¿Cuáles son los efectos de comer en exceso después del parto en el cuerpo?
Intenta comer lo más ligero posible al principio. Pero aún es necesario garantizar la nutrición, por lo que aquí es mejor la papilla de mijo. No sólo puede complementar la nutrición, sino que también puede ayudar a mejorar el tracto gastrointestinal y preparar a las mujeres embarazadas para la lactancia en el futuro. Después de dar a luz, las madres pueden beber un plato de gachas de mijo y azúcar moreno para nutrir la sangre, ayudar a la madre a recuperar su fuerza física, promover la descarga de loquios y aliviar el dolor del resfriado abdominal. Deberías beber más papilla y agua y comer menos granos de arroz, porque el estómago y los intestinos de la madre están débiles justo después del parto.
Siempre que sean alimentos blandos y de fácil digestión, como papillas, fideos, etc. No comas alimentos grasosos, fríos y picantes, no afectará tu recuperación. La dieta de los primeros días fue principalmente ligera. Comer inmediatamente después del parto no tendrá mucho impacto en la recuperación. ¡Lo principal depende de lo que comas, siempre que sea ligero y fácil de absorber!
Incluso durante el proceso de entrega, también se pueden ingerir algunos alimentos ricos en energía, como chocolate, agua azucarada, etc. Porque en la mayoría de los casos, el parto es un evento muy largo y exigente físicamente. Si no hay energía, en la segunda etapa del parto estarás agotada y no podrás hacer ningún esfuerzo. Por supuesto, siempre que las condiciones lo permitan, lo mejor es organizar la nutrición. Mi esposa comió bien el día del parto y su producción de leche fue abundante y temprana. Mis propios hijos no tenían suficiente para comer, e incluso se lo di a niños que estaban hambrientos de leche. Mi madre es pediatra y obstetra-ginecóloga.
Las madres que tuvieron una cesárea necesitan expulsar gases antes de empezar a comer. Además, durante la menstruación, las madres tienden a sentirse deprimidas y a llorar con tristeza, pero las lágrimas frecuentes pueden provocar depresión posparto, lo que no favorece una recuperación física más rápida. La fruta no sólo puede aumentar el apetito y prevenir el estreñimiento posparto, sino también promover la lactancia. 1. Plátano: El plátano contiene mucha fibra y hierro, lo que tiene el efecto laxante y circulatorio. Durante el parto, las madres suelen sufrir estreñimiento. Las madres que comen más plátanos pueden prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto.