¿Qué debo comer después de un aborto? ¿Qué se debe comer después del aborto?
Cómo comer después del aborto 1. Aunque el aborto espontáneo es un "pequeño período de confinamiento", también debe tratarse como un "gran período de confinamiento" y cuidarse hasta que vuelva a la normalidad. Se deben comer huevos, leche, costillas, pollo, pescado y otros alimentos nutritivos y de fácil digestión. Está prohibido lavarse el pelo, bañarse, lavarse las manos, la ropa y las verduras con agua fría. De lo contrario, la estimulación con agua fría puede inducir artritis, dejando problemas de dolor articular y muscular en las zonas frías.
2. Prestar especial atención a la higiene después de la cirugía, cambiar la ropa interior con frecuencia, limpiar la vulva todos los días, cambiar la ropa interior con frecuencia y desinfectar el papel higiénico. Está absolutamente prohibido enjuagar la vagina y darse un baño de asiento. la sangre no está limpia para evitar causar infección ascendente. No tener relaciones sexuales dentro de las 4 semanas y se debe mantener la anticoncepción después de la recuperación.
3. Descanse bien después del aborto. En circunstancias normales, es necesario descansar durante 2 semanas después de la cirugía y descansar en casa durante al menos 2 o 3 días. Evite el esfuerzo excesivo.
4. Preste atención al sangrado. Dentro de un mes después del aborto artificial, habrá secreciones rojas o de color rojo claro en la vagina. La cantidad de sangrado generalmente no hay olor evidente. al sangrado después del aborto. Si el sangrado dura más de 15 días y la cantidad de sangrado es mayor que el volumen menstrual habitual, especialmente si la paciente abortiva presenta síntomas como fiebre, dolor abdominal y mal olor, debe acudir al hospital lo antes posible para control. si el aborto es incompleto y recibir tratamiento oportuno para evitar una situación más grave.
2. Dieta después del aborto artificial
1. La proteína es un componente importante de los anticuerpos. Si la ingesta es insuficiente, la resistencia del organismo se reducirá. Medio mes después del aborto artificial, se deben administrar entre 1,5 y 2 g de proteína por kilogramo de peso corporal, y la dosis diaria es de aproximadamente 100 a 150 g. Por lo tanto, puedes comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos de soya.
2. Después de un aborto artificial, debido a que el cuerpo está débil, a menudo es fácil sudar. Por lo tanto, es necesario reponer más agua para reducir la evaporación del agua; el sudor excreta más vitaminas solubles en agua, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. Por lo tanto, conviene comer más verduras y frutas frescas. Esto también ayudará a prevenir el estreñimiento.
3. Según una dieta normal, limitar las grasas de forma adecuada. Una semana después de la cirugía, la grasa se controla a aproximadamente 80 gramos por día. Las personas con trastornos menstruales deben evitar alimentos irritantes como chiles, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. , puede estimular la congestión de órganos y aumentar el flujo menstrual. También evite cangrejos, caracoles, mejillones y otros alimentos crudos y fríos.
4. No comer carnes grasas, grasas animales y otros alimentos grasos. Después de un aborto espontáneo. Después de un aborto espontáneo, el estómago está tenso y la peristalsis intestinal débil, lo que puede provocar indigestión. Limite el consumo de grasas. Porque después de un aborto artificial, el descanso completo y los alimentos ricos en grasas reducirán el apetito y reducirán la ingesta de proteínas, azúcar y vitaminas, lo que fácilmente puede provocar obesidad.
5. No se pueden comer alimentos crudos o fríos después de un aborto espontáneo: especialmente en mujeres con mala función del bazo y el estómago, los alimentos demasiado fríos dañarán el bazo y el estómago y afectarán la digestión. La mayoría de las frutas son de naturaleza fría, por lo que es mejor no comerlas y comer lo menos posible, especialmente frutas frías como sandías, manzanas, peras, naranjas, plátanos, pitaya y caquis. Si debes comerlo, debes comer algunas frutas calientes. Como uvas, lichis, longan, dátiles rojos, melocotones, etc.
¿Qué se debe comer después del aborto? Consuma alimentos más nutritivos y frutas y verduras frescas después de un aborto espontáneo. Medio mes después del aborto, coma más pollo, carne magra, huevos, leche y productos de soya. Evite los alimentos picantes como los chiles y el alcohol. Además, se debe garantizar una suplementación adecuada de hierro para prevenir la anemia postaborto. El tiempo adecuado para la recuperación es medio mes. Para quienes están débiles, en malas condiciones físicas y pierden mucha sangre, el tiempo de recuperación puede ampliarse según convenga.
A la hora de ajustar la dieta después de un aborto, se deben tener en cuenta los siguientes puntos:
1. Dentro del medio mes después del aborto artificial, se deben suministrar proteínas de 1,5 a 2 g por kilogramo de peso corporal. . Por lo tanto, puedes comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos de soya.
2. Debido a que el cuerpo está débil y suda con facilidad, es aconsejable reponer agua en pequeñas cantidades muchas veces. Con el sudor se excretarán más vitaminas hidrosolubles, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. . Por lo tanto, conviene comer más verduras y frutas frescas. Esto también ayuda a prevenir el estreñimiento.
3. Según una dieta normal, limitar las grasas de forma adecuada. Una semana después de la cirugía, la grasa se controla a aproximadamente 80 gramos por día.
Las personas con trastornos menstruales deben evitar alimentos irritantes, como chiles, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. Estos alimentos pueden estimular la congestión de órganos y aumentar el flujo menstrual. También debes evitar los alimentos fríos y crudos como cangrejos, caracoles y almejas.
Algunos médicos recomiendan tomar de 3 a 5 pares de decocción de Shenghua (danggui seis yuanes, medio Zhigancao, cocina de Sichuan cuatro yuanes, semilla de melocotón un yuan, jengibre negro un yuan, Eucommia dos yuanes).
Puedes comer frutas después de un aborto espontáneo, como manzanas y plátanos, ¡pero no comas frutas crudas o frías!
1. Plátano
El plátano contiene mucha fibra y hierro, lo que tiene el efecto laxante y reponedor de la sangre. Reposo en cama materno, mala motilidad gastrointestinal y estreñimiento frecuente. Además, la pérdida de sangre posparto es grande y es necesaria la reposición de sangre, y el hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis. Por lo tanto, comer más plátanos puede prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. La ingesta materna de hierro adecuado, con más hierro en la leche, también ayuda a prevenir la anemia en el bebé.
2. Naranja
Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. El endometrio materno presenta grandes heridas y sangrado excesivo. Si comes algunas naranjas, puedes prevenir el sangrado posparto. El calcio es un componente importante de los huesos y dientes de leche. Si la madre come algunas naranjas adecuadamente, puede proporcionar calcio al bebé a través de la leche materna, lo que puede promover el crecimiento de los dientes y huesos del bebé. Además, el núcleo de naranja y las garantías de naranja también tienen el efecto de promover la lactancia.
3. Espino
El espino contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden calmar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Las madres consumen mucha energía al dar a luz y, a menudo, sufren pérdida de apetito, sequedad de boca y disminución del apetito después del parto. Si se come adecuadamente un poco de espino, puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión, ayudar al cuerpo a recuperarse y alimentar al bebé. Además, el espino también tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede aliviar la congestión en el útero y aliviar el dolor abdominal.