¿Qué tipo de alimentos son adecuados para la suplementación con hierro?
Cocidas juntas, pueden desempeñar un papel de belleza y antienvejecimiento. Debido a que las semillas de sésamo pueden mejorar la circulación sanguínea y promover el metabolismo, el ácido linoleico puede regular el colesterol y la vitamina E puede prevenir el envejecimiento. Las algas marinas contienen calcio y yodo, que pueden purificar la sangre. Promueve la síntesis de tiroxina y el efecto combinado de las dos se duplica.
Espinacas e hígado de cerdo,
El hígado de cerdo y las espinacas tienen el efecto de reponer la sangre. Los dos se complementan de una vez por todas y son milagrosos en el tratamiento de la anemia.
Arroz integral con café
El arroz integral al vapor se muele hasta convertirlo en polvo y se puede beber con leche y azúcar. El arroz integral es rico en nutrientes y tiene buenos efectos en el tratamiento de las hemorroides, el estreñimiento y la presión arterial alta. El café puede ser refrescante y sabe mejor si se mezcla con arroz integral.
Carne con patata
La carne de vacuno tiene un alto valor nutricional y puede fortalecer el bazo y el estómago. Pero la carne de res es áspera y, en ocasiones, puede dañar la mucosa gástrica. Usarlo para cocinar patatas no sólo sabe bien, sino que las patatas son ricas en vitaminas, que pueden proteger la mucosa gástrica.