado. El hígado necesita más tiempo para eliminar el alcohol que otras sustancias nocivas.

5. Evita comer demasiados dulces

Comer demasiado azúcar o dulces aumentará el metabolismo de azúcares como el piruvato y el ácido láctico en el cuerpo, y el hígado tendrá que trabajar. Los residuos nocivos son más difíciles de eliminar, lo que hace que el hígado "trabaje demasiado" y al mismo tiempo "se centre en una cosa y no en la otra", afectando la absorción de otros nutrientes, provocando pérdida de apetito y desnutrición.

6. Evite tomar suplementos a ciegas

Debemos tener precaución y proceder bajo la supervisión de un médico. Evite comer ginseng y astas de terciopelo. Consuma más suplementos.