¿Qué frutas pueden tratar el estreñimiento?

Qué frutas pueden tratar el estreñimiento

¿Sabes qué frutas pueden tratar el estreñimiento? En la vida, muchas personas tienen un problema, el estreñimiento es muy incómodo. En este momento, puedes comer frutas para tratar el estreñimiento. Entonces, ¿qué frutas pueden tratar el estreñimiento? El autor a continuación le presentará contenido relevante, así que apúrate, léelo y recopile.

Qué frutas pueden tratar el estreñimiento 1

1. Las fresas La fibra dietética contenida en las fresas es más del doble que la de las naranjas. Las fresas no solo pueden ayudar al cuerpo humano sino también mejorar el estreñimiento. Puede mejorar la digestión, limpiar los intestinos y reducir eficazmente el colesterol en el cuerpo humano. El contenido de vitamina C en las fresas también es particularmente alto. La vitamina C contenida en las fresas puede inhibir eficazmente la melanina y mantener la piel suave y blanca. Si quieres salvar tu piel grasa, come algunas fresas. Lo principal es que las fresas pueden tratar el estreñimiento.

2. Pomelo. El pomelo también tiene un alto valor nutricional. Es rico en proteínas, fibra cruda, calcio y vitamina C y otras sustancias que necesita el cuerpo humano. En particular, la fibra dietética puede ayudar a mantener los intestinos. liso. . Incluso la medicina china registra la eficacia del pomelo, que puede aliviar las molestias gastrointestinales provocadas por comer en exceso.

3. Piña. Todas las funciones de la piña son ayudar al cuerpo humano a favorecer la digestión y eliminar toxinas del organismo. Debido a que la piña contiene una sustancia única, esta sustancia contenida en la piña puede descomponer las proteínas y disolver los huevos fibrosos bloqueados y los coágulos de sangre en el cuerpo. Puede mejorar eficazmente la circulación sanguínea local y eliminar la inflamación y el edema en el cuerpo, promueve la digestión y elimina las toxinas. del cuerpo. Qué frutas pueden curar el estreñimiento 2

1. Kiwi, porque el kiwi es rico en nutrientes, minerales, azúcares, vitaminas B1, B2 y C. Siempre se ha considerado un alimento de belleza depurativo y puede favorecer motilidad gastrointestinal, tiene la maravillosa función de suavizar la excreción, mejorar la presión arterial alta y ayudar a eliminar la fatiga fresa, sus principales nutrientes son la celulosa, la celulosa y la celulosa. Fresa, sus principales nutrientes son fibra, proteínas, calcio y vitamina C. Las fresas son ricas en fibra dietética, el doble que las naranjas, y son muy eficaces para ayudar a la digestión, suavizar las deposiciones y reducir el colesterol. La vitamina C puede inhibir la melanina y mantener la piel clara y suave. Cuando su piel se ve afectada por alimentos grasosos, comer algunos puede complementar los nutrientes y salvar su piel. Por tanto, las fresas pueden tratar el estreñimiento y blanquear la piel.

2. Sydney, Sydney puede eliminar el estancamiento y limpiar el estómago. Su valor nutricional se refleja principalmente en su rica fibra dietética y vitamina C. La pera blanca es dulce y refrescante. Un bocado puede eliminar inmediatamente la sensación grasosa en la boca. La rica fibra es un buen ayudante para el estreñimiento y puede aliviar eficazmente el estreñimiento. El valor nutricional de la toronja es muy alto, e incluye proteínas, fibra cruda y carbohidratos. , El calcio, el sodio, el fósforo, el hierro y las vitaminas C y P son todos abundantes. Su rica fibra también ayuda a mantener los intestinos y el estómago limpios. La medicina tradicional china cree que el pomelo tiene el efecto de digerir y eliminar los gases nocivos intestinales, y puede aliviar las molestias causadas por el tracto gastrointestinal demasiado lleno.

3. Limón, el limón tiene un sabor ácido, pero puede volverse alcalino durante el metabolismo del cuerpo humano y puede mantener la sangre alcalina. En particular, puede "disolver" las toxinas acumuladas en las células y eventualmente excretarse del cuerpo a través del sistema excretor; la piña contiene una sustancia llamada "prionasa de piña", que puede descomponer las proteínas y disolver la fibrina y la sangre obstruidas en los tejidos, mejorando los coágulos. Circulación sanguínea local, elimina la inflamación y el edema, ayuda a la digestión y la desintoxicación. Puede ayudar a la digestión y la desintoxicación.