Cómo perder peso dos meses después de dar a luz
1. Formas de perder peso:
1. Presta atención al descanso y trasnocha menos.
2.
3. Coma al 70%, no pase hambre y evite comer en exceso;
4 · Consuma una cantidad adecuada de fruta todos los días;
5 · Haga ejercicio moderadamente.
Presta atención a los puntos anteriores y cíñete a ellos.
2 · Dado que la producción de leche puede consumir mucha grasa, la lactancia posparto también es una forma importante de perder peso.