¿Renunciarías a la comida deliciosa por ponerte en forma?

¿Rechazarías la tentación de una comida deliciosa para mantener una buena figura? Mi respuesta es no, porque mantenerse en forma no tiene nada que ver con comer bien. La obesidad no es causada por la comida, sino acumulada durante muchos años. Llevo más de 40 años trabajando como chef, y se puede decir que. Como mucho. Soy una persona gourmet, pero sigo manteniendo el mismo peso que cuando era joven, 120 en invierno, 115 en verano y 1,7 metros de altura. Sigo manteniendo este peso desde hace más de 40 años. Quiero conservarlo. Preguntas ¿Por qué puedo mantenerme tan bien? En primer lugar, puedo responderte de esta manera. No tiene nada que ver con la alimentación. Tiene que ver con la carga de trabajo habitual y el ejercicio. usted mismo, trabaje más, descanse menos, siéntese o duerma, y ​​puede hacerlo cuando no tenga nada que hacer. Entrenador, use la energía que come en un día y no la acumule en el cuerpo si se sienta o duerme. Después de comer, definitivamente aumentará de peso y la gente también está relativamente débil. La gente engorda y quiere comer más. Al final, aparecerán varios síntomas. Ahora todos mis indicadores son normales y todavía puedo ver comida deliciosa. . Pero es comprensible que no coma en exceso. Entonces este tema no me sirve. No renunciaré a la buena comida para mantenerme en forma porque personalmente sé cómo afrontarlo.