¿Puedo comer ciruelas pasas durante las vacaciones? ¿Está fresco?

Las ciruelas no contienen ingredientes que puedan afectar la menstruación femenina. Durante la menstruación, las mujeres descargan una gran cantidad de sangre sucia, pero también supone una pérdida de Qi y sangre en el cuerpo femenino. Las ciruelas pasas son ricas en fibra, vitaminas y minerales, que son muy adecuadas para que las mujeres las tomen durante la menstruación y pueden ayudarlas a complementar su nutrición.

Si las mujeres sufren de estreñimiento durante la menstruación, la vitamina A y la fibra de las ciruelas pasas también pueden aliviar el estreñimiento. El mineral de hierro rico también puede ayudar a las mujeres a complementar el hierro, producir hemoglobina y evitar la anemia. Dado que las ciruelas pasas pueden reponer la sangre, obviamente son un alimento muy adecuado para que las mujeres las coman durante la menstruación.

Además, las ciruelas pasas no contienen grasa ni colesterol, y su sabor agridulce también puede aumentar el apetito de las mujeres durante la menstruación y ayudarlas a aliviar el dolor de espalda y otros problemas.

Sin embargo, cabe señalar que las ciruelas pasas no se deben comer con huevos durante la menstruación, porque el colesterol de los huevos es muy desfavorable para la absorción de la vitamina A de las ciruelas pasas, lo que provoca una disminución del valor nutricional de ciruelas pasas, y la cantidad por comida no debe ser excesiva.