¿Qué frutas contienen vitamina E?

El contenido de vitamina E en las frutas es muy bajo. Generalmente es rico en diversas semillas oleaginosas y aceites vegetales. Debido a que la vitamina E es una vitamina liposoluble, debe conocer la vitamina E en las frutas, como se muestra a continuación, pero el contenido. es generalmente más bajo que el de los aceites comestibles. Más

1 plátano

El plátano contiene fibra cruda, vitaminas B, E y proteínas.

2 Piña

La piña tiene un sabor agridulce y contiene vitamina E, C, sodio, calcio, hierro, manganeso y fibra cruda

3 Aguacate

El aguacate es rico en vitaminas A, B, C y fibra. Las vitaminas liposolubles que contiene, como las vitaminas B y E, son nutrientes indispensables para los antioxidantes y la belleza.

4 Tomates

Los tomates contienen vitaminas C, E y K, y son ricos en licopeno, ácido fólico, caroteno, ácidos fenólicos y rico en fibra.