¿Cómo hacer pasta de avena?

Soja

20g

Frijoles negros

20g

Frijol rojo

20g

Condimentos

Avena

10g

Nueces

Tres

Wolfberry

10 cápsulas

Tónico de pasas

10 cápsulas

Dátiles rojos

3 piezas

Semillas de Loto

10 piezas

Maní

20 cápsulas

Pasos

1 .Preparar los ingredientes: 1 cucharadita de soja, frijoles negros, frijoles rojos, maní, semillas de loto, dátiles rojos, avena, nueces, bayas de goji y pasas.

2. Remojar la soja, los frijoles negros, los frijoles rojos, los cacahuetes y las semillas de loto en agua una noche antes y enjuagarlos temprano a la mañana siguiente. Lave la avena, las bayas de goji, las pasas y los dátiles rojos, remoje las bayas de goji y las pasas en agua, luego retire el corazón de los dátiles rojos y córtelos en trozos pequeños, pele las nueces y rompa los granos en trozos pequeños.

3. Vierte todos los ingredientes en el vaso de leche de soja.

4. Añade agua a las líneas de agua superior e inferior.

5. Cubra la máquina de leche de soja, enciéndala y presione el botón "Leche de soja en grano".

Estará listo en 6,20 minutos.