Presentamos varias combinaciones de comidas nutritivas para estar en forma y perder grasa
2
Almuerzo: Pepino frito, zanahoria y pechuga de pollo, arroz con maíz
Cena: medio maíz, una clara de huevo, brócoli al vapor
NO.3< / p>
Almuerzo: Lufa frita con hongos, champiñones y huevos, arroz negro, avena y arroz integral
Cena: pepino, medusa pimiento, boniato al vapor
NO.4
Nº 4
Almuerzo: repollo frito, rodajas de raíz de loto, avena con arroz negro, arroz integral
Cena: manzana, repollo hervido, ñame al vapor
p >
Yo mismo hice uno, es relativamente simple, ¡tú también puedes hacerlo!
(Zanahorias, pepinos, brotes de frijol mungo, brócoli, pechuga de pollo)