¿Cuándo es un buen momento para tomar té? ¿Quieres beber diferentes tés en diferentes momentos?
1. Principios para beber té correctamente
1. ¿Cuál es el mejor té para tomar por la mañana?
Algunas personas dicen que lo mejor es beber té por la mañana. Después de una noche entera de descanso, el cuerpo humano consume mucha agua y aumenta la concentración en sangre. Beber una taza de té ligero no solo puede reponer rápidamente el agua que necesita el cuerpo, sino también diluir la sangre y reducir la presión arterial, lo que es beneficioso para la salud.
Entonces, ¿cuál es el mejor té para tomar por la mañana? Es mejor beber té negro por la mañana, porque el té negro puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo, disipar el frío en el cuerpo y asegurar un suministro adecuado de sangre al cerebro. Beba una taza de té negro después del desayuno todos los días o puede agregarle leche. Cabe señalar que el té por la mañana debe tomarse después del desayuno porque el té contiene cafeína. Si lo bebes con el estómago vacío, tu estómago absorberá demasiada cafeína, provocando palpitaciones, micción frecuente y otras molestias.
2. ¿Cuál es el mejor té para tomar por la tarde?
Beber té alrededor de las 3 p.m. puede regular el cuerpo humano, mejorar la resistencia del cuerpo y prevenir resfriados. Beber té a esta hora es lo más importante del día. Para las personas con tres niveles elevados, insistir en beber el té de la tarde puede lograr efectos que las drogas no pueden lograr. Entonces, ¿cuál es el mejor té para tomar por la tarde?
El té verde o té verde es la última bebida de la tarde, dicen los expertos. En circunstancias normales, el cuerpo humano está lleno de ira al mediodía y beber té verde o té verde puede aliviar este síntoma. El té verde, como el Tieguanyin, es de naturaleza seca y fresca. Entra en el meridiano del hígado y puede eliminar el calor del hígado y la vesícula biliar y resolver las toxinas intrahepáticas. Y el té es rico en vitamina E, que tiene efectos antienvejecimiento. El té verde ingresa al meridiano del riñón, lo que es beneficioso para la eliminación de la turbidez y la micción suave. El té verde también es el más rico en polifenoles y tiene importantes efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
3. ¿Cuál es el mejor té para tomar por la noche?
Si bebes té alrededor de las 8:30 de la noche, el cuerpo humano puede reparar y restaurar fácilmente el sistema inmunológico, regenerar células y ser beneficioso para la salud. Las personas con neurastenia pueden beber Tieguanyin semifermentado. Si le preocupa que beber té por la noche afecte su sueño, puede optar por beber té negro.
El té negro es cálido y puro y no afectará el sueño normal del cuerpo humano. La primera opción para el té Pu'er. Si no te gusta el sabor del Pu'er, también puedes beber té blanco, como el Shoumei de Fujian, que es suave y no afectará la calidad de tu sueño. Beber té negro después de las comidas puede ayudar a descomponer la grasa acumulada, calentar el estómago y favorecer la digestión.
2. ¿Qué tipo de té bebes en invierno?
(1) Beber té negro para prevenir la gripe
Beber té en invierno, el té negro es lo mejor. El té negro tiene un sabor dulce y cálido, que puede nutrir la energía yang del cuerpo humano; el té negro es rico en proteínas y azúcar, genera calor y calienta el abdomen, mejora la capacidad del cuerpo para resistir el frío y ayuda a la digestión y la eliminación de la grasa. En algunas zonas de nuestro país todavía es costumbre beber té negro con azúcar, leche y semillas de sésamo, que no solo pueden calentar el estómago, sino también aumentar la nutrición y fortalecer el cuerpo.
(2) Consigue la ayuda del té verde cuando sufras de calor interno.
El clima es seco en invierno y a la gente le gusta comer comida grasosa y picante. El calor excesivo se ha convertido en un problema de salud que aqueja a muchas personas, provocando estreñimiento, sequedad de boca e incluso úlceras aftosas. Puedes recurrir al té verde en este momento. El té verde es un té sin fermentar, de naturaleza fría y que puede eliminar el calor. Por lo tanto, puede eliminar el calor interno, producir fluidos corporales y calmar la sed, digerir los alimentos y resolver la flema, acelerar la curación de úlceras gástricas leves, reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis. Por lo tanto, las personas propensas a enojarse, las personas a las que les gusta fumar y beber, y las personas gordas (generalmente con un cuerpo con exceso de calor) son más adecuadas para beber té verde; las personas con el estómago débil y con miedo al frío no deberían hacerlo; beber té verde.
(3) Pide ayuda a Oolong
El té Oolong es un té semifermentado, entre el té verde y el té negro. Su color es azul y marrón, por eso se le llama "té verde". En términos de sabor, el té oolong tiene la fragancia y el aroma floral natural del té verde, así como el suave aroma del té negro. Tibio, suave. Por tanto, tiene las funciones de hidratar la piel, calmar la garganta, favorecer la producción de líquidos, eliminar el calor acumulado en el cuerpo y permitir que el organismo se adapte a los cambios del entorno natural. En invierno, el aire interior es mayormente seco y las personas son propensas a tener la boca seca y los labios agrietados. Preparar una taza de té oolong en este momento puede aliviar la angustia de la sequedad. Además, el té oolong tiene un buen efecto de descomposición de las proteínas y las grasas, lo que puede prevenir la acumulación de grasa en el hígado. Para las personas que temen engordar en invierno, el té verde también tiene cierto efecto adelgazante.
(4) Si sufres de depresión, también puedes probar el té perfumado.
Té perfumado, incluyendo té de jazmín, té de magnolia, té de osmanthus, té de rosas, etc. , se fuma con té verde de diferentes flores aromáticas.
En términos generales, el té perfumado puede nutrir el hígado y la vesícula biliar, fortalecer las extremidades y limpiar los meridianos. Tomando como ejemplo el té de jazmín, puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano, fortalecer el bazo y calmar los nervios, y es muy eficaz para tratar la disentería y prevenir el dolor de estómago. El té de madreselva puede eliminar el calor y desintoxicar, refrescar y calmar la sed, tiene un efecto ideal sobre el dolor de garganta y también es muy eficaz para prevenir la gripe. Por ello, es recomendable elegir adecuadamente en invierno, especialmente para mujeres propensas a la depresión e irritabilidad antes y después de la menopausia y durante la menstruación. Es recomendable beber té aromático para eliminar la depresión.