¿Qué beber si tienes la presión arterial baja?
Las opciones dietéticas para pacientes con hipotensión incluyen los siguientes puntos: 1. Incluir carne y verduras, y mezclar la dieta razonablemente para asegurar la ingesta completa y suficiente de nutrientes, de modo que el cuerpo se fortalezca gradualmente. de un cuerpo delicado.
2. Si la anemia se acompaña de un recuento bajo de glóbulos rojos y de hemoglobina insuficiente, se deben consumir más alimentos ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y otras "materias primas hematopoyéticas". ", como hígado de cerdo, yemas de huevo, carnes magras, leche, pescado, camarones, mariscos, soja, tofu, azúcar moreno, verduras y frutas frescas, etc. Corregir la anemia ayudará a aumentar el gasto cardíaco, mejorar el suministro de sangre al cerebro, aumentar la presión arterial y eliminar los síntomas adversos causados por la hipotensión.
3. Las semillas de loto, los longans, las azufaifas, las moras y otras frutas pueden nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el bazo y el cerebro y se pueden consumir con regularidad.
4. Si comes menos, debes ingerir alimentos y condimentos que puedan estimular el apetito, como jengibre, cebolla, vinagre, salsa, azúcar, chile, pimienta, cerveza, vino, etc.
5. A diferencia de la hipertensión, en esta enfermedad se debe optar por una dieta adecuada rica en sodio y colesterol. El cloruro de sodio (es decir, la sal) debe tomarse de 12 a 15 g al día. Cerebro, hígado, huevos, mantequilla, huevas de pescado, huesos de cerdo y otros alimentos. , contiene más colesterol y su consumo regular con moderación puede ayudar a aumentar la concentración de colesterol en sangre, aumentar la tensión arterial y aumentar la presión arterial.
Dietaterapia con doce recetas para la hipotensión
1.1 Pollo sedoso (con un peso aproximado de 1.500g). Lavar el pollo, poner 60 g de raíz de angélica, 50 g de coptis y 1,50 g de azúcar moreno en la panza del pollo, coser bien la panza, cocinar al vapor en una olla, comer carne y beber sopa, una vez cada medio mes.
2,15 dátiles rojos, 150g de castañas, 1 pollo limpio. Cortar el pollo en trozos, sofreír a fuego alto, agregar los condimentos, cocinar hasta que esté cocido, agregar los dátiles rojos y las castañas y cocinar.
3. 1 carpa cruciana, 60 gramos de arroz glutinoso. Lavar el pescado (sin quitarle las escamas) y cocinarlo en papilla con arroz glutinoso. Tomarlo dos veces por semana durante dos meses.
4. 1 gallina joven, 30 gramos de astrágalo, 100 gramos de gastrodia elata fresca (15 gramos de producto seco) y 15 gramos de piel de mandarina. Lavar el pollo y blanquearlo en agua hirviendo. Cortar la gastrodia elata y el astrágalo y ponerlos en la panza de pollo. Coloque el pollo en una cacerola, agregue la cantidad adecuada de cebolla verde, jengibre, sal, vino y agua, cocine a fuego lento hasta que el pollo esté cocido, agregue 2 gramos de pimienta y sirva.
5. 30 gramos de Radix Pseudostellariae, 25 gramos de ñame, 20 gramos de cebada, 15 gramos de semillas de loto y 10 azufaifos (remojar en agua fría y retirar después de hincharse). Luego lavar 50 gramos de arroz glutinoso, ponerlo en la olla junto con el medicamento, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento. Después de que el arroz esté bien cocido, tome el medicamento, la sopa y el arroz una vez por la mañana y otra por la noche. Un tratamiento de 15 días es eficaz para la mayoría de las personas.
6. 10 gramos de ginseng y semillas de loto, 30 gramos de azúcar de roca, guisar en agua, comer carne de semillas de loto y beber sopa.
7. 1 corazón de cerdo, 20 gramos de astrágalo, 12 gramos de raíz de angélica, 30 gramos de dangshen, 6 gramos de Chuanxiong, guisar en agua, comer corazón de cerdo y beber sopa.
8. 20 gramos de dátiles rojos, 15 gramos de ginseng Nansha, 10 gramos de rehmannia glutinosa cruda y cocida cada uno, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine al vapor en una olla durante 3 horas, agregue una cantidad adecuada cantidad de miel y comer dos veces al día durante 15 días.
9. Triturar una cantidad adecuada de puerros y extraer el jugo. Tomar 1 taza cada mañana. Tomarlo regularmente puede devolver la presión arterial a la normalidad.
10, 50 gramos cada uno de raíz de angélica, astrágalo y azufaifo. Cocer cuatro huevos juntos y sopa, una vez al día, por la mañana y por la noche, en ayunas.
11. 200 gramos de castañas (sin cáscara), 200 gramos de lomo de cerdo, lavar y cortar en trozos, cocinar en sopa, sazonar con sal y glutamato monosódico. Una vez por semana, servicio continuo durante 1 mes.
