Cómo hacer recetas caseras después de dar a luz, ¿se pueden comer melocotones dos meses después de dar a luz?

Las madres posparto básicamente se recuperan en casa durante el período de encierro. En casa, son muy cautelosas con la comida que comen todos los días. Entonces, ¿cuáles son las recetas de las comidas caseras posparto? ¿Comidas caseras posparto? ¿Cuáles son los métodos? ¿Se pueden comer melocotones dos meses después de dar a luz?

¿Las mujeres embarazadas pueden comer melocotones?

El melocotón es el fruto maduro de la planta Rosácea, originaria de Gansu y Shaanxi en China. Hoy en día, está ampliamente distribuido en muchas áreas de producción, principalmente Shandong, Beijing, Shaanxi, Shanxi, Henan, Gansu, Zhejiang, etc.

Según el área de distribución y las características del carácter, se puede dividir en grupo de variedades del norte, grupo de variedades del sur, grupo de variedades de melocotón de pulpa amarilla, grupo de variedades de melocotón plano y grupo de variedades de nectarina.

Los melocotones del norte tienen protuberancias en la parte superior. La pulpa puede ser crujiente o suave y jugosa. Los frutos del grupo de variedades del sur tienen puntas redondas y pulpa suave y jugosa. La pulpa de las variedades de melocotón de pulpa amarilla es amarilla. Los frutos del grupo de variedades de melocotón plano son planos, mientras que la superficie del fruto del grupo de variedades de nectarina es lisa.

Durante el periodo de confinamiento se pueden comer melocotones, pero no es necesario prohibirlos por completo. Hay que tener cuidado con no comer frutas frías.

Eficacia de los melocotones

Nutre el yin y repone las deficiencias

Tonifica las deficiencias y los daños, repone la esencia y el qi, humedece los pulmones y nutre los riñones. para la deficiencia de yin de pulmón y riñón. Adecuado para personas con enfermedades de larga duración, debilidad física o fatiga.

Produce líquidos corporales y calma la sed.

Humedece la garganta y elimina la sequedad, haciendo que las personas se sientan frescas y confortables. Adecuado para personas con boca seca, ojos secos, pensamiento excesivo, falta de sueño y personas que hablan demasiado.

Efecto anticoagulante

El extracto de semilla de melocotón tiene efecto anticoagulante y puede inhibir el centro de la tos para aliviar la tos. También puede reducir la presión arterial y puede utilizarse como tratamiento auxiliar en pacientes con hipertensión. .

Eliminar manchas

El melocotón también tiene el efecto de combatir las manchas oscuras, puede limpiar profundamente la piel, prevenir y reparar daños en la piel causados ​​por sustancias nocivas como los rayos ultravioleta y la radiación informática. . Las mujeres que trabajan a menudo con ordenadores, así como las mujeres que trabajan mucho al aire libre y cuya piel suele estar expuesta a la luz solar intensa, tal vez deseen comer más.

Aumenta la elasticidad de la piel.

Melocotón. El melocotón, en particular, contiene ingredientes astringentes naturales que pueden aumentar la elasticidad de la piel y prevenir la aparición de arrugas. También tiene un efecto corrector sobre las arrugas falsas y las arrugas finas. Además, tiene un rico aroma y siempre lo ha sido. el favorito de las mujeres amantes de la belleza.

Efecto regulador del cuerpo humano

Comer melocotones frescos puede ayudar a aliviar el sistema nervioso porque tiene un efecto regulador del cuerpo humano.

Belleza y belleza

Los nutrientes del melocotón también son buenos para viajar a través de la piel. "Da Ming Materia Medica" dice que secar los melocotones (melocotones en conserva) y tomarlos con regularidad puede tener un efecto embellecedor. Ha sido un ingrediente indispensable en las recetas de belleza palaciegas desde la antigüedad. Su consumo regular puede dejar la piel delicada y blanca y las mejillas suaves, como si se aplicara una crema hidratante natural y eficaz. Las mujeres que se sientan en oficinas durante largos períodos de tiempo pueden no estar expuestas a suficiente luz solar debido a su trabajo, o pueden verse un poco pálidas, por lo que es posible que deseen comer melocotones como fruta diaria, que hidratará su cutis y será nutritivo y delicioso. ¿Recetas caseras posparto?

La primera semana (semana de desintoxicación metabólica)

1. Función de las comidas: eliminar los desechos de sangre (loquios), aguas residuales, gases residuales y desechos viejos.

La La madre acaba de dar a luz. Después de terminar la fuerza física, el apetito no es bueno, por lo que la comida es principalmente ligera y fácil de digerir. Principalmente hígado de cerdo, salmonete y corvina amarilla pequeña.

