¡Es natural que estés gorda y es normal que seas feo!
Por supuesto, parte de esto es trabajo de otros, como las mentiras piadosas de mi familia diciendo que mi hija no está nada gorda y me da de comer, y los mimos interminables de mi novio. mundo: Te amo sin importar si eres gordo o delgado, pero cuando obtuve papada, ¡él ya estaba sosteniendo la cintura de otra persona!
Así que ya ves, no es culpa tuya sólo, sino de toda tu familia. Además, la obesidad es contagiosa, de hecho, no es genética, sino de malos hábitos alimentarios y de vida. ¡estético!
Hoy en día, muchos niños tienen barrigas, y algunas personas defienden locamente que estar gordo es riqueza, ¡y poder comer es una bendición! ¡Este es un mensaje de un chico delgado de mi clase a una chica gorda cuando me gradué de la escuela secundaria!
Entonces, las personas gordas son gordas por naturaleza, y las personas delgadas son arrogantes porque todos piensan que son hermosos, ¡pero no saben que pueden ser más hermosos!
Obtuve mi documento de identidad en 2008. En ese momento, nunca me atreví a atarme el pelo porque mi cara era grande, medía 158 cm pero pesaba 94 libras, principalmente en la cara y las piernas.
Y una vez este año, el empleado del hotel tomó mi tarjeta de identificación y la miró durante mucho tiempo. Dijo que no se parecía a eso. ¿No es sólo que tu cara parece mucho más pequeña?
Ahora mido 160 cm y peso 45 kg, y a veces me froto el pelo. Ahora tengo el pelo corto y no tengo miedo de que los demás digan que tengo una cara grande. A menudo me reían por mi gran cara. Sólo podía cubrirla con flequillo, ¡e incluso me daba vergüenza hacerme una cola de caballo en verano! Ese estaba tan caliente que todas las chicas de la clase tenían el cabello recogido en moños o coletas altas. ¡Yo era la única que llevaba un chal de pelo largo porque mi bebé tenía que cubrir mi cara grande!
Mi apodo (Cerdito) también viene de mi cara gordita en esa época. Este apodo todavía me sigue hasta el día de hoy, ¡pero ya no soy la chica de cara grande!
De hecho, no comí mucho en ese momento. Almorcé y cené gachas, pero no bajé de peso porque apenas hacía ejercicio, comía comida chatarra y me sentaba en clase todo el tiempo. día, así que para mí era natural estar gorda. ¡Es normal ser feo!
En Zhihu, puedes ver muchas chicas que se han transformado después de perder peso. ¡Perder peso realmente cambia los rasgos faciales! ¡Esto es permanente y más seguro que someterse a una rinoplastia e inyecciones de ácido hialurónico!
¡A menos que pierdas peso, no sabrás lo feo que eres!
Cuando miro hacia atrás ahora, veo que mi cara está realmente tan gorda que mi nariz y mis ojos han desaparecido, especialmente porque siempre pensé que tenía párpados únicos. Pero después de que mi cara se volvió más delgada, descubrí eso. De hecho, tengo párpados dobles, barbilla y párpados dobles y nariz con puente, ¡es terrible!
Así como las mujeres que lavan la ropa y cocinan son las más sexys, sobre todo el momento en el que están en la cocina con un delantal, que también es el momento en el que a muchos hombres se les acelera el corazón. Pero, ¿es cierto que un delantal? ¿Sin cintura pequeña no es sexy?
De hecho, ¡un delantal es el mejor momento para acentuar la figura de una persona!
Cuando haces sentadillas durante el fitness, tienes que enderezar la espalda y mantener el trasero hacia abajo, con el trasero levantado. Esta escena es realmente sexy, pero si estás gordo y agacharte está lleno de grasa. ¿Crees que será sexy?
Hay una metáfora muy poco elegante: "¡Comparas el exceso de grasa en tu cuerpo con el mismo peso de carne de cerdo en la tabla de cortar!". Es desagradable, pero apropiado. Al mirar el montón de grasa, te sientes. ¿Estás cansado de eso?
Simplemente cansate de esto, ¡probablemente sepas cómo se sienten los demás cuando te ven sentarte y nadar! Hay miles de formas de perder peso, como ejercicio fragmentado, dieta razonable y ejercicios físicos, pero puedes sentirte cómodo cuando estás gordo y, naturalmente, ¡se te puede perdonar que seas feo!
No importa si estás gorda o delgada, mientras hagas ejercicio, solo hay un resultado: ¡te volverás cada vez más bella!
Hay innumerables personas a mi alrededor que gritan sobre el fitness y la pérdida de peso, pero solo unas pocas personas pueden completar esta práctica. El fitness es una práctica personal, ¡y debes seguir adelante solo!
