¿Cuánto tiempo se tarda en transformarse de un tipo gordo con barriga cervecera a un hombre musculoso?

¿Esto depende de lo gordo que estés? Si generalmente eres gordo, necesitas perder peso. Te llevará aproximadamente medio año y tendrás una forma corporal preliminar después de practicar nuevamente. Le tomará al menos uno o dos años si desea tener las líneas de la carrocería. Y debe estar bajo la dirección de profesionales. La pérdida de grasa es un trabajo físico y la modelación del cuerpo es un trabajo técnico. Perder peso es fácil, pero esculpir líneas musculares requiere cierto nivel de habilidad. Si solo quieres hacer ejercicio gratis y no quieres lastimarte, pero también quieres obtener resultados, contrata a un entrenador personal. Si realmente deseas recibir formación profesional y trabajar en este campo en el futuro, entonces acude a una institución de formación formal.