¿Qué debo hacer si no me atrevo a defecar después de dar a luz? La primera vez después del parto no fue fácil.
¿Qué debo hacer si no me atrevo a defecar después de dar a luz? Desde las primeras etapas del embarazo hasta el nacimiento del niño, las madres tienen que pasar por diversas "tribulaciones", y el estreñimiento frecuente es una de ellas. La mayoría de las madres primerizas experimentan estreñimiento en los primeros días después del parto. Aunque no es una enfermedad grave, puede provocar diversas molestias y dolores: el estreñimiento puede provocar hinchazón y pérdida de apetito.
El estreñimiento posparto es un síntoma común de las mujeres en el posparto. A menudo es causado por la pérdida de sangre posparto, lo que provoca deficiencia de sangre, deficiencia de qi y daño a los fluidos corporales. Si no se trata, a menudo pueden producirse hemorroides, deshidratación, fisuras anales e incluso prolapso uterino.
La madre pierde sangre repentinamente durante el parto, y los fluidos corporales forman parte de la sangre. Debido a la insuficiencia de esencia y sangre, a la insuficiencia de qi y a la sangre, el tracto intestinal no se puede humedecer debido a la insuficiencia de esencia y sangre, y la deficiencia de qi conduce a una conducción débil del intestino grueso, lo que provoca estreñimiento.
La evidencia clínica muestra que las heces posparto son difíciles de digerir durante varios días, o son secas y dolorosas, pero no hay dolor en el abdomen, apetito normal, tez cetrina, pálida o blanquecina, piel húmeda ni mareos. , palpitaciones y dificultad para respirar. El estreñimiento posparto pertenece principalmente a la categoría de "síndrome de deficiencia" debido a fatiga, lengua pálida y pulso filiforme, por lo que debe tratarse con métodos tónicos. El uso de agentes antidiarreicos inevitablemente causará más daños a su vitalidad. Por lo tanto, el estreñimiento posparto debe prestar atención a la "raíz". Clínicamente, sólo mediante una diferenciación precisa del síndrome, un tratamiento adecuado según los síntomas, la reposición de qi y sangre y los principios de producir fluidos corporales y calmar la sed se puede lograr el efecto real.
Cuando se produce estreñimiento, tanto la medicina china como la occidental utilizan la catarsis para aliviar el estreñimiento. Sin embargo, la mayoría de las mujeres en el posparto están débiles y pierden líquidos corporales, por lo que no pueden usar laxantes. Sólo deben utilizar laxantes, como aceite de parafina y guía de frutas, o utilizar directamente Kesel o enemas de agua tibia y jabón. El aceite de parafina tiene un olor ligero y pesado, lo que dificulta su ingesta, y su uso regular también afectará el apetito; Kaiselu no es ideal para el estreñimiento causado por heces secas; sin embargo, el método del enema con agua y jabón es difícil de implementar en familias comunes; Por lo tanto, para el estreñimiento posparto, utilizar una terapia dietética para tratar la enfermedad y aumentar la nutrición puede matar dos pájaros de un tiro.
1.Té con sabor a arroz
65g de miel, 35ml de aceite de sésamo. Mezclar uniformemente el aceite de sésamo y la miel, agregar agua hirviendo y tomar. Una vez cada mañana y una vez cada noche. Puede humedecer los intestinos, aumentar los líquidos y aliviar el estreñimiento, y tiene cierto efecto sobre el estreñimiento posparto.
2. Gachas de perilla y sésamo
20 gramos de semillas de perilla y semillas de cáñamo, 200 gramos de arroz japónica y 30 gramos de azúcar blanca. Triture la perilla y las semillas de cáñamo, agregue agua, revuelva, extraiga el jugo, póngalo en la olla, agregue el arroz lavado y cocine hasta obtener una papilla. Puede reducir el estancamiento del qi, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, reponer el qi y fortalecer el estómago. Es adecuado para el estreñimiento posparto porque a la prescripción dietética se añaden semillas de perilla que reducen los gases. Más adecuado para pacientes con hinchazón abdominal.
3. Leche con sabor a cebolla
250 gramos de leche, 60 gramos de miel y un poco de jugo de cebolla. Agregue jugo de cebolla y miel a la leche y deje hervir, luego cocine a fuego lento durante más de 10 minutos. Aumenta los líquidos y es laxante. Es una opción para el estreñimiento posparto y también tiene cierto efecto sobre el estreñimiento habitual.
4. Intestinos de ginseng estofados
200 gramos de pepino de mar, 200 gramos de tripas de cerdo y 50 gramos de hongo negro. 5 gramos de cebolla y jengibre, 10 gramos de salsa de soja y 50 gramos de vino para cocinar. Hervir agua en una olla, blanquear los pepinos de mar y los intestinos gruesos cocidos, lavados y cortados respectivamente, poner los intestinos gruesos en la olla y cocinar hasta que estén medio cocidos, agregar los pepinos de mar, las cebollas verdes, el jengibre, el vino de cocción y la salsa de soja. cocine hasta que los pepinos de mar y el intestino grueso estén crujientes y podridos, agregue los hongos y cocine hasta que los hongos estén cocidos. Puede nutrir el yin, aclarar el fuego y aliviar el estreñimiento. Se utiliza para la debilidad de la sangre yin posparto, el calor interno debido a la deficiencia de fuego y las heces secas.