Ser sexy en fitness no significa que seas sexy si tienes una línea de chaleco y un trasero respingón, ni significa que seas sexy si pierdes peso. Significa tu concentración y trabajo duro. El proceso, como cuando un campeón de buceo recibe una medalla, un momento no significa mucho, es solo un ritual, ¡y los movimientos de buceo y los duros clavados realizados durante el período son conmovedores, sexys y sensuales!
Las personas que se consideran gordas todos los días pero son reacias a moverse, las personas que prefieren quedarse despiertas hasta tarde con bocadillos y ver series de televisión y luego tomar varias enzimas o pastillas para bajar de peso todos los días, simplemente quieren tomar atajos. ¡En lugar de querer realmente perder peso!
Para tratar el estreñimiento, que también puede provocar aumento de peso, una vez remojé semillas de casia en agua y las bebí, también tomé tabletas de fenolftaleína, que fueron efectivas pero de corta duración, también remojé menta. hojas, bebí vinagre de sidra de manzana y té para el estreñimiento, las cápsulas para el estreñimiento son demasiado caras, ¡las he probado todas! ¡El efecto general no es bueno!
Finalmente, después de regresar a casa durante dos meses durante las vacaciones de invierno, comí tres comidas al día a tiempo, sin refrigerios nocturnos, sin refrigerios, me acosté a las 10 en punto todas las noches y Mezclé uniformemente carne y verduras. Entonces mi estreñimiento se curó y ya no lo tengo hasta hoy.
Hay muchas chicas que quieren perder peso mediante pastillas para adelgazar, por muy caras que sean o por mal sabor que tengan, pueden tragarlas, pero ¿por qué no están dispuestas a probar el ejercicio?
Las personas con estómago débil también aumentarán de peso, por lo que deben comer menos pasta. Parece blanda y en realidad no favorece la absorción y digestión del cuerpo. En su lugar, puede comer más fideos de arroz, beber gachas. etc espera! ¡No comas demasiados alimentos fríos o fríos como pasteles, ensaladas, etc. después de la tarde! Puedes comer peras antes de acostarte, pero come menos manzanas, kiwis y plátanos y bebe menos yogur. Si quieres beber, ¡hierve la leche y bébela!
Las personas con estómagos débiles o aquellas que quieran perder peso pueden beber agua tibia o sopa antes de las comidas. En primer lugar, puede amortiguar el estómago y, en segundo lugar, ¡puede reducir la ingesta de alimentos!
La mejor forma de solucionar el estreñimiento es el ejercicio y no es necesaria la comida caliente durante todo el año.
Si el cuerpo lo absorbe y lo digiere bien, ¡no provocará acumulación de grasa ni trastornos endocrinos!
Además de quemar grasa, perder peso requiere dormir lo suficiente. Quedarse despierto hasta tarde puede provocar fácilmente un rebote, ¡sin mencionar el aumento de peso! Aquellas personas que se quejan de menstruación irregular o dismenorrea todos los días se quedan despiertas hasta altas horas de la noche mientras toman medicamentos acondicionadores. ¡Realmente no sé qué están haciendo!
Las chicas gordas también son hermosas, pero para algunas, la verdadera belleza no es solo un rostro hermoso, sino también un temperamento y un aura hermosos, y estas cosas definitivamente no son de una persona gorda con la barriga llena de La grasa exuda, y lo mismo ocurre con los hombres. ¿Puede un hombre con barriga cervecera ser sexy? La barriga cervecera en realidad es causada por beber y comer. ¡Perder peso ya no es responsabilidad de las niñas!
Hay muchas personas bajas y gordas en el mundo a las que les gusta reírse de sí mismas, lo cual es bastante interesante, pero si esas chicas pierden peso, ¡será un paisaje más hermoso!
Por cortesía, no te aconsejaré que adelgaces, ni me disgustarán los círculos de grasa que caminas frente a mí, pero quiero que puedas conseguir una talla pequeña de una sola vez. Cuando te pruebes ropa en el futuro, quiero que puedas exponer tus piernas, brazos y cintura como quieras sin preocuparte de no poder taparlos o de que no podrás usarlos durante mucho tiempo. el resto de tu vida!
Las personas obesas tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades, especialmente hipertensión arterial o enfermedades cardíacas. Por tu salud, no des por sentado la grasa. Perder peso no es tan sencillo como caminar a paso ligero, sino también. usted descubrí que el mundo se ha vuelto más hermoso, la actitud de los camareros ha cambiado para mejor y toda la ropa se ha vuelto dócil.
Estar gordo no es excusable. Excepto los huesos fijos, todo lo demás está bajo tu control. Cuando no puedas controlarte, piensa en el charco de grasa en la tabla de cortar...
¡Que seas tan feo que te sientas incómodo y tan gordo que no puedas sentirte a gusto! ¡De esta manera mi objetivo se logrará!
Porque puedes estar tan guapa y orgullosa...
Yo también he estado gorda, y también me he sentido a gusto estando gorda, pero el fitness es la verdadera tranquilidad. !