¿Qué alimentos dañan tu estómago? ¿Cómo nutrir el estómago?
1. Chiles
Los chiles, un alimento común en la realidad, son amados por muchas personas debido a sus propiedades picantes y refrescantes, especialmente en invierno, comer chiles puede estimular el sabor. El cuerpo disipa el calor, por eso mucha gente piensa que puede calentarse y prefiere comérselo. De hecho, comer un poco de ají de forma adecuada puede promover la secreción de jugos digestivos, aumentar el apetito y también es beneficioso para la digestión y absorción de los alimentos. Pero los pimientos contienen mucha capsaicina, que es muy irritante. Si se consume en grandes cantidades o durante mucho tiempo, irritará y dañará la mucosa gástrica, provocará dolor de estómago e inducirá enfermedades gástricas.
2. Dátiles frescos
Ahora es la temporada para comer dátiles frescos. Tiene fama de "píldora vitamínica" y es rica en vitamina C, pero también es rica en fibra dietética. Para las personas con problemas gastrointestinales, comer demasiado aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y no favorece la digestión. Por ello, se recomienda comer la menor cantidad posible de dátiles frescos.
3. Caqui
El otoño y el invierno son las mejores estaciones para que el caqui esté en el mercado, pero su contenido en ácido tánico es bastante alto, y existen muchos alimentos similares al caqui. Además, el ácido tánico y el ácido gástrico de los caquis pueden reaccionar químicamente fácilmente, formando gastrolitos, por lo que las personas con problemas estomacales deben intentar no comerlos o comer menos.
Además, si los intestinos y el estómago no están bien, el cuerpo presentará cinco síntomas anormales importantes. No te lo tomes en serio.
El mal aliento es muy grave, y en la lengua quedan marcas de dientes muy evidentes.
Tengo indigestión en el estómago, a menudo dolor y acidez de estómago.
Gases y dolor abdominal superior después de las comidas.
Se presentan alternativamente diarrea frecuente y estreñimiento.
Pérdida repentina de peso y depresión.
Para nutrir tu estómago en invierno, puedes intentar comer más de estas tres cosas, y tu estómago mejorará cada vez más.
1. Manzana
La manzana es una fruta muy común, que se puede encontrar en todas partes en las calles y callejones, sin importar la estación, y es rica en nutrientes. Las manzanas son frutas suaves y ricas en pectina. Por lo tanto, las personas con problemas gastrointestinales graves pueden consumirlo adecuadamente, lo que puede proteger eficazmente la mucosa gástrica. Para las personas con diarrea frecuente, pueden cocinarlo y comerlo para aliviar los síntomas de la diarrea.
2. Hongos comestibles
A menudo bebo un líquido de hongos comestibles llamado Hericium erinaceus Amomum villosum, que se elabora a partir de varios alimentos que nutren el estómago, como Hericium erinaceus, Amomum villosum. rábano, hongo blanco, espino amarillo, clavo, etc. Si puedo beberlo con regularidad, no solo promoverá la motilidad gastrointestinal y acelerará la digestión de los alimentos, sino que también ayudará a reparar la mucosa gástrica dañada, mejorará el ambiente gástrico, eliminará la espiral pilórica y mejorará cada vez más el estómago.
3. Ñame
El ñame es una verdura nutritiva común que tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi. Por lo tanto, para las personas con el bazo y el estómago débiles, comer más puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a absorber nutrientes y digerir los alimentos, eliminar eficazmente la basura y las toxinas del cuerpo y hacer que los intestinos y el estómago estén más limpios y saludables.
En el frío invierno, debes prestar atención a nutrir tu estómago para que tu cuerpo esté más saludable.