Compré polvo de matcha, pero no sé cómo mezclarlo.

Cómo comer y utilizar matcha en polvo.

Matcha japonés: primero lava el bol o vaso, luego vierte en él una cucharada rasa de matcha, añade unos 150 ml de agua tibia (60 grados es suficiente) y utiliza un cepillo de matcha para romper el matcha (como se muestra en la imagen), podrás probar la ceremonia del té matcha japonesa original.

Fengyu Matcha: primero vierta una cucharada rasa de matcha en un bol o vaso, vierta 150 ml de agua tibia, use un batidor de té para esparcir el matcha, luego vierta un poco de miel según su propio dulzor. y revuélvelo. ¡Ahora tienes una taza de "Bee Whisper Matcha" con fragancia de té y miel! ¡También puedes agregar cubitos de hielo según tu preferencia para preparar "Hongyu Matcha" helado como bebida fría!

Fruta helada de matcha: primero vierte una cucharada rasa de matcha en un bol, agrega jugo de manzana recién exprimido (también puedes comprarlo en el supermercado), usa un batidor de té para cepillar el matcha, viértelo. en un vaso y agregue Use cubitos de hielo para hacer una taza de "Matcha Ice Fruit" con color verde esmeralda natural, aroma a té y frutas, ¡y sabor japonés!

Matcha helado: primero vierta una cucharada rasa de matcha en un tazón o vaso, luego vierta azúcar, vierta un poco (aproximadamente 20 ml) de agua caliente, use un cepillo de matcha para romper el matcha y luego agregue aproximadamente 150 ml de agua fría, agregue cubitos de hielo, revuelva y tendrá una taza de "agua helada Matcha" elegante, dulce y con sabor a té. También puedes preparar café matcha, leche de soja matcha y pasta de sésamo matcha según tus preferencias. ---- Natillas de matcha: este producto es de color rosa verdoso, tiene un sabor a té cremoso más fuerte y es rico en grasas y proteínas. . Ingredientes: 4 gramos de matcha, 4 gramos de agar en polvo, 150 ml de leche, 60 gramos de nata fresca, 60 gramos de azúcar blanca. Método de preparación: 1. Pon el matcha en un bol, agrega un poco de agua caliente y usa un batidor de té para esparcir el matcha. 2. Poner el agar en un bol, añadir 30 ml de agua, mezclar y calentar en el microondas durante 30 segundos. 3. Poner en un bol la leche y el azúcar y calentar en el microondas durante 2 minutos. 4. Mezcle los tres ingredientes anteriores, enfríe hasta obtener una pasta, agregue crema fresca y revuelva para formar una espuma, vierta en un plato cuadrado, enfríe en el refrigerador, córtelo en cubos largos después de solidificar, colóquelo en un plato y cómelo.

Tarta dulce de matcha: Ingredientes: 4 gramos de matcha, 100 gramos de harina de arroz glutinoso, 100 gramos de azúcar blanca y un poco de aceite refinado. Método de preparación: 1. Aplique aceite para ensalada al recipiente cuadrado. 2. Pon el matcha en un bol, agrega azúcar y un poco de agua caliente y usa un batidor de té para esparcir el matcha. 3. Vierta la harina de arroz glutinoso en un bol y mezcle uniformemente con palillos para mezclarla hasta obtener una pasta fina. Viértala en un recipiente fijo, cúbrala con film transparente, póngala en el microondas durante unos 5 minutos y llévela. sacar del horno para que se enfríe. 4. Retira el film del bizcocho de matcha, colócalo sobre una tabla de cortar y córtalo en cubos rectangulares, luego sirve.

Mousse de matcha: Ingredientes: Cantidad adecuada de matcha, para cualquier tamaño de bizcocho (preferiblemente con crema). Método de preparación: Espolvoree el polvo de matcha uniformemente sobre la superficie del pastel (es mejor usar un cepillo de malla). Yogur de matcha: primero vierta una cucharada rasa de matcha en un tazón, abra una botella de leche de bacterias del ácido láctico (preferiblemente una bebida de ácido láctico más diluida, el yogur también es aceptable), vierta un poco, use una cuchara de té para cepillar el matcha. y luego vierte toda la botella de yogur, ¡se convierte en una taza de "yogur matcha" para perder peso, moldear el cuerpo y lucir una piel hermosa! Este producto no solo tiene un sabor agridulce, sino que también es rico en nutrientes, bajo en grasas y bajo en calorías. Debido a que los compuestos aromáticos del matcha pueden disolver la grasa, eliminar la turbidez y prevenir la acumulación de grasa, la vitamina B1, la vitamina C y la teofilina pueden promover la secreción de jugo gástrico, ayudar a la digestión y la eliminación de grasas, etc., las bacterias del ácido láctico convierten la lactosa en la leche y es fácil. absorbido por el cuerpo humano y es beneficioso para la reproducción de la flora intestinal beneficiosa. Es rico en calcio para complementar las necesidades diarias del cuerpo humano. Beberlo antes de las comidas hace que el estómago se sienta lleno, logrando de forma natural el efecto de hacer dieta. desequilibrio nutricional.

Vitality Matcha: Ingredientes: 2 cucharaditas de matcha, 1/2 limón, 1 botella de leche de bacterias del ácido láctico, cantidad adecuada de miel. Elaboración: 1. Pelar el limón, cortarlo en rodajas y exprimir el jugo.

2. Vierta la leche de bacterias del ácido láctico, el polvo de matcha y el jugo de limón y revuelva uniformemente.

3. Añade miel según tu dulzor preferido y asegúrate de beberla inmediatamente. Función: Matcha contiene polifenoles del té, vitaminas E y C que previenen el envejecimiento celular. Puede activar las células y embellecer la piel.

El Dr. Abdul Dulloo de la Universidad de Ginebra en Suiza publicó recientemente un informe de investigación en el American Journal of Clinical Nutrition, demostrando que el té verde puede acelerar el consumo de calorías, especialmente grasas, y es realmente útil para perdiendo peso! Mascarilla facial Matcha: utiliza Matcha, que es rico en vitamina C, para hacer tu propia mascarilla facial, que tiene un buen efecto blanqueador en la piel. En comparación con el limón, que también es rico en vitamina C, el matcha no es ácido y no irrita la piel ni causa inflamación. Además, el ácido tánico contenido en el matcha puede encoger la piel y ayudar a nutrirla e hidratarla.

Además de blanquear la piel, el té Matcha también tiene un efecto bactericida, por lo que la mascarilla de té Matcha tiene efectos especiales sobre el acné y la supuración.

Cuando toques tu piel después de aplicar la mascarilla de matcha, sentirás tu piel suave.

Antes de utilizar por primera vez la mascarilla facial casera de matcha, tócala con las manos para ver si hay alguna inflamación en la piel de tu rostro. Lávese la suciedad de la cara cada vez que se aplique una mascarilla facial. Es mejor aplicarse una mascarilla facial inmediatamente después de la ducha.