Cómo hacer sopa de papaya para embarazadas
La papaya es una fruta muy común en nuestras vidas y muy querida por los consumidores. De hecho, hay muchas formas de comer papaya. No solo se puede comer cruda, sino que también se pueden cocinar gachas, guisar sopa, cocinar al vapor, etc. ¡El editor a continuación le explicará algunos métodos y técnicas para hacer sopa de papaya!
Sopa de Dátiles Rojos y Papaya
Sopa de Dátiles Rojos y Papaya
Método 1:
1. Pelar, descorazonar y cortar lo cocido. papaya en trozos, preparar dátiles rojos y carne de longan.
2. Poner agua en la olla, luego poner los dátiles rojos y la carne de longan al fuego y llevar a ebullición, luego agregar azúcar de roca y continuar cocinando.
3. Una vez cocidos los dátiles rojos y la carne de longan, añade la papaya y continúa cocinando a fuego alto durante diez minutos.
Método 2:
1. Remojar los cacahuetes durante la noche anterior, remojar los dátiles rojos en agua tibia durante media hora antes, lavar, pelar y descorazonar la papaya y cortar el corazón. papaya en trozos pequeños.
2. Poner todos los ingredientes en una olla, añadir agua y poner dos trozos de azúcar de roca.
3. Coloca la olla a fuego alto. Después de hervir a fuego alto, cocina a fuego lento durante dos horas.
Método 3:
1. Pelar, cortar y quitar las semillas de la papaya, lavarla y cortarla en trozos, remojar los dátiles secos y preparar para el ordeño.
2. Colocar los trozos de papaya cortados en el fondo del bol, añadir la leche, los dátiles rojos remojados y el azúcar de roca y ponerlos en una vaporera.
3. Cocine al vapor durante 30 minutos y estará listo para comer. El guiso tendrá un fuerte aroma lácteo al servir.
El valor comestible de la papaya
La papaya es rica en vitamina C y una variedad de enzimas, que pueden fortalecer el bazo, ayudar a la digestión, promover la lactancia y mejorar la resistencia. El maní es de naturaleza dulce y suave, y tiene las funciones de favorecer la circulación sanguínea y favorecer la lactancia, fortalecer el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y la diuresis.
La papaya es un alimento tradicional estimulante de la lactancia en mi país. Es extremadamente rica en vitamina A. La falta de vitamina A dificultará la síntesis de estrógenos. La medicina tradicional china cree que la papaya tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, puede digerir los alimentos, fortalecer el estómago, nutrir y promover la lactancia, y también tiene efectos terapéuticos sobre la indigestión. La papaya se puede comer con leche y también se puede utilizar para cocinar platos o gachas. Los dátiles rojos son un alimento tradicional que regula el sistema endocrino y nutre el qi y la sangre; los dátiles rojos y las semillas de loto también tienen el efecto de regular la menstruación y nutrir la piel.
La papaya tiene una piel verde y una pulpa de color rojo anaranjado. Tiene un sabor dulce y es apta para todas las mujeres amantes de la belleza. Al preparar este postre, las mujeres que están preocupadas por su peso pueden agregar edulcorantes sin calorías como "Yuanqingtang" para darle sabor, y las mujeres delgadas pueden agregar miel de abeja para darle sabor.
Papaya
Eficacia de las azufaifas
Comer azufaifas es muy útil para promover la salud humana, pero si las comes de forma incorrecta, no podrás Tiene un efecto que preserva la salud. Por ejemplo, no es aconsejable comer demasiados dátiles frescos, porque la tasa de absorción de hierro de los dátiles frescos es muy baja y no se puede absorber ni utilizar bien si se come demasiado. Por lo tanto, no debes comer demasiada azufaifa a la vez, sino con moderación.
Algunas personas piensan que comer demasiadas azufaifas agravará el problema del estreñimiento. De hecho, esta afirmación es inapropiada. Las azufaifas contienen más fibra dietética. Por lo tanto, comer algunas azufaifas con moderación puede aliviar el estreñimiento. estreñimiento, comer algunas azufaifas también tiene efectos para preservar la salud. Además, la piel de las azufaifas es una sustancia que los intestinos no absorben fácilmente, por lo que si comes azufaifas, debes intentar quitarles la piel. Al comer azufaifas, debes prestar atención a la cantidad para evitar comer demasiado. mucho y causa síntomas gastrointestinales, y la medicina china cree que las personas con constitución cálida y saburra amarilla en la lengua no son aptas para comer azufaifas.
La medicina tradicional china cree que la azufaifa y el hongo blanco a menudo se cocinan juntos en sopa, lo que puede aliviar la tos e hidratar los pulmones. Para aumentar el sabor, se puede agregar azúcar de roca de manera apropiada, que puede tener un efecto. Efecto cálido y tónico. Si preparas otros caldos todos los días, puedes agregar algunas azufaifas para condimentar y nutrir. Por supuesto, existen muchos métodos terapéuticos populares para preparar sopa con azufaifa, por lo que las amigas deben comer más sopas de azufaifa, que pueden vigorizar el cuerpo y ayudar a mantener las funciones corporales.
Dátiles rojos
Como hemos mencionado anteriormente, la sopa de papaya y dátiles rojos es muy nutritiva. La papaya es rica en vitaminas y los dátiles rojos también son muy valiosos. Para las mujeres, dos dátiles rojos al día. Puede reponer la sangre. Amigos a quienes les gusta comer papaya, también pueden probar esta forma de comerla. Puede embellecer y agrandar sus senos al mismo tiempo.