Cómo prevenir el estreñimiento posparto
El estreñimiento materno es prevenible. A través del ejercicio físico se puede favorecer el peristaltismo intestinal y ayudar a restaurar el tono muscular. Una madre sana y natural puede levantarse de la cama y moverse al día siguiente de dar a luz, aumentando el tiempo y la variedad de actividades diarias. Ahora, hablemos en detalle sobre cómo prevenir el estreñimiento posparto.
1. Coma más frutas y verduras, pero no coma alimentos demasiado fríos, especialmente frutas recién sacadas del frigorífico. Remójalos en agua tibia antes de comer.
2. Llevar una dieta rica y variada, mezclarla con cuidado, comer más frutas y verduras y complementar adecuadamente con algunos alimentos ricos en proteínas, como tofu y una pequeña cantidad de carne magra.
3. Las madres deben intentar comer alimentos que sean fáciles de digerir y humedezcan los intestinos. Entre ellos, las sopas son la primera opción, como gachas, sopa de fideos, sopa de arroz, sopa de huevo, etc. , puede ayudar a las madres a humedecer sus intestinos. Además, la sopa de manitas de cerdo también es una buena opción, que no solo favorece la lactancia sino también limpia los intestinos.
4. Intensifique el ejercicio posparto y no se levante de la cama durante 1 mes después del parto. Esto ralentizará el metabolismo y provocará estreñimiento fácilmente. Debe hacer ejercicio adecuadamente, insistir en ejercicios de cuidado de la salud posparto y desarrollar un buen hábito de defecar con regularidad.
5. Cuando las heces son reservadas y no se pueden expulsar, puede utilizar Kaiselu para ablandar las heces y luego expulsarlas.
El primer posparto no fue fácil. Los expertos afirman que la fisiología materna cambia mucho después de la cesárea, especialmente los cambios y traumatismos en los órganos reproductivos durante el embarazo y el parto, que tardarán algún tiempo en volver a la normalidad. Está absolutamente prohibido mantener relaciones sexuales entre sí mientras estos órganos y tejidos no se hayan recuperado. Sólo cuando vuelvan a la normalidad podrán tener relaciones sexuales entre ellos. Entonces, ¿cuánto tiempo se pueden tener relaciones sexuales después de una cesárea?
Por lo general, el puerperio se sitúa dentro de los 42 días siguientes al parto. Durante este período, el endometrio se repara gradualmente y el flujo sanguíneo se detiene gradualmente. 42 días después del parto, tanto la madre como el bebé deben someterse a un examen completo. Si el examen posparto es normal se puede retomar la vida sexual entre la pareja. Si tiene relaciones sexuales demasiado pronto, afectará la recuperación del útero y fácilmente provocará infecciones, vaginitis, enfermedad inflamatoria pélvica, endometritis y otras enfermedades ginecológicas. Además, la recuperación de la función ovulatoria después del parto suele ser impredecible y también puede ocurrir antes de la amenorrea y durante la lactancia. Por lo tanto, se deben implementar medidas anticonceptivas para evitar embarazos no deseados.
Sin embargo, para las mujeres sometidas a asistencia quirúrgica, como cesárea, cirugía con fórceps, sutura perineal y cervical, o infección puerperal, fiebre, sangrado, etc., la recuperación de órganos y tejidos como el útero, La vagina y la vulva son más lentas y el tiempo para las relaciones sexuales debe ser relativamente retrasado. Después de una cesárea, lo mejor es tener relaciones sexuales más de 3 meses después del parto. Quienes tienen fórceps y suturas deben esperar unos 70 días después de que la herida haya sanado y se hayan formado cicatrices antes de tener relaciones sexuales. Si tienes fiebre o infección intrauterina, debes esperar hasta que la enfermedad se cure y estés sana y llena de energía.
La posición supina no es adecuada: tras la operación, el efecto anestésico desaparece y la madre siente dolor en la herida. La posición supina es la más sensible al dolor de las contracciones uterinas. Por lo tanto, debe acostarse de lado, con el cuerpo en un ángulo de 20 a 30 grados con respecto a la cama, y colocar una colcha o manta detrás de la espalda para reducir la vibración y el dolor de tracción de la incisión durante la actividad física.
No es aconsejable permanecer quieto: tras la recuperación de la conciencia tras la cesárea se debe realizar actividad física. Después de 24 horas, practique darse la vuelta, sentarse y levantarse de la cama lentamente. Esto puede mejorar la motilidad gastrointestinal, expulsar los gases lo más rápido posible y evitar que las adherencias intestinales y la trombosis causen embolia en otras partes del cuerpo.
No esté demasiado lleno: comer demasiado después de la laparotomía puede causar distensión abdominal, aumentar la presión abdominal y hacer que la recuperación sea poco probable. Por lo tanto, debe ayunar dentro de las 6 horas posteriores a la cirugía y luego aumentar gradualmente la ingesta de alimentos.
Defecación oportuna: Después de la cesárea, debido al dolor, el abdomen no se atreve a ejercer fuerza y la orina no puede salir del cuerpo a tiempo, lo que fácilmente puede provocar retención urinaria y estreñimiento. Por tanto, las mujeres posparto deben defecar a tiempo según sus hábitos habituales.