¿Qué frutas son ricas en nutrientes?
1
Manzanas: Las manzanas son ricas en nutrientes y pueden promover el crecimiento. Los jóvenes y adolescentes cuyo cuerpo está creciendo pueden comer más, lo que no solo complementa la nutrición, sino que también promueve el desarrollo. .
Pera: Pera: produce líquido y calma la sed, elimina el calor y desintoxica, alivia la tos y reduce las flemas.
Melocotón: No es fácil comer demasiado. Comer demasiado provocará indigestión.
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2
Fruta del dragón: desintoxicante, antienvejecimiento, pérdida de peso, reducción del azúcar en sangre.
Papaya: La papaya tiene más agua pero pocas calorías. Es rico en enzimas de papaya, vitamina C, vitamina B, calcio, fósforo y otros minerales, y es rico en nutrientes.
Fresa: de naturaleza dulce, ácida, fresca, regresa a los meridianos del pulmón y del bazo. Tiene los efectos de humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos, fortalecer el bazo y aliviar el calor, antipirético, diurético y calmar la sed.
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3
Mangostán: frío y fresco por naturaleza, tiene el efecto de enfriar y aliviar el calor, puede disolver la grasa, hidratar la piel y reducir el fuego.
Ciruelas: tienen efectos de calmar la sed, despejar el hígado y quitar el calor, y ser diurética.
Kiwi melocotón: El kiwi tiene las funciones de embellecer el cabello y afinar la piel. El kiwi es adecuado para pacientes con cáncer gástrico, cáncer de esófago, cáncer de pulmón, cáncer de mama, hipertensión, enfermedad coronaria, artritis y cálculos en el tracto urinario.
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4
Granada: ayuda a la digestión, resiste las úlceras gástricas, suaviza los vasos sanguíneos, reduce los lípidos en sangre, reduce el azúcar en sangre y reduce el colesterol.
Níspero: La pulpa contiene azúcar, proteínas, grasas, pectina, caroteno, vitamina B1, vitamina C, ácido tartárico, ácido málico, ácido cítrico, etc.
Melón: De naturaleza fresca, tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar la inquietud y calmar la sed. Es un buen producto para aliviar el calor del verano.
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5
Aguacate: reduce el colesterol, embellece el cuidado de la piel, previene malformaciones vasculares en los bebés y protege el sistema digestivo.
Cereza: hidrata los intestinos y alivia el estreñimiento, mejora la inmunidad, desintoxica y reduce el fuego.
Arándano: protege los ojos, mejora la vista, potencia la memoria y mejora la inmunidad.
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6
Carne de Cerdo: Contiene ácido málico, ácido cítrico, lipasa, proteasa, hidrolasa, etc., que ayudan al cuerpo humano a digerir los alimentos y favorecer el apetito.
Ciruelas: producen líquido y sacian la sed, aumentan el apetito, esterilizan y desintoxican, purifican la sangre y previenen la hipertensión arterial.