¿Cuánto cuesta el aceite de linaza por libra? ¿Cuáles son los efectos de comerlo?
1. Un factor importante en la prevención de la trombosis en enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares es el proceso de agregación plaquetaria. El ácido α-linolénico en el aceite de linaza previene eficazmente la trombosis al mejorar la fluidez de las membranas plaquetarias, mejorar la capacidad de respuesta de las plaquetas a la estimulación y aumentar la cantidad de receptores en la superficie de las plaquetas.
2. Reducir los lípidos en sangre: el ácido α-linolénico, un metabolito del aceite de lino, tiene un efecto regulador moderado sobre el metabolismo de los lípidos en sangre, puede promover la conversión de lipoproteínas de baja densidad plasmática en lipoproteínas de alta densidad. y reducir las lipoproteínas de baja densidad, aumentar las lipoproteínas de alta densidad, logrando así el propósito de reducir los lípidos en sangre y prevenir la aterosclerosis.
Precauciones al utilizar aceite de linaza
El aceite de linaza tiene un largo tiempo de conservación una vez abierto. El aceite de linaza prensado en frío debe consumirse dentro de los 45 a 60 días posteriores a la apertura de la botella. Debido a que el ácido al-linolénico teme al oxígeno, se oxidará lentamente después de un almacenamiento prolongado después de abrirlo, por lo que perderá nutrientes.
Colocar el aceite de linaza en un lugar donde pueda recibir la luz del sol. El ácido A-linolénico teme a la luz, por lo que el aceite de linaza prensado en frío debe estar en una botella oscura para evitar la luz. Actualmente, muchos aceites de linaza que se encuentran en el mercado están envasados en botellas de vidrio transparente, lo cual no es muy científico.
¿Consulta el contenido anterior? Enciclopedia Baidu - Aceite de linaza, People's Daily Online - Comer aceite de linaza puede reducir los lípidos en sangre.