¿Qué son los alimentos bajos en proteínas y colesterol?

1. Melón de invierno. Tiene efecto diurético, puede eliminar agua y reducir peso. Por ejemplo, el consumo regular de melón de invierno puede cambiar el almidón y el azúcar de los alimentos y evitar que se conviertan en grasa. Además, el melón de invierno es rico en vitaminas y bajo en calorías.

2. El pepino contiene ácido glicólico, que puede inhibir la conversión de los alimentos con carbohidratos en grasas. El pepino también es rico en fibra, que puede fortalecer la motilidad gastrointestinal, suavizar las heces y tiene un bajo contenido calórico.

3. Luffa: Las saponinas y la mucosidad contenidas en la esponja vegetal son útiles para defecar sin problemas y las calorías también son muy bajas. Además, la esponja vegetal también es rica en vitaminas b1, b2, a, c y minerales como calcio, fósforo y hierro.