Como mujer embarazada, ¿qué snacks puedes comer y qué no?
Junto con el crecimiento continuo del feto que ejerce presión sobre el estómago, el ácido estomacal y la acidez estomacal en las mujeres embarazadas se volverán más graves. Si come más espino en este momento, el ácido gástrico aumentará drásticamente y su concentración aumentará, lo que fácilmente puede provocar náuseas y vómitos de agua ácida. En casos graves, puede provocar úlcera péptica.
2. Indigestión: El Espino Blanco contiene una gran cantidad de ácido de fruta, que tiene el efecto de astringir y estimular la mucosa gástrica.
Esto incluye los siguientes aspectos:
1. Castaña Es beneficiosa para el desarrollo fetal porque las castañas son ricas en proteínas y aminoácidos. La proteína es la base material de la vida. Durante el embarazo, el feto tiene una gran demanda de proteínas. La ingesta insuficiente de proteínas maternas afectará el crecimiento y desarrollo del feto.
No se pueden comer cangrejos durante los tres primeros meses de embarazo. No se puede comer carne de perro, helado, chiles ni beber té verde. ¡etc! Lo más importante es que no debes tomar medicamentos para el resfriado. ¿Qué medicamentos debes tomar bajo la supervisión de un médico?
Por ejemplo, evita comer cangrejos, tortugas de caparazón blando y alimentos helados. afectando el desarrollo fetal;
2. Tiene la capacidad de activar la circulación sanguínea Alimentos con efectos específicos: Por ejemplo, evite comer espino, carne de perro, longan, lichi, etc. Entre ellos, el espino tiene el efecto de activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, y tiene un cierto efecto de contracción sobre la menstruación y el útero. En las primeras etapas del embarazo, debe tratar de no comer estos alimentos tanto como sea posible para evitar la aparición de abortos espontáneos.
Ten cuidado a la hora de elegir los snacks. En primer lugar, debemos prestar atención a la higiene de los snacks, y también a la salud y nutrición de los snacks. Es mejor no comer snacks que se venden al aire libre en las calles, especialmente aquellos que no tienen certificado sanitario.
¿Qué snacks no deben comer las mujeres embarazadas?
Sustancias como el etanol se infiltrarán en el feto, provocando una intoxicación aguda o crónica del feto, afectando el desarrollo normal del feto y provocando malformaciones fetales.
3. Los alimentos preparados, los fideos instantáneos y los bloques de fideos instantáneos están fritos y contienen un alto contenido de sal y no son nutritivos. Comer demasiado puede enojarte fácilmente, por lo que es mejor para las embarazadas. las mujeres deben comer menos
Deben ser conservantes, potenciadores del sabor, pigmentos, etc.), lo que afectará directa o indirectamente al desarrollo del sistema nervioso fetal y a la salud de la madre. Y los snacks no tienen valor nutricional. Puedes comer más verduras y frutas frescas para complementar los nutrientes que tu cuerpo necesita. Eliminar todos los snacks con aditivos, que son muy perjudiciales para el desarrollo del bebé. Si hay algún efecto adverso será demasiado tarde para que nos arrepintamos.
Si tienes hambre, puedes comer más agua y frutos secos.