Cómo perder peso dos meses después de dar a luz

1. Formas de perder peso:

1. Presta atención al descanso y trasnocha menos.

2.

3. Coma al 70%, no pase hambre y evite comer en exceso;

4 · Consuma una cantidad adecuada de fruta todos los días;

5 · Haga ejercicio moderadamente.

Presta atención a los puntos anteriores y cíñete a ellos.

2 · Dado que la producción de leche puede consumir mucha grasa, la lactancia posparto también es una forma importante de perder peso.