¿Es normal tener dolor de estómago al hacer yoga? ¿Qué frutas son buenas para la cintura?

Si tienes dolor muscular, se recomienda comer frutas alcalinas, como sandía, plátano, manzana, pera cruda, fresa, caqui, etc.

Después de un ejercicio extenuante, las personas sentirán dolor y fatiga en la cintura, las piernas o los músculos de todo el cuerpo, y algunos incluso pueden sentir sed. En esa época, algunas personas bebían cola, otras masticaban chocolate y otras comían pollo, pescado y carne. ¿No sabes que cuanto más comes, más severos se vuelven el dolor muscular y la fatiga? La razón es que el equilibrio ácido-base en el cuerpo no sólo no se puede mantener normalmente, sino que hace que los fluidos corporales sean más ácidos y provoca síntomas de fatiga.

La neutralización ácido-base puede equilibrar el pH del cuerpo humano.

Además, las nueces son de naturaleza dulce y cálida y tienen los efectos de fortalecer la cintura y los pies, calentar los riñones, fortalecer el yang, disipar el viento y el frío, dragar los vasos sanguíneos y rejuvenecer la piel. .

Pero ayuda al fuego y produce flema. Si no eres frío por naturaleza, no debes comer más.