¿Realmente las personas necesitan limpiar las heces para eliminar las toxinas intestinales?

La caca es muy dañina y su acumulación a largo plazo puede causar graves daños al organismo. En la medicina tradicional china, "caminar cien pasos después de las comidas" es la mejor solución.

Las "enterotoxinas" son más tóxicas que las heces normales en el intestino humano. Se encontró que en las heces normales hay alrededor de 22 sustancias nocivas, entre ellas sulfuro de hidrógeno, amoníaco, biogás, dióxido de carbono y otros gases nocivos, así como benceno, indol, toxina botulínica, toxina botulínica, ácido muscarínico, cresol, ácido butírico. . y algunas sales de metales pesados ​​que son perjudiciales para el cuerpo humano.

Datos ampliados:

Método de digestión:

1. Caminar, beber más agua y comer más frutas y verduras son buenas sugerencias. Sentarse durante largos períodos de tiempo ralentizará el peristaltismo, y levantarse y moverse de vez en cuando puede ayudar al peristaltismo.

2. Comer más frutas y verduras, sin importar el método, también es una forma de aumentar la fibra dietética y promover la peristalsis intestinal. En cuanto a alimentos como el yogur, las batatas y las manzanas, las batatas contienen más fibra, lo que puede aumentar la peristalsis intestinal y estimular la defecación gastrointestinal. El estreñimiento puede aliviarse y aumentar la frecuencia de las deposiciones después del consumo.

Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu-Dormitorio

Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu-Enterotoxina