¿Aproximadamente cuántos Cheerios hay en cinco libras?

5 libras de cerezas, unas 150-200 cerezas.

Si las cerezas son relativamente grandes, como las cerezas de calidad JJJ, el diámetro del fruto está entre 30-32 mm, el peso de un solo fruto está entre 18-20 gramos y hay menos de 30.500 gramos de cerezas, luego 5 libras de cerezas son aproximadamente 150-200. En general, se recomienda que los residentes coman de 10 a 20 cerezas al día y controlen el peso entre 100 y 200 gramos, lo que está más en línea con las recomendaciones sobre el consumo de frutas de las "Pautas dietéticas para residentes chinos (2016)".

Los efectos de las cerezas

Las cerezas son de naturaleza cálida y tienen el efecto de tonificar el cuerpo y reponer el qi. Pueden disipar el viento y eliminar la humedad, y tienen ciertos efectos sobre el reumatismo y. dolor de cintura y piernas. La raíz de Plantago también tiene fuertes efectos antihelmínticos e insecticidas y puede usarse para matar lombrices intestinales, oxiuros, tenias, etc. Además, las semillas de morera también pueden tratar la faringitis. En primer lugar, si la garganta está inflamada, comer entre 30 y 60 gramos de semillas de morera por la mañana y por la noche puede tener un efecto antiinflamatorio.

La cereza contiene un alto contenido en hierro, ocupando el primer lugar entre todo tipo de frutas. El hierro es la materia prima para sintetizar la hemoglobina y la mioglobina humanas. Desempeña un papel importante en la inmunidad humana, la síntesis de proteínas y el metabolismo energético. También está estrechamente relacionado con la función cerebral y nerviosa y el proceso de envejecimiento.