¿Cuáles son algunos aderezos para ensaladas bajos en calorías?

Mire los ingredientes del aderezo para ensaladas. Las plantas son esencialmente bajas en grasa y los huevos se cocinan a fuego alto. Los aderezos para ensaladas bajos en calorías disponibles en el mercado estarán marcados en el embalaje exterior.

También puedes hacerlo tú mismo:

Ingredientes: 3-4 trozos de tofu japonés, 2 cucharadas de vinagre blanco, 2 cucharadas de azúcar y un poco de mostaza.

Simplemente pon todo en la licuadora y licúa durante aproximadamente un minuto para obtener una pasta, luego puedes abrir la tapa y verterlo.

Los aderezos para ensaladas se pueden dividir principalmente en dos categorías:

1. Se compone principalmente de vinagre, aceite, especias y sal.

2. Principalmente a base de mayonesa o yogur, crema agria, etc. Evidentemente, el aderezo para ensaladas con aceite y vinagre tendrá menos calorías que la nata.

Si quieres perder peso, lee atentamente las etiquetas nutricionales de los alimentos y elige aderezos para ensaladas bajos en calorías.