¿Puedo comer pastel de cumpleaños 20 días después de dar a luz?

Puedes comer pastel después de dar a luz, pero con moderación. El pastel es un alimento rico en calorías con un contenido de azúcar relativamente alto, que no favorece la digestión y la absorción. Debido a que la función digestiva gastrointestinal de las madres que acaban de dar a luz es relativamente débil, aunque se puede comer, no debe ser excesivo. , especialmente la parte en crema, para prevenir la obesidad posparto. Las mujeres posparto deben consumir dietas líquidas nutritivas y fáciles de digerir, como huevos confitados, sopa de huevo, almidón de raíz de loto, etc. El segundo día después del parto, puede comer arroz blando y comidas normales. Del quinto al séptimo día después del parto, el alimento principal deben ser gachas de mijo, arroz tierno y fideos. Pasados ​​los 7 días posteriores al parto, se puede comer pescado, carne, huevos, etc., pero no se debe comer en exceso.

De hecho, hay muchas cosas a las que hay que prestar atención en la dieta posparto. En términos generales, la función gastrointestinal tarda unas 24 horas en recuperarse después del parto. No es recomendable comer hasta que se restablezca la función gastrointestinal. Una vez que la función gastrointestinal de la madre vuelva a la normalidad, se recomienda que la madre ingiera alimentos líquidos durante un día, como sopa de huevo, sopa de arroz, etc. Evite la leche, la leche de soja, grandes cantidades de sacarosa y otros alimentos flatulentos. La primera semana es el momento dorado para que las nuevas madres se deshagan de los loquios. No es recomendable tomar una gran cantidad de suplementos en la dieta, porque una gran cantidad de suplementos puede provocar fácilmente aumento de la presión arterial, dilatación de los vasos sanguíneos, aumento del sangrado, período prolongado de recuperación uterina, loquios interminables, etc. La dieta de la nueva madre debe ser diversificada, principalmente ligera y suave, incluyendo más pollo, gachas de mijo, sopa de fideos, etc. Los postres también ayudan en la eliminación de los loquios.

Dolor de cabeza a los 20 días del parto

Existen muchas causas de dolor de cabeza, como migraña, neuralgia vascular, neuralgia del trigémino, neuralgia occipital, enfermedad cerebrovascular, espondilosis cervical, otitis media, resfriados y Se pueden desencadenar otros resfriados. Se debe prestar atención para prevenir el estrés mental, asegurar el tiempo y la calidad del descanso y prevenir resfriados y resfriados.

1. Mantener caliente. Es probable que los síntomas de dolor de cabeza que aparecen 20 días después del parto sean causados ​​​​por el frío. Las mujeres en posparto son particularmente débiles. Si se resfrían, les causará muchas molestias físicas. y beba un poco de agua tibia para aliviarlo una vez.

2. Bajar la temperatura corporal. Las mujeres en posparto son propensas a tener fiebre, lo que puede provocar dolores de cabeza. Por lo tanto, después de que se presenten tales síntomas, se puede bajar la temperatura corporal a tiempo para aliviar el dolor de cabeza. Si desea reducir la temperatura de su cuerpo, puede tomar medidas físicas o comer algunas frutas y verduras que puedan eliminar el calor y reducir el calor interno.

3. Tratar las enfermedades. Si sufre ciertas enfermedades después del parto, también le causará dolores de cabeza. Por lo tanto, después de encontrar tales síntomas, puede ir al hospital para comprobar el estado de todo su cuerpo, y una vez que se descubra la enfermedad, podrá tratarla sintomáticamente. que la enfermedad pueda curarse lo antes posible. Para evitar el impacto grave de las enfermedades en el cuerpo, todos deben prestar más atención a estos problemas en la vida diaria.