¿Cuáles son los efectos terapéuticos de los cereales integrales?
1. La soja nutre los riñones
Los frijoles negros de la soja se llaman "valle del riñón". La medicina tradicional china cree que tiene los efectos de nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo, desintoxicar e hidratar la piel y tiene un buen efecto terapéutico sobre el edema por deficiencia renal.
Ejercicio:
Remoja tu cabello en leche de soja o cocina gachas de frijoles negros todas las mañanas y noches.
En segundo lugar, el arroz humedece los pulmones.
Arroz engloba arroz, arroz morado, etc. Cuando se presentan síntomas como calor pulmonar y tos, tiene un buen efecto de nutrir el yin y humedecer los pulmones.
Cocinar las gachas de arroz a fuego lento hasta que espese la sopa de arroz. Bebe agua de arroz en lugar de granos de arroz y tómala en cualquier momento.
En tercer lugar, el mijo nutre el bazo.
El mijo es el primero de los cinco cereales y comerlo con regularidad puede nutrir el bazo y el estómago. El mijo es un tónico superior para personas con deficiencia y enfermedad del bazo. Puede reponer el qi y prolongar la vida.
Cocine una olla de gachas de mijo, use una cuchara para quitar la esencia de la capa superior de gachas de mijo - aceite de arroz, bébalo con el estómago vacío, tiene un buen efecto para nutrir el bazo y estómago. Se puede tomar todas las mañanas y todas las noches.
En cuarto lugar, el trigo presta atención a nutrir el corazón.
Al trigo se le llama "el precio de los cereales". La medicina tradicional china cree que puede nutrir el corazón, calmar la mente y aliviar la irritabilidad. Tiene un efecto terapéutico para eliminar el síndrome menopáusico, la sudoración espontánea, los sudores nocturnos y la irritabilidad en las mujeres.
Utiliza trigo integral con piel para hacer papilla, o ve a una tienda de medicina tradicional china a comprar un poco de trigo flotante y hiérvelo en agua, y tómalo todas las mañanas, mediodía y noches.
5. El sorgo nutre el hígado
El sorgo y la soja son cereales diversos, pero desempeñan funciones de apoyo indispensables en el grano entero. El sorgo tiene los efectos de nutrir el hígado y el estómago, astringir y detener la diarrea. Especialmente para las personas con diarrea crónica, comerlo durante un período de tiempo tendrá un buen efecto.
Después de procesar el arroz de sorgo hasta convertirlo en harina, sofreír y usar agua hirviendo para hacer una pasta fina. Tómelo todas las mañanas antes de la cena.