¿Qué son los alimentos bajos en azúcar y sal?

Se refieren principalmente a verduras, frutas y carnes. Alimentos bajos en grasas. Como trigo sarraceno, avena (todos pueden reducir la presión arterial, los lípidos en sangre y el azúcar en sangre), mijo, patatas, melón amargo, melón de invierno, espinacas, zanahorias, artemisa, apio, cilantro (también llamado cilantro o cilantro), espinacas de agua, bolsa de pastor y helechos.

◆Alimentos bajos en sal

Bajos en sal significa que la ingesta diaria de sal no supera los 5g. Utilice los sabores naturales de las verduras: por ejemplo, utilice pimientos verdes, tomates, cebollas, etc. Cocine con alimentos ligeros. Olor aceitoso: olor aceitoso a cebolla, jengibre, ajo, etc. Se fríe en aceite comestible para aumentar la palatabilidad de la comida y los platos de pollo se cocinan en aceite de cebolleta. Utilice la acidez para reducir la cantidad de sal utilizada: al cocinar, utilice vinagre blanco, limones, manzanas, pomelos, naranjas, tomates y otros alimentos ácidos para realzar el sabor de los platos, como agregar jugo de limón a los alimentos fritos.