¡Lo he intentado todo, pero no puedo ganar peso!

Ja ja. Las personas que están tratando de perder peso se enojarán cuando vean esta pregunta, siempre que no tengan problemas con el estómago y el tracto digestivo. Deberías poder ganar peso. Hay un dicho antiguo que se llama "El corazón es ancho y el cuerpo gordo", que significa muchas cosas. Si sometes a una persona a una presión tremenda todo el tiempo, incluso si le dejas comer delicias todos los días, no ganarás peso. Por eso la mentalidad es muy importante, mantén siempre una actitud sana y optimista. Esto es muy importante. Solía ​​ser muy delgada, pesaba 171 libras y sólo 80 libras. He probado muchas cosas en casa, pero nada funciona. Sólo por el examen de ingreso a la universidad. Es mucha presión. No puedo dormir bien aunque beba sopa de costillas de cerdo todos los días.

Si sólo quieres engordar comiendo, en realidad caerás en un malentendido. Mira a esa gente tan gorda. Todos tienen una cosa: comida y sueño. Cuando estés de buen humor,

Primero que nada. Garantizar un sueño adecuado y un ejercicio adecuado (no crea que el ejercicio sólo puede ayudar a perder peso. Eso es un gran error) le ayudará a dormir. Debes llevar una dieta regular, comer más pasta y comer algunos alimentos fritos ricos en calorías de forma adecuada. Presta la debida atención.

Entonces, las reglas de la vida son muy importantes. Quedarse despierto hasta tarde todos los días, no dormir lo suficiente y no comer a tiempo conducirán a la pérdida de peso. Así que vete a la cama temprano, levántate temprano y come a tiempo.

En segundo lugar, por supuesto, está la mentalidad. Intenta pensar lo menos posible en cosas inútiles todos los días. Para decirlo sin rodeos, la mentalidad debe ser la de ser lo más feliz posible. Una vez que te sientas mejor, el resto será fácil de decir, ¡y eso es lo más importante! De lo contrario, todo lo demás será en vano.

Por último, hablemos de dieta. Con la premisa de asegurar una dieta regular, ingiera algunos intestinos grasos, que son ricos en calorías y grasas. Bebe un vaso de leche todos los días antes de acostarte y asegúrate de 4 huevos cada semana. No comas demasiado. Más de 6 huevos están asociados con la presión arterial alta y otras enfermedades, y son propensos a la sobrenutrición.

¡Las quejas de Rory en realidad se tratan de mantener una actitud saludable, positiva y optimista, comer y dormir a tiempo y hacer ejercicio adecuadamente! Si quieres ganar peso rápidamente, también puedes aumentar tu ingesta calórica de manera adecuada, como dijiste, comiendo chocolate, muslos de pollo frito y comida rápida. Jaja, es mejor comer menos, porque estar hinchado y gordo no sólo es antiestético sino también perjudicial para la salud.

Dicho tanto, ¡el cartel debería entenderlo! ¡Esto no es un extracto, es mi propia experiencia personal!