1. Utilizar siete raciones para parto normal, y catorce raciones para cesárea, 300 cc al día.

2. 2 raciones de hígado de cerdo frito en aceite de sésamo, salteado con jengibre tostado, alcohol de arroz, chino. agua (agua de confinamiento) y aceite de sésamo

3. Gachas de arroz glutinoso dulce: dos tazones al día

4. Sopa de frijoles rojos: dos tazones al día

5. Sopa de pescado: salmonete, lubina o corvina, asados ​​a baja temperatura con aceite de sésamo y vino de arroz Hervir agua y jengibre tostado, una pieza al día

6. Bebidas de confinamiento: té saludable de Eucommia, o lichi té de cáscara, o té de longan y baya de goji Para saciar la sed y la salud, beberlo con agua hervida, todos los días Dos tazas, máximo unos 600 cc

8. Mosto crudo: para quienes están en período de lactancia, un tazón. al día durante tres días consecutivos (no para aquellas que están amamantando).

Informar con antelación y beber antes de que aumente la leche materna.

9. Arroz de cebada: dos tazones al día (si no puedes comerlo, no lo fuerces)

10 . Sopa especial lactancia: Sopa de pulpo y codillo de cerdo (para las que no tienen leche a los cuatro días del parto)

11. Té de papaya: para las que tienen poca leche (para los tres días después del parto)

12. Sopa nutritiva de hígado: Nutre y protege el hígado Ayuda al hígado a mejorar su capacidad de desintoxicación

La segunda semana de comida posparto (semana de contracción visceral)

1. Función de la comida: encoge el útero y la cavidad pélvica

Centrarse en la recuperación de los huesos de la cintura, el rejuvenecimiento de la cavidad pélvica, promueve el metabolismo y previene el dolor de espalda

1. Decocción de Shenghua: quienes dieron a luz por cesárea la sección debe beberlo hasta el día catorce, 300 cc diarios; las que dieron a luz ya no necesitan beberlo

2. Lomo de cerdo salteado con aceite de sésamo: dos tazones al día, *** dos, salteados con jengibre tostado y aceite de sésamo

3. Gachas de arroz glutinoso dulce o gachas de longan: un plato al día

4. Sopa de frijoles rojos: dos platos al día

5. Arroz graso: un plato al día

6. Sopa de pescado: salmonete, carpa cruciana o flor amarilla Pescado, cocido con aceite de sésamo tostado a baja temperatura, agua con alcohol de arroz y tostado jengibre, una pieza al día

7. Bebidas durante el confinamiento: té saludable de Eucommia, o té de cáscara de lichi, o té de longan y baya de goji. Para la salud sedienta, beber agua hervida, dos tazas al día, unos 600 cc

8. Verduras (elegir verduras con propiedades suaves, principalmente verduras rojas, como zanahoria, verdura Guanyin o amaranto rojo, espinacas): elaboradas con aceite de lino, dos raciones al día

9 . Arroz de cebada: dos tazones al día (si no puedes comerlo no fuerces, también puedes elegir pasta)

10. Té de papaya: para los que tienen poca leche

Comida de confinamiento desde la tercera semana hasta la luna llena (semana nutritiva y tónica)

Función de la comida: complementar la nutrición y recuperar la fuerza física (aborto y cesárea) hasta los cuarenta días)

Recuperar la fuerza física, reponer la sangre, regular el qi, prevenir el envejecimiento y restaurar la tersura y elasticidad de la piel de la mujer

1. Aceite de sésamo de pollo: añadir alcohol de arroz y agua (período de confinamiento) Agua), aceite de sésamo y jengibre tostado, dos tazones al día

2. Gachas de arroz glutinoso dulce: un tazón al día

3. Sopa de frijoles rojos: un tazón al día

4. Arroz graso: un plato al día

5. Pescado: Todos los pescados son aceptables (la lubina y el salmonete se pueden comer después de la cesárea): un plato al día

6 Bebidas de confinamiento: Té saludable de Eucommia, o té de cáscara de lichi, o té de longan y baya de goji Para saciar la sed y la salud, beber agua hervida, dos tazas al día, unos 600 cc.

7. , dos raciones al día

8. Frutas: melón dulce, papaya, uvas, cerezas, melocotones, lo mismo todos los días

9. Arroz de cebada: dos tazones al día (por favor no No fuerces si no puedes comerla)

10 Sopa de cacahuetes y manitas de cerdo o sopa de pulpo y codillos (para los que no tienen leche o tienen leche insuficiente): un plato al día durante tres consecutivos. días

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11. Dieta medicinal: un plato de guiso cada día (para aquellos que no quieren comer manitas de cerdo, como ñame y sopa de pollo)

12. Té de papaya: para los que tienen poca leche