12. 1 pato cerceta, quitarle el pelo y las tripas, lavar 12 gramos de Cordyceps sinensis y ponerlo en la panza del pato, coser el filo del cuchillo con una brocheta de bambú, añadir una cantidad adecuada de agua al pato. cacerola, agregue sal al gusto y coma la carne en la sopa.
Anemia e hipotensión: Algunas personas comparan la anemia con la hipotensión, pensando que la hipotensión es causada por la anemia.
De hecho, la anemia y la hipotensión son dos conceptos diferentes en medicina. La anemia se refiere a una condición patológica integral en la que se reduce la cantidad total de glóbulos rojos en la sangre o se reduce la cantidad de hemoglobina en los glóbulos rojos. Sólo en circunstancias especiales, como una hemorragia masiva aguda, el paciente no sólo estará anémico, sino que también tendrá una fuerte caída de la presión arterial. Existen muchas causas de anemia, como la anemia ferropénica, la anemia hemolítica, la anemia hematopoyética, la anemia infecciosa, etc. Las enfermedades infecciosas que pueden causar anemia incluyen hepatitis infecciosa aguda, tuberculosis, enfermedad pulmonar supurativa y enfermedades gastrointestinales. Especialmente después de una resección gastrointestinal parcial, afectará la absorción de hierro y vitamina B12 y provocará anemia. Las personas con nefritis crónica, hidronefrosis y poliquistosis renal congénita tienen una eritropoyetina reducida, que afecta la producción de glóbulos rojos y también puede causar anemia. La investigación médica moderna ha confirmado que muchas enfermedades endocrinas y del tejido conectivo, como la insuficiencia suprarrenal crónica, el hipotiroidismo, la artritis reumatoide, el lupus eritematoso y otras enfermedades, a menudo se complican con anemia. La anemia también ocurre en condiciones fisiológicas normales. Por ejemplo, la mujer promedio pierde alrededor de 90 mililitros de sangre en cada período menstrual, incluidos 30 miligramos de hierro, que se necesitan para producir hemoglobina en los glóbulos rojos. Desde la menarquia hasta la menopausia se pierde mucha sangre y hierro. Si no se complementan a tiempo los nutrientes correspondientes, la anemia es inevitable. Además, las mujeres deben aportar 300 yuanes durante el embarazo. Suplementar 500 mg de hierro al feto. Si no se complementa la dieta con hierro a tiempo, también provocará anemia en las mujeres embarazadas. Los bebés y los niños pequeños crecen y se desarrollan rápidamente. Si son quisquillosos con la comida, también son propensos a sufrir anemia debido a la desnutrición y la deficiencia de hierro. La anemia generalmente es más fácil de detectar y la tez suele ser un espejo para determinar si hay anemia. Las personas con anemia no sólo están pálidas, sino que también tienen los párpados y las uñas pálidos. La anemia puede ser leve o grave y además tiene un proceso de progresión. La mayoría de las personas no presentan síntomas evidentes, pero algunas pueden experimentar síntomas como mareos, tinnitus, insomnio, olvidos y pérdida de apetito. Los casos graves pueden causar edema, cabello seco o incluso anemia y enfermedades cardíacas. Eso sí, para determinar la gravedad de la anemia y la anemia, lo mejor es acudir al hospital para comprobar el número total de glóbulos rojos y el contenido de hemoglobina.
La hipotensión se refiere a la condición en la que la presión arterial en un adulto es inferior a 90/60 mmHg durante un período prolongado. Las más comunes incluyen la hipotensión constitucional y la hipotensión ortostática. El primero se observa principalmente en mujeres con constituciones débiles y trabajadores mentales. Generalmente, los síntomas no son evidentes, pero en casos graves, pueden aparecer síntomas como debilidad precordial, mareos, olvidos y depresión. La hipotensión ortostática, también conocida como hipotensión ortostática, ocurre a menudo cuando uno se acuesta, se levanta repentinamente después de una sentadilla o está de pie durante mucho tiempo. En este momento, pueden aparecer síntomas de isquemia cerebral transitoria, como mareos. Para prevenir y tratar la hipotensión debilitante, evite un eclipse parcial, mezcle carnes y verduras y consuma alimentos que contengan proteínas, hierro, ácido fólico y vitamina B12. El aumento del ejercicio puede regular la presión arterial. Los pacientes con hipotensión ortostática deben moverse lentamente al levantarse después de estar acostados o en cuclillas. Además, la hipotensión ortostática también puede ser causada por una variedad de enfermedades o fármacos, como enfermedades de la médula espinal, disfunción endocrina, desnutrición crónica o el uso inadecuado y excesivo de fármacos antihipertensivos. Así que vaya al hospital para averiguar la causa y luego realice un tratamiento específico.
No importa el tipo de hipotensión que tengan los pacientes, pueden comer más alimentos salados, porque la sal puede aumentar la presión arterial. Beber más agua y hacer más ejercicio todos los días puede aumentar el volumen sanguíneo. También puedes comer carne de longan, azufaifas, frijoles rojos, etc. , no solo puede aumentar la nutrición, sino también ayudar a corregir la hipotensión.