¿Por qué las personas de mediana edad tienden a ganar peso?

Debido principalmente a la ralentización de la función metabólica con la edad.

Debido a que el metabolismo en reposo se ralentiza con la edad, disminuirá aproximadamente entre un 1% y un 2% cada 10 años. Aún peor, al menos para las mujeres, es la transición alrededor de la menopausia: el exceso de grasa comienza a acumularse. Estas grasas no engrosarán los muslos y las nalgas de las personas, sino que comenzarán a acumular una capa de anillos de natación en el abdomen. Por supuesto este fenómeno es más común en los hombres.

Este cambio no es sólo una cuestión estética. Las cinturas y caderas más grandes se asocian con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes, síndrome metabólico e incluso algunos cánceres, tanto para hombres como para mujeres. Este cambio también ayuda a explicar por qué el riesgo de enfermedad cardiovascular de las mujeres comienza a alcanzar al de los hombres después de la menopausia.

Tener una barriga grande también puede salir caro. Un estudio danés de 2008 encontró que cada pulgada (2,54 centímetros) agregada a una cintura saludable aumentaba los costos anuales de atención médica en aproximadamente un 3 por ciento para las mujeres y un 5 por ciento para los hombres.

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